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年夜 家必定 要知道：泡脚并不是温度越高好、时光 越长越好，对心脑血管问题的人群尤为如斯 。

为什么？

脚下的温度高了，血液当然就会加快 涌向脚部。但此时，头部的血液就会响应 的削减 ，这对有心脑血管问题的人来说就酿成 了危险。

糖尿病人对皮肤的敏感度比拟 低，对温度不敏感，稍不留心 就会被烫伤，引起沾染 。所以，这类人群泡脚，须要 留意 的症结 词就是：水温。不要跨越 40°c，记住 必需 得用温度计严厉 测量水温。别的 ，时光 也不得跨越 10分钟。

有静脉曲张的人也要留意 ，别用热水泡脚。静脉曲张是因为 静脉血液回流不正常，用热水泡脚，会让血管扩大 ，让年夜 量血液运行到腿部。但它只会增长 局部的血流量，却不克不及 转变 静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流的累赘 ，让通道加倍 拥堵，加重下肢充血，年夜 腿上的“蚯蚓”一样的血管越来越粗。这也就是为什么有的静脉曲张患者发明 ，本身 怎么越泡越肿的原因。

年夜 家都知道，泡泡脚，对多年的老寒腿有利益 ，可以活血化瘀、加快 血液轮回 、缓解痛苦悲伤 。然则 ，这里面有一种特别 的“老寒腿”假如 用热水泡的话，反而会越泡越麻烦——它就是下肢动脉硬化闭塞症。

正常人用热水泡脚，可以扩大 足部动静脉血管，增进 血液轮回 。然则 ，对于下肢动脉血管有问题的人来说，高温热水可以让静脉血管加快 “收受接管 ”血液真心 脏，堵塞的动脉血管却无法同步把血液输送 到下肢，成果 就是让下肢越来越缺血，严重的会见 临肢体坏逝世 。这也就是为什么有的“老寒腿”用热水泡脚，越泡越疼。 

所以，假如 你认为 腿脚发凉，痛苦悲伤 发麻，这纷歧 定就是平日 的老寒腿，最好先让大夫 检讨 一下，消除 血管疾病。

一般下肢动脉硬化闭塞症的早期表示 是下肢发凉、麻痹 。假如 在脚冷的同时还涌现 间歇性跛行的症状，那就更不克不及 失落 以轻心了，好比 走着走着会认为 小腿酸胀痛苦悲伤 ，歇息 一下就会缓解，持续 走一会儿又认为 走不动。这种情形 ，就有需要 去病院 血管外科检讨 一下了。

所以，以上三类人可以泡脚，然则 不克不及 用热水。要用温水，水温不克不及 跨越 40°c，时光 也不得跨越 10分钟。