成人舞蹈都学什么？

谢邀答，成人舞蹈都学什么？这个问题问得很好。成人舞蹈泛指所有舞蹈的学习。就我本身学习舞蹈的经验来讲，如果是酷爱舞蹈，想通过学习舞蹈，能够在舞台上展示自已，那最好是。一，从芭蕾形体训练开始，为学习其它舞蹈打好形体基础。二，然后还要学习古典舞的身韵，用掌握的古典舞身韵的基本动作，为以后学习各种舞蹈的表演打下基础。三，再针对你要表演的舞蹈是什么舞种，来学习各个舞蹈的基本动作。像新彊舞，藏族舞，蒙古族舞，鲜族舞等等，还有很多的少数民族的舞蹈，因为它们都具有很鲜明的民族舞蹈特色，所以舞蹈的表现形式各不相同，基本动作也各不相同，那你就要学习好这些基本动作，然后把舞蹈表演好。总之，成

人舞蹈都学什么，除了我以上所说的，形体，身韵，还有所要表演舞蹈的基本动作外，就是现在很普及的像一些广场健身舞就是不需要舞蹈基础，只要按指导老师的教授，然后模仿去表演就可以了。其实很简单，如果成人舞蹈没有上舞台表演的要求，只是个人想达到健身，或一般表演的目的，那就可以跳什么舞蹈，就学什么舞蹈好了。

成人本科在哪里考试？

成人本科分为很多种，最常见的就是自考和参加成人高考专升本。选择哪种方式要看你个人需求。参加成人高考专升本比自考要容易很多。通常每年十月底有成人高考考试，只需要提前报名，考试的时候准时参加，录取率很高

成人便绿便是怎么回事？

我只记得小时候吃绿叶菜多了就有这种现象。但不是太严重。

成人本科怎么考？

理论上需要拿到毕业证，相当于高中文凭，然后每年八月份可以在网上报名当年的成人高考，选择高起本，报名几天后要到当地教育局采集信息，一般教育局就要核实是否符合条件，核实通过后，大概十一月初参加全省统一考试，本科一般为语数英加加一门专业相关的课，考试就是高中课本的基础知识，分数线很低，考过了会发通知书，然后交学费，参加函授，毕业就能拿证了。

其实，各地都有函授站，去函授站报名，后面好多事都给办好，不用自己操心了。因为函授站是盈利性质的。

成人皮肤抵抗力下降怎么办？

感谢邀请。

皮肤抵抗力差表现就是皮肤容易过敏，发痒，红肿，起水痘等。

其实，这个和季节，饮食，环境有很大的关系，也和一个人的整体免疫系统也关系。人体是一个复杂又巧妙的构件，各部位虽各施其职又息息相关。所以中医认为不能头痛医头，脚痛医脚，而是要从源头查起，才能对症下药。

皮肤病是顽疾，我们除了要用药物治疗外，还要注意平时的饮食要清淡，少吃油腻食品以及烧烤类食物。避免吃刺激，辛辣的东西，如烟酒。还要注意平时的睡眠，要保证一天睡眠时间要足够。平时要多锻炼，增强自身的免疫能力。而且运动还能让人保持青春和活力，使自己的身体始终处于一个年轻的状态。

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成人怎么练字才能练好？

很高兴你说的是练字，不是练书法，练字就是简单的想把字写好。成人的心智已经成熟，练字不能再跟小孩子一样，一部萝卜一个坑的走。可以从以下几个方面着手试一下效果。

第一，端正心态。每天写字，不必求多，在于求精，每天写好一个字就是进步。把一个字对着范本反复的练习，直到默熟于心，默熟于心的效果就是你已经掌握了字的间架结构，即使脱离范本，当你动起笔来，也会心中有数，达到从心所欲的效果。

第二，持之以恒。这属于老生常谈，没有恒心就不会产生结果。虽然你已经写了100多天觉得没什么效果，但是我觉得肯定是有效果的，只是效果不那么明显，暂时不易于察觉。任何事情都有一个从量变到质变的过程，方向对了，坚持就会有效果，即使进步慢一点。

第三，反复练习。练字的人都会有这样的一种遭遇，每天练习一个字，当时觉得这个字已经写得很好了，过了十天半个月之后，特别是在离开范本之后再写这个字，又觉得好陌生。这种情况就需要我们进行反复的回过头来的练习。孔子曰：“温故而知新。”讲的就是这个道理，当你回过头来再练习的时候，不但会强化大脑跟肌肉的记忆效应，而且会产生新的灵感。

第四，加强交流。加入一些群或者其他的一些社区，经常拿作品跟人交流，不怕批评，不怕嘲笑，当然也有高手会善意的指正，这样你进步得更快。

文中配图来自头条艺术领悟创作者自奇之先生。

成人长期便秘怎么办？

便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘；对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。

泻药是能刺激肠蠕动或增加肠内水分，软化粪便或润滑肠道而促进肠内容排出的药物。以下逸仙药师介绍常用于便秘的药物。

便秘常用药物：

一、容积性泻剂(膨松药）

通过滞留粪便中的水分，增加粪便含水量和粪便体积从而起到通便作用，主要用于轻度便秘患者，服药时应补充足够的液体。常用药物有欧车前、聚卡波非钙、麦麸、甲基纤维素等。

二、渗透性泻剂

渗透性泻药可在肠内形成高渗状态，吸收水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，可用于轻、中度便秘患者，药物包括聚乙二醇、不被吸收的糖类（如乳果糖）和盐类泻药（如硫酸镁）。

聚乙二醇4000是一种纯物理性作用的药物。由于其高分子量，不被肠道吸收，也不会在肠道内分解而产生有机酸，可用于治疗各种原因引起的便秘。符合结肠的生理特点。

乳果糖在肠道内被细菌分解为乳酸和醋酸，增加粪便的酸性和渗透压，使粪便容量增大，刺激肠道蠕动，产生缓慢的导泻作用，兼有降血氨的作用，同时还能促进生理性细菌的生长。乳果糖特别适用于习惯性便秘、便秘伴肝功能失代偿患者，可以预防和治疗肝性脑病。

硫酸镁不易被肠道吸收而又易溶于水，口服后在肠内形成高渗盐溶液，阻止肠道对水的吸收，使肠腔内容积增大，从而对肠黏膜产生刺激，使肠管蠕动增强而排便。常用于结肠检查前的肠道准备或中毒后导泻。本品慎用于消化道出血及消化性溃疡患者，以免增加吸收，引起中毒；肾功能不良的便秘患者也应慎用。

三、润滑性泻剂

能润滑肠壁，软化粪便而产生泻下作用。其泻下作用温和，较适于老年、儿童及有高血压或动脉瘤或痔疮的患者及术后排便困难的患者使用。包括甘油、蜂蜜、液体石蜡、石蜡油和多库酯多醛等。

开塞露每支含甘油比例为52.8-58.3%，经直肠给药，即可产生渗透性作用，也可产生润滑性泻下作用。用药数分钟内引起排便。

三、刺激性泻剂（接触性泻药）

主要有番泻叶、酚酞、蓖麻油、比沙可啶等。这类药物能刺激肠道蠕动和分泌，同时增加水、电解质的交换，引起稀便。过量使用刺激性泻剂可导致脂肪和钾吸收不良，结肠黑变病是长期应用这些泻剂的常见后果。应尽量避免长期使用，建议短期、间断使用。

酚酞口服后在肠内与碱性肠液形成可溶性钠盐，刺激结肠蠕动并抑制肠内水分的吸收。口服6-8小时排出软便，作用温和，一次用药作用可持续2-4天，适用于慢性或习惯性便秘。因其口服后约15%被吸收后可随尿排出，并使碱性尿呈现红色。

四、促动力剂

主要为5-羟色胺（5- HT4）受体激动剂。苯甲酰胺类5- HT4受体激动剂有伊托必利、莫沙必利等。可通过激动胃肠肌间神经丛的5- HT4受体，从而促进乙酰胆碱的释放，产生从食管至肛门的全段胃肠促动作用。这类药物对有心血管疾病的患者应慎用，特别是不能同影响细胞色素P450的药物如红霉素、氟康唑等同时应用。

高选择性 5-羟色胺 4 受体激动剂普芦卡必利能缩短结肠传输时间，安全性和耐受性良好，服用宜从小剂量开始。

五、促分泌药刺激肠液分泌，促进排便。

包括鲁比前列酮、利那洛肽，可有效治疗吗啡制剂引起的便秘，目前尚未在中国上市。

六、微生态制剂

常用药品有培菲康、丽珠肠乐、金双歧、妈咪爱、整肠生、复方嗜酸乳杆菌等。口服微生态制剂可以补充大量的生理性细菌，纠正便秘时的菌群改变，促进食物的消化、吸收和利用。

七、中成药

1、麻仁软胶囊

成分：火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实（炒）、厚朴（姜制）、白勺（炒）。

功能主治：润肠通便。用于肠燥便秘。

2、麻仁润肠丸

成分：火麻仁、苦杏仁(去皮炒)、大黄、木香、陈皮、白芍。

功能主治：润肠通便。用于肠燥便秘。

3、 枳实导滞丸

成分： 枳实（炒），大黄，黄连（姜汁炒），黄芩，六神曲（炒），白术（炒），茯苓，泽泻。

功能主治：消积导滞，清利湿热。用于饮食积滞、湿热内阻所致的脘腹胀痛、不思饮食，大便秘结。

4、木香槟榔丸

成分：木香、槟榔、枳壳(炒)、陈皮、青皮(醋炒)、香附(醋制)、三棱(醋制)、黄连、黄柏(酒炒)、大黄等味。

功能主治：行气导滞，泻热通便。用于湿热内停，里急后重，胃肠积滞，脘腹胀痛，大便不通。

5、四磨汤

成分：木香、枳壳、槟榔、乌药。

功能主治：顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、腹泻或便秘。

6、 便秘通口服液

成分：白术、肉苁蓉（淡）、枳壳。

功能主治：健脾益气，润肠通便，适用于虚性便秘，

7、苁蓉通便口服液

成分：肉苁蓉、何首乌、枳实（麸炒）、蜂蜜。

功能主治：润肠通便。用于老年便秘、产后便秘。

8、 芪蓉润肠口服液

成分：黄芪（炙）、肉苁蓉、白术、太子参、地黄、玄参、麦冬、当归、黄精（制）、桑椹、黑芝麻、火麻仁、郁李仁、枳壳（麸炒）、蜂蜜

功能主治：益气养阴，健脾滋肾，润肠通便。

9、五仁润肠丸

成分：生地120克 桃仁(去皮) 火麻仁各30克 郁李仁9克 柏子仁15克 苁蓉(酒蒸)30克 广皮120克 熟军 当归各30克 松子仁9克。

功能主治：润肠通便，大肠燥热，便秘腹胀，食少，消化不良。

引起便秘的原因很多，如食物中缺少粗纤维等能刺激肠蠕动的物质、排便习惯不良、肠蠕动减弱、排便反射减弱、肠道存在机械性阻塞等。因此，在治疗便秘时除应首先考虑纠正患者的饮食习惯和排便习惯外，也应在对因治疗的基础上适当使用泻药，以促使粪便及肠内毒物的排出。

便秘的治疗原则为①改善生活方式，使其符合胃肠道通过和排便运动生理。增加膳食纤维摄取及饮水量，养成良好的排便习惯。增加运动；②调整心理状态，有助于建立正常排便反射；③治疗原发病和伴随病，有利于治疗便秘；④尽可能避免药物因素，减少药物可能引起的便秘；⑤针对导致便秘的病理生理合理选用药物治疗，应避免滥用泻剂；⑥生物反馈治疗，纠正不当、无效的排便动作。

成人学历加工资吗？

成人高考

考大学除了一般的统招，剩下的可全部归为成人学历。 统招之外，剩下的国家承认的学历性质有自考，成人教育（就是成人高考）网络教育（远程教育包括电大）。

全部四大类，尽管理论上都属于国家承认的学历。不过任然存在一个社会认可度的问题，就是平常大家所说的含金量，其排名依次是统招、自考、成人教育、网络教育。

1. 成人学历加不加工资？就法律规定，成人学历是被国家所承认的，拥有成人学历的人可以选择去参加应聘找工作，但更多的企业需要的还是实打实的毕业生，也就是通过高考上大学的学生。自考（任何人不需要任何条件就可以报考，考过所有科目，即可申请毕业） （专升本需要在申请毕业之前提交专科证，才能申请毕业） 成人教育（每年一次招生，下半年，就是参加成人高考，然后录取，然后学制2年半一般，然后毕业。专科，专升本）专升本报考时就需要提供专科凭证。 网络教育（每年春季秋季两次招生、报考、入学测试、录取、学制2年半。专科，专升本。专升本报考时就需要提供专科）。从上面的可以得出普通高考和成人学历之间的区别，尽管18岁的高中生在各方面都毕竟成熟，但仍旧某些方面发育不完全，现在让大学生或者年龄较大的人去看高中课本，不可谓不简单，所以成人学历相对比高考时容易；其次成人学历大多数一些普通专科学校，当然最近几年有些本科学校也是开始招收成人，尽管如此成人学历大多数是专科，除非在成人高考后选择继续深造，考一个好的大学（所谓的211或者985），倘若不这样，那么凭啥需要别人选择录用你，并且给你加工资。
   
   
2. 成人学历可行吗？有这样一位专升本学姐这样谈过，尽管她们升本成功，但社会上更多的还是看第一学历，也就是她们的专科学历；所以学姐选择考研，不断的深造自己，让自己在学历以及学知识方面都得到不断的强化，从谋求更好的未来。成人学历，大多数是专科学历，不多说也可以猜出是否可行。本科大学生只要不是好学校也都很难找工作，就成人学历的专科学历我看招聘门槛都进不去。选择继续深造可能是唯一的出路。
   
   
3. 成人学历真的行不通？不能说成人学历是行不通的，毕竟国家都承认不是吗？那就看每个人在参加成人高考前目的何为，其实生活中有许多人都是在哪个岗位上稳定了才去选择考学历，从而更加有理由的待在所在的岗位，也能凭着考的学历不断晋升，这样是好处特别大的。但如果你本就不具备在某学历要求的岗位上，选择考成人学历也不可谓不好，很多专科都是专业性的，因此选择成人高考在某方面深造一下，相对别人没学的还是有一定的优势的，去某个工厂当个小组长也是可能的，这样你也会比其他人工资高。成人学历不可谓没有用，毕竟技多不压身就是这个道理，只是出于当前的情况选择考取那个专业，什么时候考，选不选择深造都是你应该考虑好的，只有这样才能有好的回报成效。