我也是十几岁就开端 抽烟，本年 51了，抽了三十多年。客岁 跟一哥们儿一路 盘算 戒烟，成果 我戒了三个多月复吸了，哥们儿还在戒着。我复吸的原因很简略 ，就是毅力不敷 。

本年 清明节后，单元 的一次集体运动 ，途中谈到了戒烟，这一次是跟一同事商定 一路 戒烟，一周了，一棵没吸，也没什么不正常反响 ，跟客岁 戒烟后果 很类似 ，中央 有几回 想抽烟的激动 ，以为 偶然 一次没什么问题，然则 最终毅力克服 了愿望 。我的感触感染 就是，只要决议 戒烟就一棵不抽，否则 就戒不了的。并且 一切以忽然 戒烟会发生 各类 不舒畅 为由逐渐削减 烟量或者基本 戒不了的，可以消除 这种担忧 ，实践证实 忽然 戒烟后基本 没有什么不正常反响 ，想戒烟的戒了吧，横竖 我抽了30多年的烟戒了之后没任何问题。