导言她是地球上14座八千米山岳 之一，
她的主峰扑朔迷离，
围绕 着她的徒步路线鲜为人知，
那里 的风景 叹为不雅观 止，
她是希夏邦马，
她是大年夜 喜马拉雅。

经典的希夏邦马风光↑

1.地舆 人文

希夏邦马\Shishapangma海拔8027米，是世界上排名第14位的高峰 ，也是喜马拉雅山脉著名 的山岳 之一。它位于中国西藏聂拉木县境内，是独一 一座完全 坐落于中国境内的8000米级山岳 。

希夏邦马地舆 位置 示意图↑

希夏邦马是由一系列山岳 组成 的山岳 群，除了主峰（8027）和中间 峰\Shishapangma Central（8008）这两座8000级山岳 之外，还包括 西峰\shishapangma west（7996）、摩拉门青\Phola Gangchen（7703）、彭帕日\Pungpa Ri（7486）、野博康加日\Yebokangal Ri（7365）、聂嚢日\Nyanang Ri（7119）这5座7000米级山岳 ，值得说明 的是所有这些卫峰都不是自力 山岳 。

嘎龙错和希夏邦马群峰↑

希夏邦马位于喜马拉雅山脉中段，这个分段东起樟木沟，西至吉隆沟，北至佩枯措盆架，南至尼泊尔朗塘保护 区。除了希夏邦马核心 山岳 群之外，这个分段还包括 浩瀚 高峰 ，比较 著名 的包括 岗彭庆\Gang Benchen （7281）、朗塘利荣\Langtang Lirung（7227）、朗当日\Langtang Ri（7205）、泊隆日\Porong Ri（7292）、冷布岗\Loenpo Gang（6979）、普比查炯\Phurbi Chyachu（6637）等。这一分段虽不及珠峰段群峰林立波澜 壮阔，但也称得上精彩 纷呈，其壮不雅观 程度 有跻身于喜马拉雅山脉全部 分段前五名的实力。

精彩 纷呈的希夏邦马分段↑

希夏邦马梵名高僧赞峰（Gosainthan），在藏语里是“气候 严寒、气候 恶劣多变”之意。在当地 的传说中，希夏邦马峰是一位性格 冷漠 的女神，摩拉门青是她的丈夫，北侧的野博康加日则是她的情人 。摩拉门青在与情敌的决战 中，砍掉 落 了对方的头，自己 腹部却也中了一刀，肠子流出来形成了绵延 的冰川。藏区关于山川 湖泊的传说剧情大年夜 多如斯 ，稍作理解 即可。

2.线路概况

请参照下图理解 全体 希夏邦马地区 的徒步路线和山岳 分布 情况 ，需要 说明 的是本地 图所标注的徒步路线和不雅观 景地点 只能表示 该地舆 位置 是可以徒步到达 的，但可能并不十分精确 ，仅供参考。户外有风险，请选择优秀 团队安然 出行。

希夏邦马徒步路线图↑

今朝 ，较为成熟希夏邦马徒步线路始于聂拉木县\Nyalam，沿着冲堆普河谷逆流而上到达 南坡登山 大年夜 本营，然后折返由吉热普河谷前往 希夏邦马东坡，最后由欧热村（俄热村）出山，全程大年夜 概需要 五到六天。

沿途可以近距离不雅 赏 的山岳 包括 ：普比查炯\Phurbi Chyachu（6637）、冷布岗\Lonpo Gang（6979）、Gurkarpo Ri\古尔卡波日、Ramthang Karpo Ri\蓝塘卡波日、希夏邦马核心 峰群（不包括 野博康加日\Yebokangal Ri）。

除了这些壮丽 的雪峰，还可以不雅 赏 到如下美丽 的高山湖泊：查炯错\ChyachuCo（暂名）、达惹错\DareCo、嘉龙错\JialongCo、嘎龙错\GalongCo、贡错\GongCo、岗西错\GangxiCo等。

希夏邦马东南线↑

而希夏邦马山脉西北坡，从岗彭庆\Gang Benchhen（7299）到希夏邦马登山 提高 营地这一广大 区域，对于徒步爱好 者而言则属于未开垦的处女 地。从谷歌地球上来看，这一区域包含 了几座七千米级的雪山和许多 高山湖泊，甚至还有一条比野博康加日冰川还长的碉堡 岗日冰川。这一区域的自然 景不雅观 究竟 若何 ？是否能够 徒步穿越到希夏邦马东坡连接 传统的徒步路线、从而形成一条完整 的长距离不雅观 景通道？本文将带你揭开谜底。

希夏邦马西北线↑

3.现场实况3.1 X214公路

X214公路路过 希夏邦马分段北侧，是连接 吉隆县和318国道的交通要道。因为 吉隆取代 樟木成为了西藏和尼泊尔新的边境 口岸 ，所以这条公路对很多 人来说并不陌生 。在这条公路的大年夜 多半 位置 可远不雅观 摩拉门青、希夏邦马和本分 段其余 一座著名 的山岳 岗彭庆。

摩拉门青和希夏邦马主峰↑

岗彭庆↑

但远远的不雅观 望注定无法知足 雪山控对这些雪峰希望 与好奇，希夏邦马北坡的身躯之下到底隐藏 着若干 奥秘，下面将为您一一揭晓。

3.2 拉曲河谷营地

希夏邦马西北线徒步的起点始于X214公路拉曲河桥，沿拉曲东岸逆流而上，徒步两三个小时便可到达 当天的营地。因为 海拔较高，第一天以适应 高原为主要 目的 ，并降低 第二天的徒步强度。但其实这个营地距离岗彭庆并不算远，蜿蜒流淌的拉曲也为画面增长 了许多 色彩 ，选一个高点，也能看到希夏邦马。

拉曲和岗彭庆↑

拉曲、摩拉门青、希夏邦马和泊隆日↑

3.3 岗彭庆西坡营地

今天正式开始 徒步，需要 一路赓续 爬升才能 到达 位于拉曲来源 的岗彭庆西坡营地。岗彭庆西峰那个 等腰三角形的峰顶一贯 吸引着我，现在 终于可以近距离不雅 赏 它。山岳 之下的两个冰碛湖都是拉曲的水源，但并没有查到它们的名称。该营地还算舒适，但因为 冰川切割地表较深，取水比较 艰难 。其实冰碛垄上面的不雅观 景视角也很棒，不必爬上爬下 ，但十月没有水源。

岗彭庆西坡营地↑

夕照 余晖让岗彭庆西峰加倍 迷人↑

3.4 拉错

徒步前往 拉错基本 上是一路横切，没有太多起伏 ，但因为 海拔较高，路线较长，还需要 先爬上冰碛垄，所以难度依然不小。拉错位于岗彭庆正北方，拥有不错的不雅观 赏拍摄岗彭庆全貌的视角。

前往 拉错途中↑

拉错和岗彭庆↑

3.5 浮冰湖

我本来 没有在这个湖边扎营 的计划 ，但从山坡上看到冰碛湖里漂浮的雪白 冰川，我一会儿 就心跳加速 了，当即决定 在此扎营 一晚，七千米级高峰 加巨量浮冰的冰碛湖，这种景不雅观 太宝贵 一见。事实上在这个湖边看到的风景 ，也确实 没有让我失落 望。

浮冰湖、希夏邦马和泊隆日↑

浮冰湖和岗彭庆↑

3.6 郭强错/郭如错

郭强错是整条路线上颜色 最漂亮 的湖泊，在晴朗的时刻 涌现 异常 鲜艳蔚蓝的色彩 ，十分养眼。但推敲 到第二天的徒步强度略大年夜 ，照样 建议走到郭如错露营，因为今天的徒步强度比较 低。郭强错和郭如错湖边没有著名 的雪山，山顶较平。

郭强错↑

郭如错↑

3.7 碉堡 岗日营地

这个营地位 于碉堡 岗日北坡，但因为 遮挡的缘故，并不适合 拍摄碉堡 岗日。这一区域可以扎营 的地点 较多，想拍摄希夏邦马西坡倒影的话可以在湖边扎营 ，假如 想拍摄以冰川为前景 的朗塘日，可以选择接近 冰川的流水边扎营 。虽然 此处海拔高达5700米，但流水潺潺，照样 比较 舒适的。

碉堡 岗日营地不雅观 希夏邦马↑

朗塘日和碉堡 岗日冰川↑

碉堡 岗日冰川长度跨越 10公里，规模 几乎是近邻 野博康加日冰川的两倍，堪称这一区域最壮不雅观 的冰川。然则 不建议下到冰塔林里面近距离亲近冰川，因为在冰塔林里面徒步太过 艰辛，同样的距离，强度是平整山地的几倍。

冰塔林中部↑

冰塔林尾部↑

3.8 朗塘日营地

在碉堡 岗日冰川的尾部有一个不决 名 的冰碛湖，在此扎营 可以拍摄泊隆日、朗塘日和碉堡 岗日，湖里也有些崩塌的冰川，但以黑冰川居多，站在稍微高一点的地方 ，也能远眺蜿蜒的碉堡 岗日冰塔林。想从湖边去接近这些白色精灵异常 艰难 ，基于安然 方面的推敲 ，建议远不雅观 为宜。从这个营地不雅观 景，朗塘日最为壮不雅观 。

朗塘日↑

碉堡 岗日↑

3.9 野博康加日营地

这个营地位 于希夏邦马北坡登山 提高 营地下方一公里的位置 ，营地周围 有几个很漂亮 的小湖。之所以没到登山 提高 营地扎营 ，主要 是因为越接近 希夏邦马，主峰被野博康加日的遮挡越多，而且 第二天还要走更远的路。从不雅观 景的角度来说，我以为 这个营地是全体 路线上拍摄希夏邦马主峰的最佳位置 ：山型最壮不雅观 ，而且 有丰富 的前景 。

野博康加日营地↑

希夏邦马主峰↑

3.10 摩拉门青营地

现在 到了此行的关键 点，我们需要 翻越六千米的垭口前往 希夏邦马东线。事实上垭口海拔虽高，但异常 平缓，十月初也没有任何积雪，只是风很大年夜 。我很惊诧 的是我竟然在垭口上看到了绒辖沟内的乔格茹峰，倍感亲切 。翻越垭口之后下降 三百米就到了摩拉门青北坡营地。摩拉门青是一座很有意思的山岳 ，跟着 角度变革 峰顶的造型有很大年夜 的不合 ，比希夏邦马主峰加倍 抢镜。

6000米垭口远眺乔格茹峰↑

6000米垭口一侧的摩拉门青↑

摩拉门青营地↑

摩拉门青北壁↑

3.11 普热藏布河谷

本段行程最长，大年夜 约十三公里，幸运 的是一路下坡，不幸的是需要 穿越宽广的普热藏布河谷，那漫长并且 高低 起伏 的砂石地表让人很是崩溃 。营地位 于东线错穷尼巴的下方，溪流潺潺，绿草如茵，十分舒畅 ，也有一些小的水洼儿，希夏邦马从这个角度看起来似乎 一只张开同党 的雄鹰。若体力允许 ，当天亦可再爬升一百米，到错穷尼巴扎营 ，此地视野加倍 坦荡 ，而且 终于跟传统的徒步路线汇合 了，那种觉得 让人特别 安心。

普热藏布河谷↑

错穷尼巴↑

希夏邦马纱巾云↑

3.12 岗西错/贡错/嘎龙错

希夏邦马东侧有三个较大年夜 的高山湖泊，分别 是岗西错、贡错和嘎龙错。这些湖边都是不雅观 赏希夏邦马峰群的上佳位置 ，可以看到聂囊日、彭帕日、希夏邦马主峰、摩拉门青一字排开的壮不雅观 排场 。岗西错位置 较偏，不易接近不太适合 不雅观 景拍摄；嘎龙错距离希夏邦马峰群比来 ，聂囊日和摩拉门青如同 希夏邦马的双臂，将嘎龙错拥入怀中。比较 嘎龙错，贡错距离希夏邦马峰群距离稍远一点，但对不雅观 景和摄影而言，因为 距离适中角度反而更好，湖边场地坦荡 也加倍 安然 ，可以说贡错湖边是拍摄希夏邦马峰群的最佳位置 了，但其实这个位置 ，是看不到主峰峰顶的。从普热藏布河谷营地前往 贡错只有七八公里旁边 的平路，相当轻松。

岗西错↑

嘎龙措↑

贡错营地↑

贡错倒映 了最辉煌 的希夏邦马↑

3.13 吉嘎布营地

从贡错前往 吉嘎布营地路程 约十公里，且一路向下，也是比较 轻松的一天。吉嘎布位于发源于嘎龙错的吉热普河谷之中，视野遮挡比较 多，刚刚 经历 了贡错的感官刺激之后，你会创造 这里的风景 比较 一般，实其实 在是一个过渡营地。

聂囊日和摩拉门青↑

吉嘎布营地的夜空↑

3.14 希夏邦马南坡大年夜 本营

南坡大年夜 本营距离吉嘎布营地大年夜 概十公里，属于徒步爱好 者必须 打卡的地方 ，实际 上南坡大年夜 本营距离希夏邦马主峰还比较 远，假如 想获得更好的不雅观 赏视角，需要 连续 深入 ，但那已经属于登山 者的活动 范围 ，鲜有通俗 徒步爱好 者前往 。

前往 南坡大年夜 本营↑

大年夜 本营距希夏邦马主峰（左）依然遥远↑

古尔卡波日和蓝塘卡波日↑

在到达 希夏邦马南坡大年夜 本营之前，还有一个被当地 人称为“朱朱”的地方 可以扎营 ，此处海拔只有5050旁边 ，景致 比较 南坡大年夜 本营也毫不减色 ，是不雅观 赏冷布岗的好位置 。

冷布岗↑

古尔卡波日↑

3.15 欣德

打卡完南坡大年夜 本营，便要踏上归途 了。因为 距离聂拉木丰年 夜 约25公里，起码 需要 两天才能 到达 ，第一天建议在欣德露营，位于吉热普和冲堆普交汇的地方 ，与吉嘎布营地很近，不雅观 景角度也很相像，但可近距离不雅 赏 池布、冷布岗和嘉龙错。池布山在藏语里是“长胡子的山”的意思，在主流地图上并无标注。冷布岗冰川之下有一个很漂亮 的冰湖叫嘉龙错，而欣德营地恰是 在这个冰碛湖之上的草坪上。但因为 冲堆普河谷切割地表又深又陡，所以这个冰湖很难接近，只能站在冰碛垄之上不雅 赏 。

聂囊日和摩拉门青↑

嘉龙错、池布和冷布岗卫峰↑

3.16 查炯错

从欣德一路向下，当世界 午便可到达 聂拉木。路上可以不雅 赏 普比查炯\Phurbi Chyach（6687），这个山在外交 文件被称为“古林钦岗日”，两个山岳 在当地 被叫做查迥峰和觉布峰\JUGAL (6535)。因为 山顶有一块巨石与菩萨的造型有些相像，又被当地 藏平易近 称为菩萨山。查炯冰川之下有一个冰碛湖是不雅 赏 查炯的利益 所 ，但这个湖并未有正式的命名 ，我将其暂名为查炯错。聂拉木县城通往达惹错（酸奶湖）的石基公路今朝 已经落成 ，其实这条路的尽头 并非达惹错而是查炯错。

冲堆普河谷、池布、冷布岗和蓝塘卡波日↑

普比查炯↑

至此，希夏邦马大年夜 环线的不雅观 景地点 全部 介绍完毕。

4.地方 特色

野博康加日冰川↑

希夏邦马区域海拔较高，尤其是北坡，气候 晴朗干燥，风沙大年夜 ，植被稀少 ，野生动 物也并不多见。一路走来只碰着 了极少 有点不雅观 赏价值的龙胆，雪兔子，一头野驴，但我在5700米的湖里却创造 了繁茂的水草，这十分罕有 。

5700米海拔的水草

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乌奴龙胆

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雪兔子

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希夏邦马徒步建议计划 书

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碉堡 岗日冰塔林↑

6.实用 信息希夏邦马属聂拉木县，县城很小，有超市，旅社 和饭铺 ；前往 希夏邦马需要 解决 目的 地包含 定日县、聂拉木县在内的边防证；日喀则有前往 聂拉木/吉隆县的班车，天天 各一班，人多的话建议包车前往 ；今朝 希夏邦马徒步不需要 购买 门票，但前往 希夏邦马北坡提高 营地需解决 进山证；东南线徒步可租用牦牛，联系 办法 ：冲堆村村长西热13322525280，前往 北坡提高 营地可在色龙村租用牦牛，但西北线徒步是否能租用牦牛未知；当地 很多 藏族同胞不懂汉语，在出发 前一定 要请村长讲解 清楚 天天 的线路安排 ；聂拉木到冲堆普小桥的石基路已经基本 修好了，可削减 五六公里徒步路程 ；牦牛工常日 是不去南坡大年夜 本营的，要客岁 夜 本营露营一定 要事先沟通好；线路全程没有补给点，但营地水源充足 ，水质也较好；山里大年夜 部分 区域没有手机旗子 暗记 ，个别 高点除外，建议携带卫星电话 ；希夏邦马东南坡降水丰富 ，西北坡晴朗干燥，以贡错为分界点；该区域风很大年夜 ，提前做好徒步过程 中的防风准备 ；建议游览时间 为5月中旬至6月中旬，9月中旬至10月中旬；

朗塘日星空↑

7.总体评价

希夏邦马是独一 一座完全 坐落于我国境内的8000米级山岳 ，但位列末席的它似乎淹没 在了珠峰洛子等其他高峰 的伟岸身影之下， 鲜有驴友探寻。相对于声名 鹊起的珠峰东坡/嘎玛沟，希夏邦马的徒步路线可谓默默无闻。切实其实 ，嘎玛沟的景不雅观 加倍 立体多样：既有植物丛生、森林 参天的繁茂秀雅之色，又有雪山矗立 、湖泊棋布的恢弘壮丽 之不雅观 ，世界第一高峰 领衔的三座八千米山岳 ，笑傲江湖。而希夏邦马，除了八千米山岳 末席的光彩 ，似乎只剩下冰川砾石之上的冷峻和萧瑟了，不被重视 也是情理之中的工作 。但一路走来，我天天 都深感振奋，如同一 个进了游乐园 的孩子，对面前 美景既愉快 又期待 。我甚至觉得 ，这条路线的壮美程度 和路线规模 已经超越 了嘎玛沟。

那若何 准确 的描述 和评价希夏邦马呢？

首先 这是一条艰苦 的路线：长度跨越 150公里，平均海拔跨越 5300米，全程无补给，而且 时常大年夜 风肆虐 ；

毫无疑问，这又是一条鲜为人知的不雅观 景秘道：巍峨耸立 的雪峰，深邃 湛蓝的湖泊，蜿蜒曲折 的冰川，未被尘凡 污染的色彩 。因为 气候 和海拔的原因，这条路线鲜有花花草 草，也没什么动物，时刻给人苍茫 孤寂之感。而这样 的美景，恰是 喜马拉雅最恢弘博大年夜 之处，用一个“大年夜 ”字形容再贴切不过 ，我谓之为大年夜 喜马拉雅。

大年夜 喜马拉雅↑

线路评分（最高5星）：
风景 指数：★★★★★
气候 指数：★★★☆
强度指数：★★★★☆
风险指数：★★★★

感激 您的不雅观 看，本文完。

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