文 / 灵犀  编纂 / 刘国平

苏苏快满5岁了，最让我觉得 自满 的事之一就是，苏苏的餐桌习惯异常 好，从不在吃饭的时刻 玩玩具、看书、看电视等，这也得益于我们全家在这件事上的支撑 和尽力 。

● 从苏苏开端 添加辅食开端 ，我就很留意 在吃器械 的时刻 ，不让她手里拿任何器械 ，哪怕只是吃苹果泥，如许 可以避免她在吃器械 的时刻 分心。

● 尽量包管 在吃饭的时刻 四周 情况 宁静 ，不给她过多额外的存眷 点。

● 儿童餐椅很需要 ，苏苏小时刻 ，我们买了儿童餐椅，每次吃饭就把她放进去，本身 坐在椅子里吃饭，如许 做又平安 ，又可以限制她随处 走动，很便利 。

● 提前入座预备 ，这点很主要 ，不要等着饭菜都上桌了，再让孩子过来立时 吃饭，要提前几分钟告知 她，把她提前安顿 在餐桌前，作好吃饭预备 。

● 餐桌上，不许可 她拿着任何与吃饭无关的物品。

● 年夜 人们在吃饭时也尽量少措辞 ，苏苏在3岁前，家里来客人，我一般不让她上桌跟年夜 人一路 吃饭 ：一是避免她扰乱 ，二是相对宁静 的情况 真的对习惯养成很主要 。

● 尽量少带孩子去餐馆吃饭，外面的情况 太吵闹，存眷 点太多，孩子在吃饭的时刻 很轻易 疏散 留意 力。

养习惯轻易 ，坚持 难，尤其孩子越年夜 ，就越有主张 ，也没小时刻 那么好掌握 ，放进儿童椅里就完事年夜 吉。这个年事 的孩子已经很有主意 而且 会跟年夜 人讲前提 ，我采用 的立场 是：在保持 原则的基本 上，有前提 地让步 。

好比 ：有次苏苏在吃晚饭时，请求 和她的托马斯玩具一块吃饭，我于是提出请求 ，假如 让托马斯一路 吃饭，托马斯必需 有一个本身 的地位 ，像幼儿园里小同伙 一路 吃饭一样，不克不及 碰，不克不及 互相讲话。假如 不克不及 遵照 商定 ，今后 就弗成 以带玩具吃饭。

确立规矩 在这个时刻 很管用，一方面，让孩子认为 她的请求 获得 了知足 ，一方面，她又受到束缚 ，更愿意 好好吃饭。

要想吃饭的时刻 不玩，就要从基本 上做个了断，让孩子从小明确 ，吃饭的时刻 不克不及 带玩具，就会让这种情形 的产生 概率年夜 年夜 下降 ，为了孩子的优越 餐桌习惯，照样 从孩子入餐桌那一刻起，做好监视 员吧！

孩子把餐具和饭菜当玩具是特殊 广泛 的一种情形 ，很年夜 一部门 原因是，孩子在吃饭前没玩够，家长强迫 充公 了玩具，于是，孩子将留意 力转移到了餐具或饭菜上。这种情形 ，除了要调和 好玩和吃饭的时光 ，不要让孩子在快吃饭的时刻 ，玩特殊 高兴 的玩具或游戏。孩子玩餐具时，也要实时 禁止 ，需要 时充公 餐具。要让孩子明确 ，餐具和饭菜不是玩具，不克不及 拿来玩。

“不让玩，就不吃饭”这种有点威逼 性的坏习惯一旦养成，妈妈们真的须要 “狠”下心地 了，果断 不克不及 让步 孩子这种无理的请求 。假如 孩子是以 哭闹，可以采用 冷处置 的方法 ，不睬 他，宁可让他饿一会儿。妈妈们须要 明确 ，假如 孩子真的觉得 饥饿，他是会做出让步 来吃饭的，这场与孩子的博弈战，妈妈们必定 要苦守 原则，迎接成功 哦！

孩子总能找到玩的器械 ，一方面解释 孩子的留意 力很轻易 转移，很年夜 一部门 原因可能是吃饭的情况 太丰硕 了，让孩子老是 “有迹可循”。宁静 、相对单一的餐桌情况 是让孩子吃饭不玩的不贰 法宝。

文章起源 ：《怙恃 必读》杂志