假如 说秋冬季候 什么饮料让你感到 “好舒畅 啊”，那无疑是一杯热茶——热气腾腾喝进肚，暖胃又摄生 。

摄生 专家指出，秋冬暖身茶分离 配搭分歧 的药材喝，是不错的选择。小固今天为你泡好了5款润泽津润 又摄生 的暖身茶喔~

山楂所含的成分可以助消化、扩大 血管、降血糖、降血压。

泡山楂茶时还可以搭配丹参、三七、泽泻等，降血脂、通血管后果 更好。丹参活血祛瘀、养血降脂，三七对防止血栓形成异常 有用 ，泽泻有显著 的下降 胆固醇和抗动脉硬化的感化 。山楂加这3样甚是适宜 ！

冲泡办法 ：

选用嫩山楂果1~2枚沏茶 饮用，搭配丹参15克、三七9克、泽泻10克，赞助 运走血管垃圾，疏浚 血管，后果 显著 。

紫苏叶含有紫苏醛，能披发 出一种特别 的喷鼻 味，有发汗散寒、行气和胃的功能 ，与温肺散寒的生姜搭配，特殊 合适 有风寒伤风 、咳嗽的人饮用。

冲泡办法 ：

做法简略 便利 的紫苏姜糖茶异常 合适 劳碌 的上班族哦。只需将紫苏叶10克、生姜5片、红糖适量，一路 放入杯中，冲入滚水 并盖上盖子，闷泡3分钟就可以了。

须要 留意 的是，气弱的人不宜饮用，别的 ，因为 紫苏叶的奇特 喷鼻 味很轻易 挥发，不要泡太久，尽量趁热饮用。

平易近 间有如许 一句话：“夏喝龙井，冬饮普洱”。炎天 喝龙井茶是对应的，而到了秋冬，则要改喝普洱茶才算适合 。

前人 形容普洱的性格 为“其茶能消食理气，去积滞，散风寒，实为有益之物，味极浓重 ，较他茶为独胜。”在严寒 的季候 ，普洱让人感到 茶喷鼻 四溢、醇厚浓烈 ，口感甘润。

冲泡办法 ：

普洱的好错误 ，就是陈皮。陈皮也是自古以来备受推重 的秋冬食材，具有理气降逆的感化 。肠胃功效 欠好 的人，秋冬季因受寒而腕腹胀满、隐痛不适，喝点陈皮茶会感到 很舒畅 。

我们日常平凡 所说的神色 欠好 或者是脸上长斑、月经掉 调、痛经等症状，都和蔼 血运行掉 常有关系，可以天天 喝一喝玫瑰花茶。一旦气血运行正常了，神色 天然 就红润了。

玫瑰花的用法有许多 ，个中 沏茶 是很常用又轻便 的办法 。它温而不燥，疏而不伤阴，擅长 舒发肝胆肺脾郁气，温养心肝血脉，具有沉着 、安抚、抗愁闷 的功能 。

冲泡办法 ：

拔取 传统养颜圣品红枣、枸杞、桂圆，药食同源，配以馥郁芬芳 的玫瑰花冲泡代茶饮，有助改良 女性气色，使面色红润、富有朝气 ，天天 都披发 动听 魅力！

木樨 茶有健脾、散寒、止痛感化 。这款茶实用 于体质较弱、易伤风 的人，对风寒伤风 初期流清涕也有较好的后果 。

冲泡办法 ：

拔取 木樨 10~15克，生姜3片，年夜 枣2枚，用温水洗净后加开水冲服。

在严寒 的秋冬季候 ，不妨克己 一杯简略 又健康的热茶，来暖和 、放松一下本身 吧。

没看够？点击下图有你不知道的！

小固有话说：

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