旅行中饮食卫生的注意事项有哪些？

旅行中饮食卫生的注意事项： 1.注意饮水卫生。

一般来说，正确的饮水顺序是：蒸溜水、开水和消毒净化过的自来 水、山泉和深井水。

江、河、塘、湖水千万不能生饮。

必要时可用瓜果代水。

2.学会鉴别饮食店卫生是否合格。

合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水 源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境乾净，收款人员不接触食 品且钱票与食品保持相当距离。

3.在车船或飞机上要节制饮食。

乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长 、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

4.慎重对待每一餐。

高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，摊位 或沿街摆卖（推车卖）的则要看您的运气和胆量了，虽不能保证它的卫生条件，但实践证明 吃它吃出大病的并不多（也许会肚子疼哦），俗话所说：撑死胆大的、饿死胆小的。

安在 这儿也不无道理。

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。

旅行中饮食卫生注意事项有哪些？

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。

旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面： 1.注意饮水卫生。

一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。

无合格水可饮时，可用瓜果代水。

2.瓜果一定要洗净或去皮吃。

吃瓜果一定要去皮。

瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污。

3.慎重对待每一餐，饥不择食要不得。

高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的不要去吃。

旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。

如果饥不择食，则等于拿生命开玩笑。

4.学会鉴别饮食店卫生是否合格。

合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境乾净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

5.在车船或飞机上要节制饮食。

乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

外出旅游的注意事项

根据我外出的经验，给你提一些在旅游过程中应当注意的事项。

首先，外出旅游首先应该注意的就是安全问题，应以安全为首，旅游为次为旅途中的原则，如果有熟人请尽量能够凑团出发。

在出行前应该精心策划并思考，并用笔录的形式记录出行前需要准备的各种事项，并逐一办妥。

还需要对外出的地点进行了解，可以通过互联网查找相关的资料。

要确认旅途中需要用到的物件，考虑比如当地气候、交通、食宿等过程中遇到的问题，了解必要的酒店、就餐等事项所需要的大概支出，并预定酒店或宾馆。

出发前需要购买一些必备的应对物件，如衣物、毛巾、牙刷牙膏等，还要备一些感冒、创可贴之类的常用药物。

另外，有些地方还有地方特有的风俗习惯，也是需要了解一下，以免到时产生不必要的麻烦和尴尬。

行李的携带安排应考虑“一大+一小”的方式，小的随身携带，放置票据和证件及部分现金等，大的放置证件复印件、部分现金及其他物品，可以托运或者拖拉。

虽然钱不是万能的，但是没钱是万万不能的！关于钱财方面，考虑现金+银行卡的方式，有的地方可能取款比较困难，并考虑卡消磁等可能性，所以需要携带一些现金作为备用，现金的数量不宜太过多也不能太少。

现金的携带方式要考虑“鸡蛋不要放在一个篮子”的思路，至于数量建议以单程返程机票价格、或距已定机票日数及当地住宿伙食费用为依据进行制定，一般携带3000元得现金应该够了。

关于银行卡，我之前的方式是携带两卡，且办理了网络银行，这样一张卡出现问题的时候可以通过网络转账到另外一个账户，然后取款。

如果你是第一次飞机出行还需要了解登机前需要注意的事项，比如哪些东西不能随身携带、哪些东西不能托运、行李的重量等等，飞机上的饭、饮品全部都是免费，如果觉得空调太冷就要毯子......。

如果你是出国旅行，在出行前还有其他更多的事情要做，比如查找并记录当地紧急电话、使馆电话、办理一张国际信用卡、适当补充一些急用的英语知识等。

出行前请再次确认携带了您的交通票据、身份证件、银行卡及现金，因为这些东西是必不可少的。

旅途中要注意每个方面，不要随意吃喝陌生人的食物饮料，如果不能保证自己的饮品食物在离开你的视线之后没人动过，那就不要再去享用了！时刻保持应有的警惕性，不要去人员稀少的角落等地方，更不要太过东张西望。

到达之后请先在就近购买当地地图一份，或者你在出行前已经打印或者存盘亦可。

面对拉皮条的人要敬而远之，直接打的到订好的酒店即可。

到达酒店记得时时随手锁门，出门记得贵重物品请随身携带。

打完字把自己都吓了一跳，这么多内容，哈哈~~~~~~最后祝你旅途愉快~！

旅游过程中注意事项有哪些？

在旅游过程中，游客应当保存好一切可能用得着的证明材料，如旅游合同、旅游发1票、景点门票、医疗单据等，不要仅凭口头承诺。

必要时，消费者可将与旅行社进行商谈交涉的过程以录音的形式记录下来，以备用。

遇到侵权更要及时向旅行社、消费者协会、旅游质量质监所等机构反映。

国外旅游要尊重所在国，特别是有特殊宗教习俗国家的风俗习惯，避免因言行不当引发纠纷。

遇到地震等自然灾害或政治动乱、战乱、突发恐怖事件或意外伤害时，要冷静处理并尽快撤离危险区域，并及时报告我国驻所在国使领馆或与国内有关部门联系寻求营救保护。

旅游要注意那些小细节？

外出旅游注意事项： 1、要有周密的旅游计划。

即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装（ 衣衫、卫生用品等），出发前要反复确认所带的物品，以免发生不必要的麻烦。

2、注意旅途安全。

旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

3、讲文明礼貌。

任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。

4、爱护文物古迹。

旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

5、注意卫生与健康。

旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种＂饮食文化＂的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

6、警惕上当受骗。

目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，＂萍水相逢＂时，切忌轻易深交，勿泄＂机密＂，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失 必须注意的小细节： 1、带个小药包。

外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

2、景点快照注意 到一些名胜游览时都会有景点快照的服务，照片效果要比一般家用相机好，成像快，而且保存持久。

在拍照时一定要问一下商家使用的是不是原装的墨盒，因为只有打印机厂商原装的墨盒才能让照片在长时间保存后仍然不褪色，否则没两年照片就范黄了。

3、尊重当地的习俗。

我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。

俗话说：＂入乡随俗＂。

在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

旅游注意事项攻略

国内注意事项 1、自助旅游有条件最好是结伴出行，未成年人或年老休衰者自助旅游时，必须由成年人陪伴。

2、来之前最好预定好房间.特别是晚上临时找住处会很被动， 注意自身安全。

最好自己一间屋，不要与陌生人合屋睡 3、要买张地图，对富阳的路况，景点有大概的了解.这是有必要的。

4、有时最好带上足够的现金，银行卡有时候会让你哭笑不得.（因为有的地方不能用啊） 5、带好雨具，以免成为落汤鸡。

准备好所需衣物、防晒品等，自备好常用药品，如伤风感冒药、创可贴、泻立停等。

出行时，必须携带好有效身份证及相关证件。

6、在安全的情况下，可以考虑去富阳的文明古镇龙门.因为那些地方车费和住宿都可以接受.有条件的还可以去当地的人家住.但是要尊重当地人的生活习惯。

7、如果是单身男性，当地有全国各地来的plmm。

让人目不暇接。

要有准备哦 8、在选购特产的是要注意，不要买了冒牌的. 9、不要忘了带相机，这里的景色非常漂亮的. 10、行程中若遇刺激性活动项目，身体状况不佳者切勿参加，患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压切忌从事水上、高空活动。

参加水上漂流时，请按规定穿好救生衣，遵照工作人员指挥。

行走陡峭山路时要小心谨慎，溪边戏水，勿超警戒水位线，不习水性者，勿独自下水。

@自助旅游如今已成为一种时尚。

当你与家人或朋友一起准备外出旅游时，是否考虑过怎样合理用钱，怎样以最节俭的方式，换得旅游的乐趣？ ——食 多吃小吃，靠山吃山，靠水吃水，我们走到哪儿就要吃到哪儿。

一个地方的小吃是地方特色的体现，也代表了当地文化，是辣还是甜，是清淡还是浓郁，有时候也可以反映出当地人的一些性格，再加上小吃的价格不贵， 我们游览过一个地方之后，总不应该不去了解吧？还有那种特有的吃文化和气氛，你能不去感受吗？ 注意事项：如果本身体质较弱或者水土不服，不要打肿脸充胖子，不然会引起身体不适，影响旅游。

——住 住宿也是很重要的问题。

如果是自助游，住店前先还价，再登记。

城市宾馆业的繁荣使外出旅游住宿已不成问题，同时也给旅游者提供了较大的选择余地，当然也使住宿的价格有了一定的弹性。

从一些城市住宿的价格看，大多可以还价，一般为要价的70%~80%。

因此，当你外出旅游到达目的地后，切不可不问价格，急于办理登记手续，应先谈妥价格后，再办理住宿手续。

另外，还可以通过旅行社或上网预定酒店，通常都会得到5~7折的优惠。

——行 自助旅游花费最多的应属交通费，所以最先考虑的就是如何节省交通费。

首先，坐火车与乘飞机哪个更合算？决定外出旅游时，坐火车还是乘飞机，对自费旅游者来说，必须首先进行选择。

坐火车时间长，乘飞机时间短，这是众所周知的，但正是这一长一短，形成了相当可观的价格差。

比如从北京到上海，往返乘火车普通卧铺的费用是700元左右，而往返选择“双飞”的费用为2000元左右，二者差额1300元。

加之乘火车与家人或与朋友共度旅途生活，其本身也是旅游的一种方式，对于时间较充足的旅游者，选择乘火车旅游，要比乘飞机合算得多。

其次是旅游景点交通工具的选择。

到达旅游目的地后，往返旅游景点的交通工具很多，有一日游、二日游的旅游专车、公交车和出租车等。

但从经济的角度来讲，不如自己购买一张导游图，依据导游图的乘车线路，乘旅游专车游玩既实惠又方便。

另外，比较经济的方法是，旅途中尽量把晚上睡觉的时间和搭车的时间结合在一起，即尽量搭夜车，一方面可以节省时间，另一方面可以节省金钱，用最短的时间和最少的金钱游览最多的地方。

为了效率，建议：多坐夜车。

注意事项：当身体感觉上状态不佳或者感觉十分疲劳的时候，一定要及时调整回来，即使是花上一整天的时间休息什么也不干也是值得的。

毕竟，“身体是革命的本钱”。

——游 游客在出发前，应广泛收集旅游情报和资料，了解各方面有用的情况，进行分析，再制定出科学的、适合自己的最佳路线及方案。

自助旅游最忌讳之一就是走冤枉路，既浪费时间又浪费金钱。

对所要去的旅游景点，做尽可能深刻的了解，充分享受旅游给人带来的精神享受和愉悦，避免走马观花似的游览。

而在一个陌生的环境，要懂得和陌生的朋友沟通，不知道的事多向当地人问。

注意事项：沟通的初始要以诚待人，礼貌待人，但是同时也要“防人之心不可无”。

——购 外出旅游购买纪念品时，千万要谨慎小心，防止被宰。

除非是非常喜爱的商品，一般旅游商店里的珠宝、药品等商品最好谨慎购买。

——娱 外出旅游可参加具有当地民族特色的节庆活动，切不可出入不健康的娱乐场所。

#女性自助游注意事项 旅行并非男性专利，女性同样可以独自出门。

旅行在旅途中，你可以一边观赏大自然的美景，一边整理被生活、工作扰得乱七八糟的思绪，即使你已为人妇。

那么，在你独自踏上旅途时，应注意什么呢？以下是我们的建议。

头、脸是女性最注意呵护的。

帽子和太阳镜应必带，帽子最好是长舌的或是宽沿可折叠的那种，戴一顶实用又色彩鲜艳的帽子既可遮挡紫外线，也可做留影时的点缀。

雨伞也有异曲同工之妙。

化妆品应精选。

除了口红可备2~3...

旅游注意事项

第一项：带小孩出游前，一定要注意天气状况。

可根据天气变化情况备好足够的衣物。

因为小孩对天气反应很灵敏，稍不注意就会生病，打乱您的旅途计划。

第二项：带足备用药物。

小孩子身体抵抗力较弱，很容易因外界环境的变化产生不适应现象，可适当带一些常用药物，以备急时之需。

专家建议，在旅游之前，要了解一下疫情发展和变化的状况，根据这个状况来科学制定个人的旅游计划；如果在出行前，自己感觉到有流感样症状，有发热或者咳嗽、流鼻涕等症状，建议取消或者修改旅游计划，不要贸然出门。

因为这时，人的抵抗力下降，出门感染疾病的危险增大；在做旅游计划的时候，要尽量少安排室内活动，多安排室外游览，减少感染疾病的机会。

第三项：注意安全。

外出旅游，心情一定很兴奋，但大人们不能顾着自己看风景、拍照片、购物而松开了拉着小孩子的手，一定要让小孩在大人的视线范围内活动。

第四项：选择适合小孩旅游的环境和景点。

不要在太热的时间出游，小孩在烈日下游玩容易中暑；也不要选择体力消耗过大的景点，运动过于激烈，小孩子是捱不住的；尽量安排一些轻松有趣的景点，让孩子在轻松的气氛中享受旅游的乐趣。

第五项：适当准备一些零食，如饼干、朱古力、饮品等，可在孩子体力消耗大而不支时及时补充能量。

第六项：节制饮食，注意饮食卫生。

孩子以前没吃过的食物，旅途中尽量少吃，且一定要保证食品的卫生，避免过敏和肠胃不适。

第七项：按时就寝。

小孩子旅游期间一定高度兴奋，但一定要保证他们足够的睡眠，睡前尽可能洗热水澡、泡泡脚，已达到全身放松。

第八项：一定要让孩子牢记父母名字、联系电话和家庭详细地址，也可以把这些基本信息写在小纸条上随时带在孩子身上，万一大人和小孩走失也不会慌乱无助。

在旅途中，只要父母按照上述八大注意事项倍加小心看护自己的孩子，相信您的全家之行一定会充满欢声笑语。

外出旅游的注意事项

展开全部 各位XDJM们， 以下是我呕心沥血、挑灯夜战~~~一个字一个字的敲出来的外出旅游注意事项的提示，（以自己十一游的亲身经历为教材）请喜欢旅游的人务必要仔细阅读啊，这会给你提供很多方便的。

（MS有点欠扁~~~） ⒈要有周密的旅游计划。

即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装（ 衣衫、卫生用品等）。

一定要提前预定机票和酒店，这是决定你游玩质量的关键，切记选择可靠、安全而且实惠的旅行网预定，避免出现一些不必要的麻烦。

⒉带个小药包。

外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

⒊注意旅途安全。

旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

⒋讲文明礼貌。

任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。

⒌爱护文物古迹。

旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

⒍尊重当地的习俗。

我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。

俗话说：＂入乡随俗＂。

在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

7.注意卫生与健康。

旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种＂饮食文化＂的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

⒏警惕上当受骗。

目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，＂萍水相逢＂时，切忌轻易深交，勿泄＂机密＂，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。

...

旅游过程中,有哪些特别要注意的禁忌事项

注意事项：应按编号排队上车，各车领队负责清点人数，到齐后按时发车，如有意外及时报告领队；看护及照顾好小孩，严禁把头手伸出窗外；遵守公共卫生，垃 圾一律扔进垃圾袋内；如有晕车提前预防；乘坐车时需防途中睡觉受凉感冒，备好适量衣物/食品/饮料，提前上卫生间方便；返程按指定路线，无特殊情况途中不 得停车。

为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，请转告亲友本次旅游行程安排，以免担心和做好接应准备。

在旅途中请注意安全：不要带贵重物品和行李。

如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好；根据旅游行程安排，带上必需的日用品（如纸巾/衣物/折叠伞）、备用药物（如晕车药、风油精/驱风油）、眼镜、旅游望远镜等；随车带上药箱以备急用。

在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保 持安全间距。

不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合，按时上车，避免耽误行程。

不要单独行 动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。

逗留商厦大楼内时需留意安全出口、灭火器、消火栓、火灾破玻按钮/报警按钮位置、安全区域/方位（遇到停电/火灾时有利逃生）；如遇到火灾时，千万不 要乘坐普通电梯。

注意周边环境，保管好随身携带物品，不要单独接触陌生人；看参观或娱乐时不能大声喧哗，以免影响他人；旅游期间严禁从事任何违法活动。

外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。

若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。

去风景名胜地旅游时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为；与游客和当地居民交际时，注 意文明礼貌，尊重当地习俗；攀爬高处，既要防止跌落受伤，同时也要预防脚被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤；经过高处或钢索栈道时，必需扶好栏杆或钢索；不要 拥挤追逐，小心踏空；经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒；如经过有正在施工地段，需保持安全距离，走安全通道，不要随意进入施工现场，防止跌落、扎伤、 触电、坍塌等事故。

旅游过程中应遵守公民良好的道德文明规范（如尊老爱幼，排队候车/购物/就餐，不乱扔纸屑果皮壳，爱护公共财物，不随地吐痰/口香胶，公共场所不要高 声喧哗或打闹，不讲脏话/粗口等），避免与他人发生口角或冲突；始终注意维护烟台亚琦（海阳入世通）和个人良好形象。

其他外出必需注意安全事项（如遇恶劣 天气必须注意预防暴雨山洪暴发、雷电伤害、山体滑坡、泥石流等）。