怀孕后女性身材 会产生 诸多变更 ，多半 孕妈并不在不测 形，但对皮肤变更 照样 很在乎的，最常见的就是皮肤松懈 、长斑、长痘、变黑等。对于爱美的妈妈来讲，这袭击 可不小。那么

我是李靓莉，一名养分 师，也是两个孩子的妈妈。在我工作的 10 多年里，最常被孕妈问到这些问题——怀孕前 3 个月除了吃叶酸，还须要 吃什么？孕吐严重，经常 吃不下器械 该怎么办？孕期