要说你和谁最亲，年夜 概没有人比得上 手机 了！

我们抠着手机过日子，晚上临睡前最后一眼看它，凌晨 起床第一眼看它，一有余暇 时光 陪玩的照样 它。

现代人，出门不带手机，可以说比没带钱还心慌！手机方便 了我们的生涯 ，也被毁谤 的很厉害：

要想毁失落 一个孩子，给他一部手机！

手机毁失落 了我们的婚姻！

玩手机，会玩出一身病！

是的，即使你说玩手机千万万 万个欠好 ，然则 能如何 ？

我也很失望 呀！我的手照样 不由自立 伸向手机！！！

回忆 一下夜夜玩手机的你，睡觉前最后一个动作。有若干 人是顺手 把手机忘枕头边一放就得偿所愿 地去睡了？

那么，让无数“手机党”纠结困惑 的问题来了

睡觉时，手机能放枕边、床边吗？

放多远比拟 平安 呢？

小编被麻麻说过无数次，她说我如许 会被辐射会变傻！所以听得多了，被吓得不轻，每次都乖乖把手机放得远远的。

事实是如何 的呢？会不会被辐射？平安 距离是若干 ？

说到辐射，电离和非电离差别 可年夜 了，来懂得 一下：

• 电离辐射：直接可以损坏 DNA，会诱发癌症，如X光一般病院 都不让频仍 做；

• 非电离辐射：不足以引起基因突变，有可能致癌但今朝 上尚无充分 有用 的证据证实 。

毫无疑问，手机不是X光，有辐射，属于非电离辐射！那睡觉时手机能不克不及 随手 放枕头边？床边？

残暴 地回一句：最好不！

放在随手 处，很轻易 脑神经细胞高兴 ，一个不留心 刷一个小时曩昔 ，不知不觉就熬夜，熬夜的诸多坏处已经不想多说了；别的 ，放远一点也可以督促你上班，闹钟一响你必定 须要 去关，直接就起床了~

有人说你哄人 ！2011年世界卫生组织都把手机电磁辐射划为“2B级致癌物”了，你怎么能说不致癌？

划重点！2B级致癌物意味着可能有因果关系，但证据不充足 。固然 证据不充足 ，但也不克不及 成为你没日没夜玩手机的来由 ，就是这么强横 ！

嗯，照样 有不少人有那么一丢丢担忧 ！那放多远才算平安 呢？

1.5米的距离。假如 你的身高明 过这个数，很简略 ，手用完后放脚那头就ok了~

给手机贴上防蓝光膜，有效 吗？

信任 许多 人的手机上都邑 贴个膜，以防刮花。还有一些讲求 的人，听了天桥上贴膜人的话，贴了“防蓝光”超薄高清手机膜。

“我这个膜能滤失落 手机屏幕发出的蓝光，掩护 视网膜，能让眼睛放松，长时光 用手机眼睛不会疲惫 ~”

打住！听贴膜的如许 忽悠你，那你可先别心动。

中山年夜 学中山眼科中间 视光卢金华医师以为 ，很可能是商家的营销噱头，今朝 国度 并没有出台相干 的产物 尺度 。“假如 真有用 果，必定 要拿得出威望 机构科学试验 的结论才行。” 

当然，要真有一种手机膜能切切实实防蓝光，也是功德 啊，小编我确定 第一个抢着买。

蓝光确切 穿透力强，能随意马虎 穿透眼睛的屈光间质到晶状体、到视网膜，不仅手机遇 发射，太阳光、荧光灯、电视、电脑都邑 发射。

假如 想防手机屏被刮花，那就贴膜吧；假如 想防蓝光掩护 眼睛缓解眼疲惫 ，那还不如少刷手机来得有效 。

防蓝光眼镜怎么样呢？

贴个膜防蓝光，看来只是个心理抚慰 了，那眼镜店推举 的防蓝光眼镜呢？不会也没用吧？？？

“阻断99.9%UV和散射蓝光；

缓解视疲惫 ，预防年纪 相干 性黄斑变性！”

留意 ！上面都是眼镜店的宣扬 功效 ，可不是小编说的！

事实是如何 的呢？来看广东省国民 病院 眼科主任张良传授 怎么说。

防蓝光眼镜确切 能过滤失落 一部门 蓝光，有必定 的感化 ，尤其对于视网膜病变、眼底水肿等眼底病患者，以及经常长时光 应用 电子屏幕的人群，选择质量过关的防蓝光眼镜，能掩护 眼睛。

有人能戴，有人就纷歧 定了！

防蓝光眼镜镜片多为浅黄色、浅蓝色，戴上之后人眼所见的颜色 会发生 误差 。所以，颜色 相干 工作的人不太合适 戴~ 

怎么买到货真价实的防蓝光眼镜？

1、今朝 我国还没有对防蓝光眼镜的机能 、后果 制订 相干 尺度 ，所以年夜 家必定 要去正规、专业的机构购置 ，好比 眼科病院 这种，禁绝 在网上小店随意 剁手。

2、看“蓝光透射比”这个指标，一般在镜片的外包装袋上有标示。 

蓝光透射比，分为UV-1、UV-2、UV-3三个品级 ，UV-1品级 最高，代表镜片的滤光才能 最好，防蓝光才能 越强。 

有钱人可以花小一千甚至上千买个防蓝光眼睛，没钱的人怎么办？

小编有话说：

咱的眼球晶状体对蓝光也有必定 的过滤感化 ，只要蓝光不太强、照耀 时光 不太长，那它作妖的能耐就不年夜 ；

看一会电脑、手机让眼睛歇息 一会会，比啥都强，眼睛疲惫 了用热敷、发烧 眼罩、眼贴也舒畅 得很。

其实，你的眼睛变好变坏本身 看着办，小编只能帮你到这了~

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