前列腺是汉子 奇特 的一个器官，可能许多 人不知道它的具体地位 和用途 ，然则 因为“前列腺炎”、“前列腺增生”这些病名，让年夜 家对它并不生疏 。那么前列腺真实的情形 是什么样子？

前列腺是男性生殖体系 中最年夜 的从属 性腺，位于男性盆腔底部，正常形态年夜 小相似 倒置的板栗。作为汉子 特有的器官，与男性健康互相关注 ，其感化 重要 有以下几个方面：

1、介入 精液组成 ：前列腺排泄 前列腺液，与精囊、尿道球腺液等排泄 物配合 组成 精液的主要 构成 部门 。个中 前列腺液占精液总量的30%阁下 ，与精子的生计 、激活及受精进程 有着亲密 的关系。前列腺液为精子供给 了合适 的情况 ，让精子可以自由地游动，为精子进人女性质 宫并与卵子联合 发明 需要 的前提 。

2、性发育相干 ：前列腺使睾酮快速代谢为雄性激素，而睾酮和雄激素与男性的生殖与性发育亲密 相干 。

3、内排泄 相干 ：前列腺可排泄 多种酶，如淀粉酶、葡萄糖醛酸酶、卵白 水解酶、酸性磷酸酶、碱性磷酸酶等，此外还排泄 胆碱、胆固醇、氨基酸、镁、锌、钙及多种调节肽等。前列腺还与精液液化等相干 。

若何 养护前列腺？

1、坚持 健康、纪律 性生涯 。掌握 性生涯 次数对预防前列腺疾病很主要 ，纵欲及手淫过度可导致前列腺连续 充血，诱发前列腺炎。

2、坚持 健康生涯 习惯，不憋尿、不久坐、多活动 。久坐时光 过长，会引起会阴部血液轮回 变慢，导致前列腺慢性充血，引起代谢产品 聚积 。而慢跑、快走、深蹲等活动 ，都对腺体健康有着很年夜 的赞助 。然则 尽量削减 骑车活动 ，因其与久坐一样榨取 会阴前列腺部。

3、戒烟戒酒，少吃辛辣食物。烟酒可诱发前列腺水肿，不抽烟 、喝酒 的男士患前列腺疾病的几率显著 下降 。

4、学会缓解压力。精力 压力是许多 慢性疾病的致病原因之一，即使得了前列腺炎，也不要过火 张皇 ，这就如汉子 的“小伤风 ”，尽量坚持 轻松的心境 ，积极就诊治疗。

（本文作者：中国中医科学院西苑病院 男科 刘胜京硕士研讨 生；指点 专家：郭军主任医师）