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 据说 星标MAX的人都邑 增肌10斤！

昨晚，王力宏在《吐槽年夜 会》上

被陶喆爆料固然 赚钱许多

但穿衣特殊 节省

衣柜里许多 破洞袜子

陶喆还猜他现场穿的就是破袜

被强行脱鞋的力宏

袜子果真 是破的

力宏尬到拿鞋扔陶喆

粉丝奚弄 要众筹给爱豆买袜子

毫无偶像累赘 的力宏

还在节目现场模拟 起

学友的脸色 包

的确 一毛一样

2014年力宏被爆是年收入最高的艺人

年入4.6亿！

生涯 中他倒是 出了名的“抠”

一件衣服穿十几年是屡见不鲜

一双凉鞋穿了10年

行李箱用了10年才换

座驾你就更想不到了

1万2的网购二手面包车！！！

照样 送给本身 33岁的诞辰 礼品 ！！！

他完整 有本钱 浪费

却比通俗 人还节省

岂非 真的是越有钱越抠门？！

本来 他挣的钱

10%用来做音乐

90%则全体 砸向了公益

早在09年

他就已经养了20名贫苦 儿童

“其实不管是关爱穷汉 ，照样 孤儿，我认为 都异常 主要 。并且 当你投入性命 进去之后，你会发明 这会极年夜 地丰硕 本身 的人生”。

能拿下男神的天然 也不是一般人

太太李靓蕾是哥伦比亚硕士

不只 也是个学霸

还和力宏一样热情 公益

两人秀恩爱的最高阶方法

就是一路 投身公益了

大年节 夜探访孤儿院

亲手做饼干给福利院的孩子

为福利院的孩子贴墙纸

最好的恋爱

就是两个对的人

一路 做对的事

除了做公益

两人恩爱的日常当然少不了健身

除了是个music man

力宏还酷爱 健身

从年夜 学开端 健死后

一向 保持

即使工作再忙再累

也要天天 雷打不动健身1小时

除了健身

还精晓 网球、橄榄球、篮球、棒球

发个身体 照都在秀恩爱

男神老公都这么拼

太太又怎么会懈怠

爱一小我 最好的方法

就是把本身 变得更好

力宏练肌肉必用的TRX练习 带

可以随时随地锤炼 全身

特殊 是焦点

很合适 没时光 去健身房锤炼 的人

1.每一个动作都邑 练到焦点

2.不会对膝关节发生 累赘

3.只要一个支点，能在任何处所 练习

每组15个，做3-4组

深蹲

动作方法 ：

双脚与肩同宽，向斜后下方下降 髋关节。

单腿深蹲

动作方法 ：

单腿站立，向斜后下方下降 髋关节。

交叉箭步蹲

动作方法 ：

双脚距离略宽于肩距离。身材 后倾，绷直练习 带。

悬垂箭步蹲

动作方法 ：

背朝吊挂 点站立，一只脚套入脚环。向后伸展后腿，直到前腿膝盖曲折 90度。伸展前腿，恢复站立姿态 。

TRX臀桥

动作方法 ：

包管 只有双臂，上背和头部接触地面，年夜 腿与躯干有必定 夹角。接着收紧年夜 腿后侧和臀部肌肉，使年夜 腿和躯干成一条直线。

许多 人都说

王力宏的胜利 是必定

因为他出生 在墨客 世家

但假如 换一小我

在同样的家庭情况 下

很可能成为一个平淡 的人

所以说，真正决议 一小我 造诣 的

不是先天情况

而是后天尽力