每天揉一次大腿内侧，两周后，效果出现了！
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现代人的生涯 压力年夜 ，固然 重视 颐养 ，但仍有许多 人气色欠好 ；而跟着 年纪 的增加 ，许多 中老年同伙 也会碰到 下面这位同伙 的问题：
我想要的将来 ，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。
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经常面色萎黄，神色 憔悴，脸上总感到 像蒙着一层薄薄的黄气一样；并且 在措辞 的时刻 ，声音中还带着嘶哑。
“本身 也知道要把心摊开 ，可是天天 都感到 没什么让人愉快 的事，一睁眼就认为 看哪都不顺眼，老是闷闷的，喘息 都不酣畅 。”
听她一说，这显著 是肝经淤堵，肝血不足。后来，在一位中医同伙 的建议下，她试着天天 在本身 腿部内侧正顶用 力按压，两周之后，情感 很多多少 了，脸上也有光了，全部 人都精力 了起来。
天天 揉年夜 腿内侧，竟如斯 神奇？
许多 人确定 会很奇异 ，这是为什么呢？其实说出来，你确定 会恍然年夜 悟！
其实，我们年夜 腿的内侧，是肝经循行路线。天天 揉年夜 腿内侧，就是在按摩肝经。肝经络于胆，直接与肺、肾、胃、脑相接洽 ，其意义重年夜 。
肝经起于年夜 脚趾的年夜 敦穴，也就是胆经停止 的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一向 进入人领会 **，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，经由过程 鼻咽，达到 头顶百会穴，直接与督脉订交 。
当然，肝经在眼睛处有分支，会下行到嘴部，停止 于嘴内。全经络的穴位不多，阁下 侧相加共28个。
中医以为 ，“痛则欠亨 ，公则 不痛”，上面那位同伙 的问题，唯有疗养 肝经，这才是治病之本。天天 对肝经进行按压，就能很好地疏浚 肝经，胜利 为肝脏进行血液的疏浚 （合营 买通 胆经，全年 气血足）。
天天 揉年夜 腿内侧，就是刮肝经
天天刮肝经，无病一身轻！
《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的义务 就是带领 “部队 ”，抵抗 体内累积以及体外赓续 入侵的毒素。
假如 肝经涌现 了异常，身材 即会出现 各类 不适的症状，如神色 欠安 、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺少 定夺 力等。解决这一系列的问题看上去比拟 费劲，其实，只须要 举手之劳——天天 刮肝经。
拍打肝经，可以或许 疏肝理气，有助预防心脑血管疾病，日常平凡 可多由下而上拍打年夜 腿内侧。
中医以为 “肝开窍于目”， 养肝就是养眼。天天 刮肝经，不仅养肝，还能养眼。
怒气 旺会让人涌现 口渴欲饮、小便黄、发烧 、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会随同 着易怒、眼干。而刮肝经可以清除 肝脏内的火气。
刮肝经除了可以泻怒气 之外，还可以买通 肝经，让这条经络的气血通顺 。肝经的气血通顺 ，“肝主藏血”的疏泄功效 就会壮大 起来，体内的筋也会更富有弹性，人的身材 怎会不健康、不强健 呢？
有一种病叫疝气，这种病可以经由过程 疗养 肝经，获得 必定 水平 的改良 。这是因为肝经是十二经络中独一 的一条绕生殖器而行的经络。
当男性此处欠亨 时，会表示 为疝气，而女性则为腹部胀痛，女性常说气得肚子疼就是这个原因。
刮肝经的妙法，一秒学会！
刮肝经的方很简略 ，照着下面这句话去做，就可对整条肝经进行按摩：
办法 ：用掌根从年夜 腿根部推至膝盖处。
别的 ，也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。假如 认为 痛苦悲伤 受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些番笕 或者其他具有润滑感化 的油脂。
当然，还有一个更为有效 的办法 ，就是妙用擀面杖刮肝经。天天 用擀面杖按揉年夜 腿内侧，太好用了！
预备 一根40厘米阁下 的擀面杖，然后天然 地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时年夜 腿的内侧天然 摆于正面。
手握擀面杖，从年夜 腿根部开端 敲打，一向 敲打到膝盖处的关节前。力气 要由小变年夜 ，慢慢 增长 力度。然则 力气 必定 要掌握 在本身 可以或许 蒙受 的规模 内。
提醒 ：一般天天 晚长进 行1次敲打、擀压就可以了。在擀压年夜 腿之后，可以对小腹两侧部位也进行适度的擀压，同样会起到疏浚 肝经的感化 。
只是这个部位的用力弗成 过年夜 。腹部不克不及 采取 敲打法，然则 可以用擀面杖的两头 进行点按，力度应当 是从轻到重，慢慢 增长 ，掌握 在本身 可以蒙受 的规模 ，以免伤到内脏。
天天 揉年夜 腿内侧，两周之后，情感 很多多少 了，脸上也有光了，全部 人都精力 了起来。
揉年夜 腿内侧就是刮肝经，天天 刮肝经，无病一身轻，这么好的办法 ，必定 要发给身边的人，如今 就用起来！
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