要说女孩最好的样子是什么

我一下就想到的个中 一种就是谁人 谈过47次爱情 ，36岁娶亲 的陈意涵。

固然 爱情 这点，争议颇多，甚至比来 ，又因为一组怀孕照，惹起了新一轮争议。

在曝光的照片中，她挺着5个月孕肚，正在奔驰 ：

全程5.55公里，配速644，用时37分25秒，这个速度对于怀孕的她实在 不慢。

有人否决 ：“如许 太危险了吧，对宝宝太不负责了。”

有人支撑 ：“其实依照 她的活动 基本 ，完整 没问题的，症结 是，怀孕还能这么元气满满，充斥 少女感，真的好爱慕 啊。”

而我第一反响 是既受惊 又信服 ，让人基本 看不出，这是一个怀孕了5个多月的36岁女子。

不禁疑问：妊妇 真的可以做这么剧烈 的活动 吗？

但陈意涵说：本身 跟大夫 咨询过，只要妊妇 自己 没有不适症状，又有必定 活动 基本 ，根本 上这些活动 都可以做的。

所以，怀孕时代 ，她涓滴 没有松弛 本身 ，像往常一样，不只跑步，还倒立、爬山 、骑车。

孕期时的陈意涵

照片里的她老是 年夜 咧咧地笑着，状况 超年青 ，充斥 了对活动 、对生涯 的热忱 。

孕期时的陈意涵

确切 ，元气少女陈意涵，酷爱 活动 这点在圈内十分著名 ，晨跑随随意 便就是12.8公里，客岁 ，她还用挑衅 全马的方法 庆贺 35岁诞辰 。

她说过：“我一向 跑步，是因为，这是我如今 ，独一 能肯定 我可以做好的事。陶醉 在数字的增长 中，很纯真 ，很纯洁 。”

更无怪乎有人说：

这个36岁的少女越活越年青 ，她卸下活动 设备 ，擦干汗，换上一袭新装时，完整 没有孕期的松懈 感和慵懒感，反而会让你认为 岁月静好，芳华 年少。

再看看我身边那些同龄人，若干 人连爬个楼梯都认为 吃力，更别说登山 了；又有若干 人早就全身 赘肉，满脸松懈 ，更别说颐养 了。

不禁感叹 ：活动 和不活动 的人，差距真的太年夜 了。

孕期时的陈意涵

活动 ，是最好的化装 品

在知乎上有人提问：若何 在短时光 内，变得又瘦又美又有钱？

高赞答复 只有简略 的两个字：活动 。

网上有个异常 火的正面例子：

这位叫sunny的18岁女孩，曾经很修长 ，但后来因为受袭击 ，全部 人开端 变得消极腐化 。

5年里，她几乎没活动 过，体重也在逐渐上涨，曾经英俊 的衣服已经穿不下了，甚至因为身体 走形，经常 遭人讥笑 ，全部 人越来越没有自负 。

直到23岁那年，她决议 再也不克不及 如许 在世 了，于是买了一双活动 鞋，一套活动 装，便开端 了她的逆袭之路。

一开端 ，真的异常 难，还没跑几步，就气喘吁吁，感到 保持 不下去：

到了第2周，她反而认为 更难了，一是体重上没有多年夜 变更 ，二是精力 上很疲惫 ，一度摇动 ，甚至疑惑 本身 可能不合适 活动 ：

于是第3周、第4周……

直至第20周时，她就像变了小我 一样，跑步进程 中，毫无吃力难耐，反而精力 焕发 ，能量实足 。

确切 ，她真的破茧成蝶了。

按她本身 的话来说：“我如今 不仅身体 变好了，皮肤也变年青 了，同伙 说我的气质也变得迷人了，活动 教会了我，若何 去爱本身 ，这无疑是人生中最名贵 的一笔财富。”

你看，基本 就没有不合适 活动 的人，只有不肯 意转变 并保持 的人。

更况且 ，对于保持 活动 的姑娘：

她们不消 拼命节食求瘦身，而是敢于摄入卵白 质和卡路里，体重过百却也紧致壮实 ；

她们不消 苛求雪白肤肌，而是年夜 年夜 方方晒成小麦色，黑里透红却也光荣 照人。

她们五官哪怕没那么美丽 ，但活动 自会为她们带来一股张力、热忱 与灵动。

所以说，活动 真的是最省钱也最有用 的化装 品。

活动 ，能治愈一切矫情

我有个好同伙 ，曾经因为掉 恋，成天借酒消愁，班也不上，德律风 也不回，全部 人跟废失落 了一样。

后来我逝世 劲把她从床上拽下去晨跑。一开端 ，她受不了，没跑几米就晕在了地上。

我说那就归去 吧，成果 她反而来了劲，说她可以的，歇会再跑。

不知是不是因为那次跑完后带来的酣畅 ，往后3个月，她风雨不改，天天 7点起床围着小区跑半个小时。现在 的她，慢慢恢复了状况 ，自负 爽朗 了很多 。

她说，“那种年夜 口喘息 、专注脚下的感到 ，让我反而没那么难熬痛苦 ，也没那么想他，让我认为 在世 很充分 ，很美妙 。”

想起陈意涵说过：

活动 就是解决懊恼 、拥抱生涯 的良药，没有什么工作 用一次活动 解决不了，假如 有，那就再活动 一次。

所以即使在外工作，陈意涵天天 早上依然保持 晨跑，一跑就是十几公里，没有一天偷懒。

是啊，当你把时光 花在晋升 本身 上时，你会发明 ，本身 主动 远离了一切急躁 和矫情。

因为那些生涯 充分 的人，毫不 会把时光 花在无用的情感 上。

写在最后

有人问：如今 社会压力这么年夜 ，哪挤得出时光 去活动 呢，天天 下班回来都累逝世 了。

我爱好 这个答复 ：人生是你本身 的，时光 也是你本身 的，不要说没时光 ，这个世界上年夜 部门 人都是有时光 的。归根结底，你就是懒。

所以许多 人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；嘴上说着摄生 ，身材 却在“轻生”。

但你忘了，人这辈子，命最主要 ，健康最值钱。所谓的天资聪明 ，到头来，拼的还不是体力。

抚心 自问，这平生 ，你有没有为本身 卖力 保持 过一次，为本身 的性命 燃烧过一次？

假如 没有，没关系 ，种一棵树最好的时光 是十年前，其次是如今 。

而你今天的穷年累月 ，日夕 会成为别人的瞠乎其后 。

■作者简介：在风，莫问年夜 叔编缉 ，小我 签名：聪慧 是最靠不住的器械 。✎原创作品，转载请后台接洽 。

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再次强调，每小我 的活动 方法 以及怀孕了能不克不及 活动 要看小我 的情形 ，看大夫 对你的断定 和吩咐 。切弗成 随意 模拟 ，必定 要因人而异。

女孩啊，请做一切能让你变美变高兴 的工作 。

信任 你所信任 的。

你想获得好身体 ，那就去合理搭配炊事 再加上活动 。

你想赚许多 许多 钱，那就去尽力 做能赚钱的工作 ，同时给本身 的信念 加一道锁，戴上#财帛 守护神当康#阵法手串。守护你的财帛 一辈子，永远朝着赚钱的偏向 ，不会因为一点挫折就气馁，信任 本身 ，信任 本身 能获得充斥 金钱的将来 。

最可贵 的，就是心中永存信心 。有若干 人一提到发家 就只是嘴上说说而心坎 其实并不信本身 ，就跟开顽笑 似得，这就相当于本身 把心中的灯塔拍灭了，连愿望 都不给本身 ，那怎么可能实现呢？

永远点亮这一盏灯在心中，你就会做环绕 它的工作 ，财帛 守护神当康就是这灯塔一样的存在，让这个信心 一向 在你心中，并帮你招揽财帛 ，守护你的财帛 一辈子。

盼望 恋爱 也是如斯 ，愿望 现有的恋爱 变得甜美 可儿 也是如斯 。#恋爱 守护神鸑鷟# 守护你的恋爱 你一辈子。

你想要什么，就要去做什么。

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