画：五三三 瑜伽不是妙药 。它不会阻拦 你天然 衰老。老龄化是弗成 避免的，必需 产生 ，但有瑜伽可以减缓这一进程 。 1. Simhasana（狮子姿态 ）  改良 面部血液轮回 ，赞助 从内

4个瑜伽体式拯救垂头 一族，你的命比手机更主要 ！久坐上班族最年夜 的一个职业病就是——颈椎病，甚至有时刻 难熬痛苦 的晚上睡不着觉！除了上班这个弗成 避免的原因之外，垂头 一族