早上先吃水果,两边肩膀为什么会感觉好累

余浩，字任之，网名任之堂主人，毕业于湖北中医学院中医系，大学本科学历，自幼随祖辈学医，大学期间，苦心钻研中医理论，结合祖辈传授的临床心得，将太极与中医理论结合起来，总结出“人体脏腑阴阳气血循环图”，誉为学习中医的“指南针”，指导临床实践，疗效卓著。

目前已出版的著作有《一个传统中医的成长历程》、《医间道：十站旅行带你进入中医殿堂》、《万病从根治》。

转帖 （曾培杰，陈创涛整理）缘起：每天早上，看病后都要交代很多病人不要吃水果，这些病人都觉得不可思议，常会问为什么呢？老师经常跟他们一解释，就得好几分钟，有时比看一个病的时间还长。

甚至有些病人还听不进去，他们认为水果美容，水果通便，水果吃了，维生素高，营养价值好。

其实，他们只看到表面上有利的东西，没看到后面的弊端。

老师说，要端正一个人的思想，有时比移一座山还难。

他们平常生活之中，老有很多误区，才会使自己身心健康受害。

这些误区如果没有在思想源头上端正过来，疾病就会没完没了。

于是叫我们一定要整理出平时临床中，关于误服水果而导致疾病或加重疾病的医案，让大家明白那些疾病要少服慎服水果，这样才能使更多人防病于未然。

第一：感冒咳嗽反复案这种案例在任之堂见得非常多，附近一对母女，小孩子只有五岁，她母亲带她来看病，是反复咳嗽三四个月，久不愈，以前吃了止咳的药水，没治好。

老师给她开常见的咳七味，麻黄、杏仁、炙甘草、枳壳、桔梗、木香、凤凰衣。

没有给她止咳，而是给她通宣肺气。

一付药喝三天，第一天喝完，咳就好了。

老师交代她一定要戒掉生冷水果。

一周后，这母亲又带小女孩过来看，原来咳嗽又复发了，老师问她，有没有吃水果啊？她母亲说，在家里没有吃水果，但在幼儿园，老师经常要发水果，不是苹果就是梨。

老师说，你要她幼儿园的老师沟通，她这身体怎么能吃水果呢？小孩子就这么大一点，她吃一个苹果或梨子，相当于大人吃五个苹果或梨子。

你试试吃五个，能不生病吗？不把水果戒清，她还会反复发作。

小孩子她就是那股嫩阳，受不得生冷。

这家长经历过这一次后，才吸取教训，跟学校老师沟通，孩子咳嗽就没反复了。

如果老师没把病因道出来，教她怎么去预防的话，她这个病不知道要反复到什么时候。

可见正确的养生知识是多么重要，有了这些东西，可以少吃很多药，反而能得到很多健康。

《黄帝内经》说，形寒饮冷则伤肺。

而张仲景在治疗所有外感病里面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。

因为这些东西它会让上焦的心肺阳气，不能很好地宣发，导致抵抗力降低，邪气排不出去。

肺的邪气排不出去，就会反复咳嗽不愈。

第二：痤疮变黑案在任之堂治疗痤疮的病人，基本天天都有。

得痤疮的病人里面，他们基本上都有吃水果的习惯。

有个女的脸上的痤疮特厉害，瘀得局部都变黑了。

她找老师治疗，老师叫他治疗第一步就是要戒清一切生冷水果。

她惊讶地问，为什么都要戒水果呢？我每天都把水果当饭吃。

老师说，你为什么要吃水果呢？她说，水果美容，水果通便啊，水果还能减肥。

老师说，那你吃这么久水果，为什么不能美容呢？告诉你吧，痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾，它要靠气血推动把它拉出来，气血喜温而恶寒。

水是寒凉的，你越吃，那疮变得越黑越硬越难消，是不是啊？她说，是啊，以前我脸上的痤疮都没那么黑硬。

老师说，你结婚没有？她说，还没有啊。

老师说，那你赶紧把水果戒清，这水果多吃了，脸上长痤疮是小事，子宫还长肌瘤，以后生娃子都困难，这些案例我们见太多了。

谈到结婚生子的事，她算是有些警醒了。

于是老师给她开活血跟透邪的药，老师把张锡纯的灵效活络丹，如丹参、归尾、乳香、没药，引到治疗痤疮病人里面，效果还不错。

这样病人吃了十几天的药，痤疮才来消退下来。

她也很高兴，因为以前她吃再多清热解毒药，都没有消退得这么彻底的。

老师说，痤疮不是纯粹的热毒，它是一团垃圾瘀在那里，我们很少用清热解毒，反而多用疏通血脉，透热外出。

按照《黄帝内经》上说的“其上者，因而越之”的思路去治疗，发现效果还不错。

我们再看张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌的。

其中第一句就是，果子生食生疮。

看医圣当时写书，用到的是竹简，它为什么还要废大量的笔墨来描述这些饮食禁忌呢？因为他就知道，治病是医生的事，但防病保健却是自家的事。

你不把这些生冷瓜果忌掉，她这些痤疮还有其他疮都容易长。

或许病人会问，为什么果子生食它就生疮呢？这道理很简单，人体的郁热要通过汗孔泻出去，但前提是人体阳气要足。

如果阳气不足，想透发出去，又透发不了，瘀在局部，就死各种疮或者包块。

我们医生用药就是顺其性把它透出去。

但病人吃水果生冷之物，却是逆其性在做悖功，把阳气一伤，推动不出去，就把痤疮留下来了。

第三：胃痛发作案很多老年人，他自动都会避开吃水果，不是为了省钱，而是一吃它们就不舒服，因为老年人阳气本来就少，不足以把水果消化，但有些中老年人他却不知道这个道理。

一个胃痛反复发作的中年妇人，她每次来老师这里，老...

如何读到《走进中医：现代人认识中医的八堂必修课》这本书

我觉得，河北医科大学中医学院有必要成为河北中医药大学！现在一些健在的中医学院的老教授，老专家，老建设者们，你们出来说句公道话吧！最近，连辽宁中医学院也升格为辽宁中医药大学了！而我们的当年的河北省中医学院，现在已然沦落成为河北医学院，也就是现在的河北医科大学的一个二级学院了！我的意思并不好说，校本部不好！而是河北也要发展自己的中医药大学了！中医需要振兴！河北需要中医药大学！而这个先决条件就是中医学院早日成为中医药大学！以后照样可以和校本部进行学术研究和科研合作！以上观点为我个人观点，谢谢指正！同时，希望大家，畅所欲言，为了发展河北中医药献计献策！

中医或中药高手进,急问。

请帮我翻译一下这个处方。

正解如下（从左至右顺序）：云O皮即茯苓皮，伏毛即大腹皮，桑合皮即桑白皮和合欢皮二种，刺加即刺五加，苏梗全名紫苏梗，吴于即吴茱萸，木瓜是本名，赤参即丹参，吉更就是桔梗，云O就是茯苓，炒二术即炒苍术和炒白术二种，炒山是炒山药，薏仁即薏苡仁，公丁指公丁香，合欢花，木香，厚朴都是原中药名，大白就是槟榔，通花根是木通，小计即小蓟，元君？根据处方有可能是甘草，各丁根据用量分析可能是钩藤或者忍冬藤，是后者的可能性最大。

这个处方以温中行气活血，健脾利水消肿为主要功效，按该方配伍分析，主要是利水消肿除胀为重，可以用于肾炎浮肿尿少或伴潜血，下肢或全身肿胀，食纳较差的症状，亦可用于尿毒症之关格。

但木瓜用量较重，有恐不利于小便通畅，木通用量稍重恐有损肾脏。

该方配伍和用量似有一定功底，但观处方中之别名的运用和药名书写之不规范，想必并非出自中医高人之手。

希望我的回答对你有所帮助，还有什么问题可以给我留言。

语文实践。

《为你打开一扇门》,把你领进了文学的殿堂,用恢宏的气...

上热下寒，一般是指上焦、中焦（头面、上肢、胸、胃部）有火气（通俗的说法，不是很准确），出现口干舌燥、手汗、烦渴、目赤肿痛、头痛、口腔溃疡等症状；同时兼有下半身（小腹、子宫部、前后二阴、腿、脚）的寒症情况，比如怕冷、腹泻、白带淋漓、痛经、月经愆期、不孕、脚冰凉、抽筋、水肿等。

具体症状因人而异，寒热又有程度轻重不同、偏颇不同。

因为寒热是一对矛盾的病机，比较不好用药，因此这类病证需要调理的时间比较长。

至于您说的身体没什么反应、年轻，这个问题要这样看。

一是中医诊断病证，不在于他有多少症状，而是只要能通过症状（有时候一两个就行）诊断出背后的疾病本质（我们称为 证），即可下诊断。

这种疾病的本质是长期不便的，也许限于年龄，身体还比较强壮，症状没有全部发出来，但是这个病本质，这个病因、导火线是存在的。

另一方面，18岁不见得就体质好，疾病也不见得年轻人就不能得，关键看这个人的气血阴阳情况，一般年轻人气血盛、阴阳和，但不是说年轻人就是气血盛、阴阳和。

三是寒热错杂也有分虚实，虚证老年人居多，实证年轻人居多，您有可能是属于实证类的。

建议您可以服用两周到一个月左右药物看看（如果是调经的话总的等到下次来月经才能比较明显知道是否有效），如果果然如医生说的，那么两周到一个月的治疗应该就能有效果了，您可能会发现一些自己原来没注意到的地方得到改善了。

这样的话可以坚持诊治，如果没效在考虑换医生。

祝您健康！...