为什么有的人喜欢骑自行车长途旅行？

时间可以选择节假日啊，或者有钱人喜欢运动。

至于钱，是骑自行车不用考虑车马费，还有一些发烧友的车也不便宜的，当然不用考虑吃住啦。

成年了，家里自然不会顾虑太多，有事也会电联的.......为什么会喜欢自行车旅行？因为爱好，我个人觉得跟团或自己去没意思，就是一上车就到了目的地，看一下就回来了。

骑车不同，首先低碳环保，又锻炼身体，最重要不受空间时间限制，想停下就停下，没听说过最美的风景在沿途吗？........键盘敲的很累.......

骑自行车旅行途中遇到问题该如何解决？

在骑自行车长途旅行途中遇到抽筋，过敏等问题，该如何解决？具体措施是什么？本人不才，自己一人跑过2000KM的自行车长途！在这里向你说一下我的经验！在长途旅行中如要抽筋：1.这里我先说明一下，一般自行车腿抽筋大部分是因为腿部过度劳累和不适应劳动强度造成的。

因此你应当先计划好形成，规划好每天的行程路线和公里数，不至于照成自己过度劳累！“量力而行”是最主要的。

没有好的行程规划，很难坚持完长途旅行的。

（本人身体素质一般，跑长途的时候给自己规定每天100KM！）如果抽筋的话，建议下车 好好活动活动腿部，促进血液循环，必要时可以使用红花油！2过敏问题：一般这个问题是针对个人问题的。

有的人免疫力强，比如本人！有的人可能对特定事物过敏。

这药看你平时日常生活中有没有此类症状。

出行的时候带好自己的药品来准备就成了！3。

在旅行中遇到问题怎么解决：这个问题应该问你自己，旅行不止是欣赏风景，还能锻炼自己的适应能力，处事能力！路上的情况千变万化！在出行之前想要自己可能遇到的情况，先思考好自己的应对措施，加以准备！比如：万一路上车子爆胎了怎么办，这你就要准备一些简单的修车工具，补胎的工具什么的。

前期可以先到家附近的修自行车的地方去看看别人怎么修理（只要你动手，很容易学会的，真的很简单）我在路上碰到过这样的问题：黑天，下雨，荒无人烟，前不着村后不着店，自行车还坏了！ 要是你，你怎么处理？？我认为最难的是你要勇敢的迈出第一步，真正的敢把自己自行车长途的想法付出行动。

不要在乎什么太客观的条件。

只要你行动！当然路上时候一定是安全第一。

下坡的时候一定要先检查车闸，然后＂点刹”但你准备长途的时候给我说下，我会给你说一些实用的经验！如果路过西安的话，告诉我。

欢迎全国各地的车友来西安，我会真心招待你，就像我曾经在别的地方被别的车友招待过的一样！

骑单车长途旅行需要注意哪些事项？

在进行自行车长途骑行前应该作好必要的准备工作。

在硬件方面要作到以下几点：选一辆好车；作好必要的调试；准备好常用工具；带足合适的服装和必需品。

其次就是骑行技术方面的事了。

一、选车。

最好是27英寸的平把全地貌车，这是专为长途自行车旅行设计的。

该车前后均有车架，21速，可载重150公斤（含骑行者体重），且车带可根据路面、载重情况自选，从1.25-1.50（指粗细）都有。

这类车目前在国内市场上很难买到，只是私人手里有从国外带回来的。

可替代全地貌车的是山地车型中的一种（它在设计时也考虑到了长途旅行的问题）：26英寸，21速，可载重120-150公斤，车带从1.50-1.75之间任选，有后架，可加装前架，水壶架有3个（当然还可加）。

如果你要走的是柏油公路，也可用一般弯把27英寸细纹旅行车，车带宽度为1.25，有后架，骑上它很轻快，适合载物不多的长途旅行。

二、调车。

一般自行车旅行是边骑边看，自由自在，速度不是很重要，重要的是方便、舒适。

按这个要求调车。

车座：以骑行者的腋部放在车座中间，用手去摸轮盘轴心部，以摸到为准，这就是骑行者正确的车座高度。

车把与车座在同一水平面上为好，高低在半寸之间。

检查一下传动是否连惯，前后制动是否灵敏。

可在前后带内胎里放一些补漏液，如有漏气，要检查并拔除刺入物，将破孔朝地，充足气就可以自动补带。

还有一个办法，是在内带与外带之间放一条较厚的帆布。

我92年春放的一帆布，到现在也没有出现过任何问题。

这些工作做好了，这辆车就不会在路上给你添麻烦了。

三、工具。

只要你在旅行前准备得充分，车也调整正确，那么在路上基本上是不会有什么问题的。

为防万一，还应带一些与你选用的自行车相配的工具及零件。

如剪刀、小木锉、多用搬手、旅行气筒（可架车上）、胶水、剪锉好的小块胶皮，内带、外带各一条，以备应急。

四、服装。

一般长途自行车旅行多选择夏天，那最好选用短装骑行服，它的优点是紧身，不额外增加阻力。

骑行裤内有真皮垫，或仿真皮垫，防磨、透气。

如果是雨季，当然少不了防雨设备。

现在市场上有一种骑行服是既保温又挡风还防雨，最适合去气候多变的地区，当然价格较昂贵。

如果没有骑行服，特别是骑行裤，也可穿高弹力的平滑短裤。

直接与身体接触，里面不要再穿任何服装。

最好在常磨的部位，涂一些凡士林之类的油。

如遇天冷，可在胸内衬一两张报纸，保温效果极佳。

为了防风和小飞虫，还要戴上骑行眼镜。

无色的，适用于阴天；有色的，可防阳光直射；还有浅黄色的，是为夜间设计的。

头盔，有些外国人喜欢在旅行时戴它，以防出交通事故。

其实自行车小帽更实用，更舒服，经济实惠。

骑行手套是为了防滑防磨，这要根据个人情况决定是否需要。

脚套除了能帮助你有一个正确的放脚姿式外，它还可以帮你节省体力。

当然不会用或者用不习惯者不如不用，不然会造成紧张，反而不安全了。

五、骑行。

上述可称为硬件，骑行是软件，所以掌握正确的骑行技术很重要。

掌握骑行速度，以鼻吸鼻呼为准备。

在干燥地区旅行，可在鼻腔内适量涂一些凡士林油，可避免鼻腔干燥，保障呼吸顺畅。

如果需要用口呼吸，那么就是强度大了，或是累了。

这时应当减速，调整变速器。

上坡下坡时，使用变速器不要一下变好几个档位（常见不太会用变速器者常这么用），这样会一下不适应，更累。

下坡可放松一下身体，溜下来。

如果太陡，速度过快，用后闸制动减速。

不是紧急情况，不要一下把闸抱死，不然外带损失很大。

最后，在做长途自行车旅行之前，最好利用节假日做些一两日之内的短途自行车旅行，以便逐步适应。

骑自行车旅行时,如何选择合适的自行车呢？

假如沿途经过的地区都有平整的公路，那么普通的变速旅行自行车就足以应付了；但是，假如必须穿越一些崎岖坎坷的路，那么，必须骑山地自行车才可以。

和普通的自行车相比，山地自行车的车驾更结实、轮胎更厚实，所以更适合在柏油碎石路面和崎岖的山道上骑行。

还有一种自行车也可以，它介于厚重的山地自行车和轻便的旅行自行车之间，是一种多功能自行车。

选购新的自行车时需要注意以下两点：一是自行车的尺寸必须符合你的身型；二是车座坐起来一定要舒服。

通常情况下，自行车的后轮胎磨损的速度比前轮胎更快，所以，经过一段时间的骑行后，.你可以调换前后轮胎，这样能够平衡两个轮胎的磨损程度。

骑自行车远行有什么好处？

自行车、头盔、魔术头巾、骑行手套、驮包、手电筒等。

骑自行车旅游的必备装备 1、自行车 。

入门级山地车足矣——但必须是可快拆的，并且，不要选择有后减震的自行车。

捷安特的ATX680、740、C.ROCK和美利达的勇士、勇士pro、公爵都不错。

2、头盔、魔术头巾 。

常见的头盔有公路盔、山地盔和公路山地两用盔。

头盔以透气性好、轻、戴着舒适为优选。

头盔不要凑合，毕竟一路骑行都要戴着它，所以买头盔前要本人试戴，我们亚洲人头型偏宽，尤其要注意头的两侧不要夹得难受。

魔术头巾不是必备的，但鉴于它的“变身”功能多多，骑游时戴上它的确很方便。

3、骑行手套 。

骑行手套的作用是吸汗，防滑，透气，保护手掌及腕关节。

4、驮包。

骑长途最好用自行车专用驮包，并用两头带钩的松紧绳固定。

5、手电或头灯、尾灯 。

无论长短途骑游，出于安全考虑，都要戴上手电、头灯及车尾灯。

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骑自行车出去旅行有什么必带的吗？请详细一点

1872公里啊孩子，不停的话124.8小时就到了……如果每天能骑上15小时（24-6睡觉-3休息=15）的话，8天左右就到了。

要带的东西嘛：背包在旅行携带的行李越少越好，所以背包的选择，根据你带东西的多少来选择，一大一小两个背包应该是最合理的选择。

最好带个腰包，放一些小东西方便，但是在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。

背包选择的几要素：背包使用的材料经过防水处理，而且十分耐磨；常见的背包类型有：登山包（按容量分大小两种，旅行包，自行车专用包和背架包。

我们最好选择行车专用包。

服装因为不知道你要去哪，这个就不太好说了，你自己掌握吧。

还应该准备一套排汗内衣。

在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量。

全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。

服装的防水性一定要好睡袋如果是去西藏那么要买80%以上绒的，如果是去其他南方城市，那就随便点了。

压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带非常方便。

防潮垫最好也带着。

有些地方，需要借宿在老百姓家里，能向你提供的只是一间空空荡荡的石头房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。

鞋最好选择隔水、保暖、坚固的鞋。

推荐选择硬底高帮的登山鞋。

路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。

而且登山鞋的隔水和保暖比较好，且非常坚固。

以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。

如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。

同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡带东西的详细清单：一、自行车类1、自行车（不能太差，胎最好是那种边沿带齿的光头胎，必须安装挡泥板）2、自行车防雨驮包（必须要） 小腰包（装各种常用的小型物品）3、头盔（必须要）4、手套（长指，短指各一双）5、眼镜（带护绳）6、单车码表，7、水壶（备两个）8、高亮度自行车灯，头灯防雨罩。

9、备用内胎（2条），折叠外胎（1条）、刹车皮、刹车线、自行车油一瓶。

（一套自行车工具、气筒，这些我们到了成都再买，或买自行车时是否能送一套。

）二、生活类1、睡袋、防潮垫（必须要）2、尼龙绳（10米，这个我会带上）3、毛巾、香皂、牙膏、牙刷、手纸、洗发水、湿纸巾、润唇膏、防晒霜等日用品。

4、换洗衣物 冲锋衣裤（根据各人喜好选带）、绒衣、短袖T恤（2件）、长袖衬衣（2件、快干衣）、宽松长裤（1条）、宽松短裤（1条）、内衣裤若干、袜子（3双）、雨衣（1套）、相关证件（身份证等证件）。

5、数码相机及手机充电器、电池。

6、太阳帽 （1个）、围巾（1条）、口罩（多带几个）。

7、羽绒服 1套最好用带帽子的那种。

三，药品类1、镇痛药2、感冒药3、消炎药（云南白药、万花油、创可贴、药棉、纱布、绷带、白胶布）4、红花油5、高锰酸钾6、抗生素类药物7、牛黄解毒片8、维生素片（金施尔康、善存片、其他维生素片）四，食物类1，高热食品（巧克力，牛肉干等）2，咸菜或者榨菜（调味剂喔）3，沿途根据条件采购五、生存类1，火柴（万次火柴）2，瑞士军刀（选带）3，指南针，口哨（用于呼叫）4、地图。

大概就这些……注意事项呢，更多……： 一、先是做好心理准备 确定下旅行的目的和目标，树立坚定的信念，路再长也有终点，无论遇到什么困难，只要坚中国奇特女子风情录 直通财富，一键直达 探访中国的少数民族 黄金周出境线路特辑 定的骑下去，就一定能到达目的地。

二、出发前的准备 首先要收集、查阅、整理沿途有关的各种资料和相关信息，包括较新版本的地图、交通图，沿途的地理、历史、人文、名胜古迹，气象资料等。

再根据你或你的团队的体力状况、假期长短、旅行季节等因素制定出详细的旅行计划。

一般而言，长途自行车旅行的最佳季节为每年的五至十月份为宜。

长途自行车旅行最好能结伴而行，但长途旅行人数不宜太多，理想的人数为3到5人，且最好有异性同行。

人数过多，沿途食宿困难较大，偏远的小地方接待有困难。

由于人们之间的性格爱好存在差异，人数过多时很难统一行动。

人数太少，安全保证较差。

并且万一途中出现特殊情况，人数过少，难以相互照应。

另外，人数过少，每一个人的相对负担就会加重，有些物资装备无论一人或多人只需一份，如修车工具、宿营装备等。

三、有关的物质准备 做自行车旅行，首先要准备的就是自行车。

如果有条件，最好选用专门为自行车旅行而设计的27英寸全地貌车。

该类型车一般配有前后车架，能载重150公斤（包括骑行者）以上，避震性能较好，轻便结实，能适应各种道路状况。

缺点是价格昂贵，零配件目前在国内较难买到。

我们一般骑行的26英寸以下的轻便自行车不太适合于自行车长途旅行。

可选用比较老式的28英寸加重自行车。

如是新车，在你出发前一定要磨合200到300公里，重新全面调整后再上路。

如是旧车，要经过全面大修，特别要对车座进行加工改造。

车座不宜太硬或太小，最好加上一个3到5厘米厚的海绵坐垫。

注意一定要保持坐垫表面干燥且不能有褶皱和缝合接缝，长时间骑行时方不至于磨破皮肤或长痱子。

车座不宜太高或太低，以个人骑行舒适为宜。

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单车旅行请教高手我是新手想骑自行车长途旅行,但这方面知识几呼为...

这位大叔： 第一，如果你不要山地车，只能推荐捷安特的了，别说喜德盛那就是一杂牌，不是专业车子的，真正专业的车子就是俩个牌子，捷安特和美利达 第二，而捷安特符合不是山地车和价位在2500左右的只有这一款OCR3500 第三，根据你的岁数按你的体能给你分析下，每天骑行控制在200km左右不超过300km，而天气如果不好不建议你户外运动，所以建议你用v刹，而那款车型确实也是v刹的 第四，变速器的事儿您就不要考虑了，因为您只是买一个2k多的车，不是专业级选手或者发烧友，花个上万块钱买件自己组装的，就能用适合自己骑行就行的话，根据这一款型号去店里让人给详细介绍介绍就好了 另外提醒下：以前没玩过的一定提前学习下，最起码专业的骑行姿势、呼吸方式、蹬踏、刹车，转弯，车道指示等等当然能顺便学学怎么拆装和调刹车调变速器等等最好，只有自己调的才是最适合自己的，另外最好学到补胎和接自行车链条这是最容易出问题的

【骑自行车旅游】骑自行车旅游的好处有哪些？

在国外很多国家，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。

近年，随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋，自行车旅游在国内也日见流行。

骑车旅游的爱好者在策划者的组织下，骑车四处游历，寻找属于自己的健康生活。

“随随便便”的锻炼方式。

自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。

骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。

由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。

同时还能防止高血压，有时比药物更有效。

踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。

骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。

它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。

家住公主坟附近而在大北窑附近某公司上班的许先生，以前都是乘地铁上下班，十分方便、快捷，现在则改为了骑自行车。

许先生表示，虽然路上花的时间多了，但落个心里踏实，还锻炼了“一把”身体，还是值得的。

运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。

身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2~3倍。

如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。

从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。

专家建议：自行车的运动量要适中。

只留意骑自行车的路程是不够的，骑车中遇到阻力可保持你的好身段。

每次骑车至少30分钟，但不要超过60分钟。

骑车时上身要放松，以避免引起肩膀和脖子酸痛；骑车时不要把身体压得过低，否则会限制腹式呼吸。