罗京：央视《消息 联播》节目主持人，48岁逝世 于淋巴癌；

肖晓琳：原消息 联播主持人，55岁，逝世 于直肠癌；

路遥：中国最有影响力的年夜 作家之一，42岁逝世 于肝硬化；

王均瑶：拥有35亿资产的有名 企业家，38岁逝世 于直肠癌；

傅彪：中国影坛最红的男影星之一，42岁逝世 于肝癌；

张锐：春雨大夫 开创 人，42岁，心梗猝逝世 ；

乔布斯：苹果公司开创 人，56岁逝世 于胰腺癌……

经常唱歌的利益

有研讨 查询拜访 ，专业唱歌人员在彩排时他们体内一种名为IgA的免疫球卵白 含量增长 了150%，当年夜 型表演 时，这种免疫球卵白 更是增长 了240%。

这表现 ：唱歌时，特殊 是唱本身 爱好 的歌曲时，年夜 脑会生成和释放相似 于**的脑内激素，它能增进 和激发免疫球卵白 和抗压力激素的增长 ，从而使年夜 脑和身心感到 轻松高兴 ，增长 身材 的免疫功效 。

即使那些从来没有经由 声乐练习 的白叟 ，也能经由过程 唱歌获得 现实 的益处：保持 唱歌的白叟 去病院 看病和吃药的次数更少，也更不轻易 摔倒。

唱歌有利于扩展 肺活量，进步 呼吸功效 。据统计，一般成年人的肺活量是3500毫升阁下 ，而歌颂 家的肺活量一般在4000毫升甚至更高，所以唱歌是一种进步 呼吸功效 的好方法 。唱歌时，根本 呼吸办法 就是 腹式呼吸法。应用 腹式呼吸法，还能赞助 人们温和 心态，放松心境 ，减轻对癌症的恐怖 。

唱歌其实也是一种脑力劳动，要从脑海中数以亿计的信息中搜刮 、恢复并重现歌曲相干 的内容，头脑 真的必需 高速运转一番，长此以往，还能健脑、进步 记忆力。

便秘轻易 引起肠癌，唱歌可以舒缓便秘的压力，使安排 年夜 肠蠕动的自律神经活泼 。别的 ，唱歌时应用 腹式呼吸法锤炼 腹肌，亦可以刺激年夜 肠的蠕动。假如 你慢性便秘，不如多唱唱歌。别的 ，肺主皮肤和毛发，唱歌可以增进 深呼吸，使肺更通行 ，加强 肺部功效 ，从而可使肤色加倍 红润，也有利于毛发的发展 和滋润 。

假如 一小我 忧闷 沮丧，这些负面情感 会引起人体胃酸排泄 过多，胃黏膜历久 被胃酸浸泡，就会形成溃疡。而一旦人坚持 高兴 的心境 ，胃酸排泄 正常，胃部的溃疡面就会慢慢愈合，使胃功效 恢复。

唱歌可以或许 释放有助静心的荷尔蒙，投入地演唱可以运动 到很多 日常平凡 很难运动 到的脸部组织，可以抗衰老，保护 皮肤弹性，防止皮肤老化及改良 更年期，把歌颂 当成生涯 中最高兴 最舒心的工作 ，歌颂 使你身心愉悦，焕发芳华 。

唱歌是一项全身活动 ，可以锤炼 全身肌肉，到达 减肥的功能 。60公斤体重的人唱歌时热能消费 率2.0千卡/分钟，唱2小时可消费 240千卡（与气味 深浅相干 ）。唱一首歌如跑一百米，这对于想减肥但又不爱好 活动 的人来说，其实 是一年夜 喜信 。

研讨 人员证实 ，人们在唱歌时，年夜 脑会全身心投入到歌声中，可以到达 忘记 懊恼 、调节情感 的感化 。并且 唱歌时年夜 脑会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。情人 含情脉脉地互相 注视 时，他们的年夜 脑中也都邑 释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能促进 人们之间的情感 。