履行 起床流程的艺术家不只达利一人，只不外 ，年夜 多半 艺术家的高兴 剂多是咖啡，而非自负 。下文介绍了10位艺术家的晨间流程，然而人们从中生怕 很可贵 出确实 谜底 ——若何 计划 时光 能力 到达 最优发明 力和产能？

Jackson pollock在工作室

与此同时，有几位艺术奇才未能入选以下表单，因为他们天天 下昼 才起床。毕加索经常 下昼 两点才达到 他的巴黎工作室，波洛克则曾在访谈中说：

“我依然坚持 着住在纽约8街时的习惯，日间 睡觉、晚上创作，已经改不外 来了。”

下文的事例多援引自梅森·柯瑞（Mason Currey）的专著《每日典礼 ：艺术家若何 工作》（Daily Rituals: How Artists Work），书中商量 了161位天才的每日日程，人物涵盖了从小说家、科学家、哲学家……这些天才也涉及到艺术家——并且 是那些夙兴 的艺术家。以下10位有名 艺术家——从欧姬芙到沃霍尔——都是靠什么坚持 着优越 的晨间习惯，开启高效的一天呢？

01.

安迪·沃霍尔

跟石友 帕特·哈克特通德律风

安迪·沃霍尔，《安迪·沃霍尔》，1982，图片申谢 富艺斯

1976年至1987年间，每个工作日早上9点阁下 ，安迪·沃霍尔（Andy Warhol） 起床后都要跟石友 帕特·哈克特（Pat Hackett）通德律风 ，过一遍前一天的行程。德律风 谈判 的初志 是具体 记载 艺术家的开销——美国国内收入署从1972年开端 审计沃霍尔的贸易 运动 ——二人的谈话后来被收录进入《安迪·沃霍尔的日志 》（The Andy Warhol Diaries） 一书，该书是由沃霍尔的波普艺术工场 与哈克特合作出书 的一本私密列传 。

通话时而长达两个小时。停止 后，沃霍尔将洗澡穿衣，再带着他的两只德国腊肠犬下楼和管家一路 在厨房吃早饭。接下来，沃霍尔上午残剩 的时光 全体 用于购物：从麦迪逊年夜 道到拍卖行，再到珠宝区或西村的骨董 店。

艺术家总会随身带上几本《访谈》（Interview）杂志，经常 会留给店家煽动 他们登告白 ，或顺手 发给沃霍尔的粉丝们。

02.

巴尔蒂斯

细心 检视当日的阳光状态

1968年，泰特现代美术馆正在准备 巴尔蒂斯（Balthus）的回想 展，美术馆向艺术家讯问 经验 材料 ，性格 怪僻 的巴尔蒂斯答复 了一封电报：

“没有经验 细节。开端 ：巴尔蒂斯是个画家，他的小我 信息无从而知。我们来看画吧。巴尔蒂斯敬上。”

巴尔蒂斯到了80岁后才稍稍松了口，向法国记者阿兰·维贡德莱（Alain Vircondelet）泄漏 了本身 的不少人生旧事 ，后来汇集成了一部回想 录，于2002年出书 ，让世人得以一窥艺术家身前的晨间流程。

晚年 巴尔蒂斯与宠物猫、保姆和第二任老婆 住在瑞士的一间年夜 农舍里。他每日上午9:30用早餐，随后会查看一下信件；此后，他将细心 检视当日的阳光状态 ，来决议 当天要不要画画。假如 阳光充分 ，巴尔蒂斯会在正午 前后步行前去 位于相邻村庄 的工作室，在他性命 的最后几年，则是由夫人用轮椅把他推到工作室。正式开端 创作前，他将祈祷 ，并在未完成的作品面前冥想数小时——时代 烟不离手。巴尔蒂斯曾说：

“抽烟让我的留意 力翻倍，完整 沉入画布之中。”

03.

罗伯特·劳森伯格

不雅 看电视剧《年青 和纷扰 不安的一族》

罗伯特·劳森伯格，《明信片自画像，黑山（II）》（Postcard Self-Portrait, Black Mountain [II]），1952。图片申谢 罗伯特·劳森伯格基金会

美国艺术家罗伯特·劳森伯格（Robert Rauschenberg）在1993年聘任 了马特·霍尔（Matt Hall）打理本身 位于佛罗里达州的室庐 。据霍尔回想 ，他天天 早上会唤醒 劳森伯格享用厚味 又健康的早餐，艺术家会喝咖啡、服用维他命。

“天哪，他要喝上三杯双份特浓咖啡。我喝那么多的话会意 慌，但这个量对劳森伯格来说方才 好。” 

霍尔在2015年的一次采访中说道。

电视持续 剧《The Young and the Restless》剧照

劳森伯格早上的焦点 项目是不雅 看电视剧《年青 和纷扰 不安的一族》（The Young and the Restless），这部持续 剧是艺术家心目中的神剧。他的工作室中也历久 滚动播着其他番笕 剧和电视节目。罗伯特·劳森伯格基金会（Robert Rauschenberg Foundation）的资深策展人年夜 卫·怀特（David White）在2016年的一次采访中向 Artsy 介绍：

“劳森伯格是一个电视狂人，我想，他看电视是为了视觉刺激。”

艺术家迫不及待 地吸取 着各类图像，从剪报到滑溜的杂志册页 ，他把四处收集来的图像整合在一路 ，形成了一个影响力深远的拼接系列，艺术家将其定名 为：“融会 ”（combine）。

04.

克里斯·奥弗里

去工作室的小角落工作

安东·寇班（Anton Corbijn），《克里斯·奥弗里》，2011。图片申谢 CAMERA WORK 画廊

年青 英国艺术家（YBA）成员、特纳奖得主克里斯·奥弗里（Chris Ofili）于2005年分开 英国前去 挺拔 尼达岛。此前数年，他机密 养成了严苛的日程习惯。

“我从未意识到习惯已经如斯 根深蒂固了，我估量 本身 应当 立下了成千上万条规矩 。”

奥弗里在《纽约时报》的采访中曾说道。

奥弗里的伦敦工作室由两部门 构成 ：一部门 是存有年夜 尺幅拼贴油画作品的“中间 舞台”，另一部门 是隔离出来的小角落，用于安顿 水彩和绘画。艺术家天天 于9至10点间达到 工作室，在小角落开端 工作。他起首 将一张年夜 纸撕成8张均等的小纸，在上面用铅笔画出抽象符号，作为一天工作的热身；接下来，他转向水彩，画出分歧 非裔人物的头像（奥弗里将这些作品称为“非洲缪斯”），每张头像用时从5至15分钟不等。有时，他只画上一幅，也有时，他能画个十来幅。

这些人物头像最终形成了一个系列，系列中的181幅作品跨越艺术家10年的创作，2005年于纽约哈莱姆画室博物馆（Studio Museum in Harlem）展出。

05.

路易丝·布尔乔亚

喝一杯茶，配上刚从罐子里拿出来的果冻

让-弗朗索瓦·卢梭（Jean-François Jaussaud），《路易丝·布尔乔亚，布鲁克林，1995：我们的同伙 》（Louise Bourgeois, Brooklyn, 1995: Nos Amis），1995，图片申谢 Maison Gerard 画廊

据路易丝·布尔乔亚（Louise Bourgeois）的历久 助理杰瑞‧格罗威（Jerry Gorovoy）泄漏 ，艺术家“作息异常 纪律 ”。每早，布尔乔亚起床会喝一杯茶，配上刚从罐子里拿出来的果冻，格罗威回想 道。此后，

“摄取了糖分的布尔乔亚正在高兴 点上，预备 开端 工作了。” 

格罗威天天 上午十点从布尔乔亚位于纽约切尔西区的联排室庐 接上艺术家，随后他们将一同驾车前去 位于布鲁克林的工作室（工作室的前身是一间牛仔裤工场 ，后来因兴建巴克莱中间 遭到拆除）。

作品《上午10点是你来接我的时光 》

这日程风雨无阻，布尔乔亚甚至还为此创作了一件作品：《上午10点是你来接我的时光 》（10 am is When You Come to Me, 2006），个中 描写 着艺术家本身 和格罗威的双手。

到了工作室，布尔乔亚请求 肃静与独处。

“她一丁点噪音都受不了。”

 格罗威回想 道。上午时段，布尔乔亚的工作内容多是些“体力活”，包含 预备 焊接机和其他器材。午餐后，她会画上几个小时，稍作歇息 后便重启工作，在后半天进行雕塑创作。

06.

纽厄尔·康弗斯·韦思

出门劈柴

工作室中的纽厄尔·康弗斯·韦思，约1903——04年。图片来自维基共享资本

美国艺术家纽厄尔·康弗斯·韦思（Newell Convers Wyeth，常作N.C. Wyeth）创作的插画见于多部文学经典，个中 包含 了《金银岛》和《鲁宾逊漂流记》。

依据 《金银岛》创作的作品《Israel Hands》

为了应用 好凌晨 时间 ，栖身 在宾夕法尼亚州的韦思的天天 5点起床，随后立时 出门劈柴。早上6：30阁下 ，韦思完成劈柴工作，开端 享用丰富 的早餐，内含西柚、煎饼、鸡蛋和咖啡。早餐后，他将上山前去 工作室，写上一两封信，正好也让食物消化一下。随后，艺术家从工作室驾车前去 邮局寄信，归程 顺路访问 一到两个学生。

此后，韦思便要开端 工作了——穿好工作服、点上烟斗、开端 画画。韦思的创作节拍 异常 高效，有时，只消数小时便能完成一幅插画。若是碰上了创作瓶颈，他的方法 是在眼镜的一边贴上一块小纸片，盖住 本身 望向工作室北边年夜 窗户的视线。假如 鄙人 午一点钟的午饭时光 ，家人发明 韦思忘却 摘下小纸片，他们就知道艺术家当天的创作不是很顺当。

07.

威廉·德·库宁与伊莲·德·库宁

灌下好几杯咖啡

玛丽安娜·库克（Mariana Cook），《威廉与伊莲·德·库宁，纽约东汉普顿》（Willem and Elaine de Kooning, East Hampton, New York），1983，图片申谢 Lee Marks Fine Art

威廉·德·库宁（Willem de Kooning）素来 不喜夙兴 。年青 时，他天天 早上要到10点、11点才不情不肯 地起床，起床后第一件事就是灌下好几杯咖啡。接下来，他将连续 创作一成天 ，只有晚餐或者友人来访时才会稍作停歇。

婚姻也没有转变 他的作息习惯。1943年，这位抽象表示 主义艺术家与同为艺术家的伊莲·弗莱德（Elaine Fried）共结连理，伉俪 俩都要接近正午 才会起床。他们的早餐很简略 ，只有咖啡；冬天的时刻 ，二人把配咖啡的牛奶放在窗沿处冷冻（1940年月 时，冰箱对艺术家伉俪 来说照样 一件累赘 不起的奢靡 品）。

摄入充分 的***后，二人便开端 在共用的画室里开端 创作，画室与二人的公寓相连，位于纽约结合 广场——工作时代 ，德·库宁伉俪 不时停下来歇息 ，抽上一支烟或补上一杯咖啡。

08.

胡安·米罗

洗个澡，吃顿配咖啡＋面包的简略 早餐

克洛维斯·普雷沃（Clovis Prévost），《1973年，米罗位于默东的克莱门蒂铁铺》（Miro Chez Le Fondeur Clementi A Meudon En 1973），1973。图片申谢 Fairhead Fine Art Limited

胡安·米罗（Joan Miró ）严厉 履行 着本身 的日程表，个中 一部门 原因是为了避免抑郁症复发（米罗18岁阁下 开端 抑郁，那时他尚未开端 画画，抑郁症一度相当严重）。全部 1930年月 ，与妻女栖身 在巴塞罗那的米罗每日6点起床。起床后，他会洗个澡，随后吃顿以咖啡和面包为主的简略 早餐，接下来便开端 在画板前专一 创作。米罗从早上7点画到正午 ，这时，他会走出工作室稍稍锤炼 个一小时。

对于锤炼 这件事，米罗也是相当卖力 ，这是他避免旧病复发的另一项办法 。住在巴塞罗那的时刻 ，他的锤炼 项目是跳绳和瑞典体操；到了巴黎，他换成了打拳；在加泰罗尼亚度假时代 ，他强身健体的办法 是泅水 和海滩慢跑。

玛丽娜·阿布拉莫维奇

喝下表演前的最后一口水

“玛丽娜·阿布拉莫维奇：若何 喝一杯水”（Marina Abramaović: How to Drink a Glass of Water），2013

《艺术家在现场》（The Artist is Present, 2010）不掉 为玛丽娜·阿布拉莫维奇（Marina Abramović）最为人津津乐道的作品，表演时代 ，艺术家一动不动地在纽约现代艺术博物馆（MoMA）持续 坐了11周，每周六天，天天 7小时，个中 周五更达10小时之久。这件作品跟她年夜 多半 作品有着异曲同工之处：作品对身材 耐力有着较高请求 ，须要 合营 以严厉 的摄生 习惯。

阿布拉莫维奇面对 的最年夜 挑衅 之一，就是 坚持 身材 水分的充分 ——表演进行时代 ，她既不饮水也不进食。为此，她强行调剂 了作息，夜间每45分钟起床一次，喝一小杯水。《艺术家在现场》出现 时代 ，阿布拉莫维奇天天 早上6:30起床，7点，她将喝下表演前的最后一口水。她的早饭则包含 米饭、小扁豆和红茶。

接送阿布拉莫维奇的轿车在上午9点达到 ，载着艺术家和她的助理及摄影师前去 MoMA，随后阿布拉莫维奇将在场馆改换 上她标记 性的高领连衣裙。在接下来的45分钟里，她要上四回洗手间（表演时代 ，阿布拉莫维奇不曾应用 洗手间，有记者疑惑 她的裙下藏有导尿管，但艺术家称，她不外 是忍住了罢了 ）。表演开端 前，阿布拉莫维奇在日历上划失落 已经由 去的一天，独自默坐 15分钟后，博物馆将正式开门迎宾。

乔治亚·欧姬芙

生火煮茶，躺在床上看日出

丹·布德尼克（Dan Budnik），《乔治亚·欧姬芙与鬼魂 农场里神秘的云，新墨西哥州》（Georgia O'Keeffe with Ghost Ranch Spirit Cloud, New Mexico），1975。图片申谢 Etherton 画廊

“凌晨 是一日间最好的时刻 ，因为那时一小我 都没有。我爱好 空无一人的世界。”

乔治亚·欧姬芙（Georgia O’Keeffe）在1966年的一次采访中说道。

这么说来，艺术家在1949年搬去了新墨西哥州，就实属料想 之中了。欧姬芙天天 日出而起，生上火、煮好茶，之后便歇在床上不雅 赏破晓 的气象 。接下来，她将出门在西南的戈壁 里散半小时步。漫步 时，欧姬芙会带着她的拐杖 ，看到响尾蛇便打逝世 （欧姬芙收集了一盒响尾蛇的响环，向访客展现 ）。

早上7点，欧姬芙开端 享用厨子为她预备 的早餐，内容丰富 ，让人馋涎欲滴 ，个中 包含 ：水煮蛋或炒蛋、面包配果酱、橄榄油煎辣椒、切好的生果 、咖啡或茶。在一些日子里，欧姬芙须要 在上午照顾 花圃 或招待 访客，但她最高兴 的时间 照样 那些在工作室里渡过 的凌晨 。欧姬芙曾说：

“我老是 内心不安 地忙完手头的杂事，然后我就能回归最为主要 的绘画了——绘画才是督促我做其他工作 的基本 动力。”

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撰文_Abigail Cain