想减肥的人该吃什么水果？

减肥期间，水果的选择很重要，吃对了，它们能让你的减肥“事业”事半功倍的。

猕猴桃，富含丰富的膳食纤维，可以帮助消化，增加饱腹感，而且猕猴桃低糖、低热，低脂，是最好的辅助减肥水果

苹果，可以降低胆固醇,降血压, 减肥防癌, 重要的是它能够缓解身体水肿现象

火龙果，排毒美容养颜同时能够减少身体对脂肪的吸收

菠萝，含有丰富的钙质和钾，钙女儿能够给促进脂肪燃烧，而钾则能给帮助人体消除水肿。

樱桃，能够降血糖，降低胆固醇，同时，多吃樱桃还能起到抑制食欲的作用。

芒果、番茄等也是减肥期间适合食用的水果，但是有些水果在减肥期间最好慎食，比如西瓜、桃子等等。此外，吃水果时，不要将水果制成沙拉食用，沙拉酱中的脂肪和热量会使你的减肥效果前功尽弃。

有哪些有助于减肥的水果？

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