打乒乓球怎么沉肩？

　　您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面给你讲解一下：

　　对，右手执拍为例，先向右侧一下，再转体，很多球友右肩明显和左肩一样高，只是转，这样就没有沉肩的效果。体会沉肩去拉下旋是很有帮助的，尤其是现在提倡高重心打球，做好沉肩是很有必要的。

　　以上就是乒乓网对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我们将会有针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。

乒乓球问题？

谢谢邀请！

这是一个好球，当然是自己得分了。

这种球又被称为穿越球，在国家队比赛中，经常有人打出这样的神球，比如许昕、马龙、樊振东就有时会出现这样的球，令对手一脸懵逼，无可奈何。

穿越球到对方球台后，如果对方能及时赶上，也是有可能救起来的，但穿越球一般是对手以为打不上的情况下出现的，所以可能掉以轻心或心存侥幸，一般是接不上的。

在比赛当中碰上这种球的机率一般也不高，所以一旦遇上，得利的一方往往会士气大振，会乘胜追击，或出现反超。

下面我们看几张动图，来欣赏一下穿越球吧！

乒乓球该怎么打？

要说打乒乓球，其实无论专业还是业余都可从以下几个方面入手。首先是正确握拍。握拍分正，反，横。只有正确地握拍，才能为进一步打好乒乓球奠定基础。其二是掌握良好的发球技术。其三是防守技术，开始练习时可借用发球机专门练习一推，一挡等简单技术。其四要练习如何进攻。打乒乓球不仅仅是靠技术，还需要动脑筋，如对对方的发球，可进行一长一短回击，也可左右拉等。最后要练出绝杀技就是旋球。当然只要把以上几个方面做好了，打乒乓球也就不难了。

亚运会乒乓球混双决赛颁奖仪式候场时，林高远为王曼昱捏肩，你怎么看？

经历了魔鬼赛程，林高远抓紧空闲时间为即将参赛的搭档王曼昱捏肩减少疲劳和释放压力，当初的林妹妹已经逐渐成长为小小男子汉！这样成熟的心态也必将肩负起中国男乒的重任。

混双决赛虽然是中国队的队内德比，但对年轻球员来说都非常渴望拿到综合运动会的金牌。在2-0领先的情况下，关键球的把握上出现失误，林高远/王曼昱组合遭到了王楚钦/孙颖莎组合的逆转，与亚运会乒乓球单项金牌失之交臂。比赛的失利必然对两位选手的情绪上会产生一定的波动。男子汉性格相对洒脱一些，而女选手的感情更细腻一些。

由于随后王曼昱将马不停蹄地参加女单32进16的比赛，体力和心态上都急需调整，林高远就以自己的方式来为王曼昱减少疲劳和释放压力，期待搭档能在女单比赛中取得好的成绩。林高远自己解释说:“男的比女的稍微坚强一点，混双实力无论是心态还是状态，女的可能更会受到影响。所以男的更应该多替他担当吧！”

正是这样无微不至的关怀和体贴才成就了中国混双会师决赛，包揽冠亚军的壮举。混双比赛，不仅仅是靠球员的个人能力，更需要两人默契的配合。

作为奥运会新设立的乒乓球项目，林高远、王曼昱组合肩负着中国队冲击东京奥运会混双金牌的重任。有着出众的个人技术和彼此的相互关照体贴，林高远、王曼昱势必将承担起混双的重任。

乒乓球如何接发球？

你好，这个我根据个人理解简单说一下，希望能有借鉴。

接发球时，当对方抛球时，记住要启动一下重心，而不是仍然站着不动。业余里很多人不知道这一点，等球在自己球台上跳起来了，才动身体，晚了很多。

如何动？就是预判线路的问题。根据他的发球动作和手型触板来预判。一般来说，当你接对方几个以后，就会有一个初级判断，球台虽然大，但是每个人都会有线路习惯。记住他的习惯很重要。世界上没有百分百的预判准确，即使马龙也会被对方欺骗。

根据拍形预判旋转，盯紧拍子触球时的动作和拍形，不要被他的假动作迷惑。

每种发球理论上都有至少两种接发或者更多。这个要根据你的水平和技术特点来。比如你搓球很好，对下旋球你就可以稳稳的搓住。控制住。如果你的拉球好，出台的下旋你自然要拉起来，进攻是最好的防守。

根据球的速度和弧线来预判旋转。一般速度快的感觉向前拱的球是上旋或者侧旋，用推，拨，挡，拉都可以，看你的技术特点。一般比较慢的来球结合他的板形，用力方向，初步判断是下旋。可以搓，可以拉等。

还有一些短球，要有步伐，比如正手小三角，有不转，下旋，上旋等，一是有步伐，根据不同球，可以挑打，也可以搓控等。

接发球最难，因为每个人发出来的球都不一样。所以总结一下是：盯球，盯板形，盯动作，记球，结合自己技术特点，要有一定步伐，要提前启动重心。

另外，还要适当打实战比赛，在比赛里不断总结。

业余里有一句话叫，吃发球，吃吧吃吧，吃饱了就不吃了。

就说这么多，希望对你能有帮助。

怎样才能学好乒乓球？

我是乒乓爱好者，希望和大家一起学习交流，共同成长，欢迎关注我!

谢邀！我想题主应该是乒乓业余爱好者，希望提高自身乒乓实力，作为一个纯业余乒乓爱好者，我以自身成长经历，分享下业余爱好者怎样才能学好乒乓球，从哪些方面去提高。我认为，业余选手最主要的是打好基础，动作框架好，这样提升空间大。其次，练就一手好的发球套路。

一、打好基础，固定动作框架

扎扎实实地打好基础，练好基本功，这是通往业余高手的必经之路。好多业余选手会达到一个瓶颈后无法突破，主要是因为框架障碍。我建议业余爱好者在打球前，明确训练目的，不要漫无目的的去打，不要图一时的开心，随便乱打，这样会形成一些坏毛病，以后很难纠正。打好乒乓基础，可以从以下几个方面着手：

1.徒手挥拍练习

网上找几个权威点的教程，看老师教学视频，拿着球拍，在家做徒手挥拍训练。每天坚持做2-3次，做500个左右，这样做的目的就是为了让你固定动作框架，丢掉多余的动作，假以时日，你会发现大有改变的。

2.定点、不定点训练

找一个基本功好的球友，给你喂球，训练正反手攻球，坚持打两个月后，基本达到连续攻30个以上，基本能打到一个区域内。注意训练过程中保持动作稳定哦。当你定点打好了，动作框架固定差不多了，就适当的进行多点训练了，主要练正、反手两点攻，体会重心交换、步伐移动等，让自己打球过程中动起来。基本功训练完后，适当的和别人开球比赛，把训练东西应用到实战中，注意不要在乎一时的输赢。

3.加强学习

平时打完球后，多向身边球友交流学习，使自己对球性有一定的了解。也可以在网上筛选出一两套自己喜欢的教学视频，坚持看下去，每天看，反复看，想想自己动作与视频的区别。或者拍下自己练习的视频，与教学视频对比看，很容易发现自己动作不足。多种渠道和方法结合，提高自己的实践能力和理论水平。

二、练好一手发球

业余选手不像专业，能有大量的时间进行系统性训练。专业选手直接吃发球的较少，而业余不同，接发球主要以搓球为主。其次，一般比赛中，业余选手大都不过5回合，大家都是在前三板解决问题了，很难进入相持对拉阶段。因此，练一手好的发球及进攻组合套路，会事半功倍。下面结合我的体会谈谈如何发好球。

1.先把球发转，再发上案

一手拿球，一手握拍，在家里、球馆、沙发、床上等随便蹭球，找出摩擦感觉，把球摩擦蹭转，并尝试着发出上、下、侧旋等。

把球发转后，可以尝试将球发到台上，首先不要在乎弧线高低、命中率等，只要第一跳在球桌上并且旋转很强就行了。然后，慢慢调整击球点高低、第一跳与网的距离、身体重心等，发出旋转强、落点刁的球。

2.加强动作迷惑性

能发出很转的上、下旋后，主要进行动作相似性（迷惑性）训练，让球友站在对面很难看出你发几种旋转的动作不同，就达到很高境界了。

3.多学多模仿，形成自己套路

网上搜索发球的技术贴、教学视频等，学习模仿他们的发球方法，吸收消化后形成自己的发球方法，发球质量提高后，找球友进行发球、接发训练。你发球，对方接发，你再进行第三板训练，直至俩人失误为止。这个主要目的是训练发球进攻套路，学会处理不同旋转、落点的来球，最终形成自己的一套发球进攻套路。

以上是我的涨球心得，希望对你有用。欢迎大家积极讨论、相互学习，有兴趣的可以加我哦！

乒乓球哪些外国强？

欧洲的话，除了早期英国外，匈牙利也曾经牛逼过一阵子，现在德国是欧洲最佳，当然大家印象最为深刻的是瑞典男队，本格森、佩尔森，还有绝世天才老瓦。亚洲的话，是日本最早强大，中国就是踩着日本的尸体登顶的，登顶后日本一蹶不振，反而是南朝鲜（韩国）经常能与中国抗衡，虽然也不是全方位的。朝鲜也时不时出个把高手。现在日本走回了上升通道，2020奥运是也许会有局部突破。

有哪些乒乓球速成法？

谢谢邀请！

乒乓球是一项技术性非常强的运动，由于乒乓球比较轻，在打球过程中速度快，旋转强，变化非常多，如果没有经过正规系统的训练，要想打好乒乓球也不是一件容易的事。

小时候没有经过正规学习，长大了想学习乒乓球，这样的业余爱好者也是非常多的，我就是这样的。根据我的体会，下面我来谈谈怎样才能快速的学好乒乓球。

我的体会是要想快速地学好乒乓球，最好先掌握一定的基本功，比如正手攻、反手推（直拍）、反手拨（横拍），通过基本功的练习，打下一个好的框架，这样有利于进一步的学习。虽然基本功练习很重要，但我们也不需象专业运动员那样，打下非常深的功底，对于一般业余球友来说，没有那么多的时间和条件，我们只需做到动作相对合理，而不是乱挥乱打就行了。

有了一定的合理框架后，我们再来练习其它的一些基本技术。拉球是乒乓球里一项非常重要的技术，现在来讲，如果不会拉弧圈球，是很吃亏的，要想赢得比赛，如果不会拉弧圈球是很难有机会的。

搓球是业余球友必须掌握的一门技术。学会搓球后，就能在比赛中对付下旋球了，我们常常见到一些老大爷在打球时很少进攻，就靠搓球，竟然也能打败很多看上去水平还不错的业余爱好者。

再下一步，就要对发球，接发球有一定的钻研了。发球最起码不能让对方一板攻死，最好能发出球，对方接球后出现一定的机会，最起码也要能相持起来。接发球首先不能吃发球，要能上台， 然后过渡到相持中。

有了以上的一些基础后，就可以和球友一起打打比赛，在比赛中练习和提高了。

以上是我的一些体会，可能有的球友说，哪来这么麻烦，稍微练习几天就可以去和球友对练了。但这样你会发现，可能对乒乓球的热情会很快失去，因为打球时会出现拾球的时间比打球的还要多得多，水平稍高一点的球友往往会不太愿意和你打球，自己也会对自己失去信心；另外，就是如果没有一定的基本功而盲目地上台去打，会快速形成错误的动作习惯，以后自己水平高了，想改往往会更加麻烦。

可能在你的周围，也会有很多说起来乒乓球打得不错的业余球友，从小也没有正规训练，全靠自己摸索着打的球友，他们和周围的人打起来也会不落下风。但这些人往往可能已经打乒乓球十几年甚至更多的时间了，已经形成了打乒乓球的感觉和习惯，水平可能在一定的范围内也不错，但往往已经很难再有提高了。

所以我的看法是，如果你没有一定的基础，要想快速地学好乒乓球，一定要先练习基本功，打下一定的基础，这样会事半功倍，甚至能超过已经打球十多年的球友，否则就会欲速则不达，几年过后（如果你能够坚持的话），你会发现水平还是和一开始差不多。

希望以上的体会能够帮助到你！想看更多的乒乓球视频，请关注头条号：爱玩的小蝌蚪，谢谢！

初学者怎么学好乒乓球？

打乒乓球是一种非常容易学习和掌握的运动，初学者可以通过下面三种方法逐渐提高自己的技术水平。

单独练

学习打乒乓球最好的练习方法莫过于颠球了，拿一个球向空中打去，看球是不是垂直上升。如果能把球连续垂直弹出，就已经迈出了成功的第一步。多试几次，如果能做到让球连续、稳定地在球拍上垂直弹起、落下、再弹起，本项练习的目的就达到了。

如果能够使球每次升起的高度基本保持一致，说明自己的“颠球”水平已经不错了。颠得高而慢是一种功夫，低而快也是一种成功。还可以“画地为牢”，为自己限定一个范围，看看在变换“颠球”时能否不踏出圈外。

对墙练

乒乓球的击球过程是互动的，球的弹跳不可能单一地掌握在某一方的手中，还需要找一个练习对手，才能更好地熟悉球性。先引入一个最初级的对手——墙。连续对墙击球，并逐渐改变用力的大小和方向，交替使用球拍的两面，直到球完全听话为止。如果能够随心所欲地击中墙上固定某点，说明自己已经在向高手迈进了。

实战练

有条件时可以找打球水平较高的球友给自己“喂球”来逐渐提高技术，加强攻击及防守专项练习。也可以找水平差不多的球友进行对抗练习，在实战中进一步提高自己的技战术水平。

作者：李志峰

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