柯年夜 夫，老公说我比来 睡觉老磨牙，有时刻 甚至动静太年夜 了，把本身 给吵醒了！一般不是小孩才会磨牙吗，为啥我一个成年人还磨牙？

想请问下，我该怎么办？要不要去病院 治疗？

    柯年夜 夫

许多 人睡觉的时刻 都有磨牙的现象，先给年夜 家说说啥是磨牙。

磨牙是品味 体系 的一种功效 异常活动 ，因为 硬碰硬、用力年夜 ，既伤牙，伤品味 肌，还伤骨关节。

并且 ，磨牙多产生 在睡眠时光 ，导致人歇息 不充足 ，第二天会觉得 疲惫 ，生涯 质量受影响。

磨牙的发病身分 很庞杂 ，包含 心理身分 、牙齿身分 、全身身分 等。

1、情感 重要 是磨牙症最常见的心理身分 ，害怕 、恼怒 、抵牾 以及其他各类 不良情感 难以发泄时，人们就会把这些情感 隐蔽 在潜意识中，经由过程 磨牙表示 出来。

2、牙齿身分 包含 牙齿咬合不良、牙龈疾病、口腔卫生欠安 ，如重度牙石、龋齿（即龋齿 ）等都可以成为不良刺激源，反射性引起磨牙。

3、磨牙的全身身分 包含 肠道寄生虫、血压转变 、缺钙、胃肠功效 杂乱 等。

再说说有磨牙的情形 该咋办：

放松心境 ，天真烂漫 ，不要过劳；还可以侧重 造就 优越 的睡前习惯，包含 入睡前坚持 心情 温和 ，不宜看过于惊险刺激的片子 ，晚上不喝咖啡和浓茶，甚至入睡前用热水泡泡脚等。

至于要不要去病院 ，建议先看口腔科。究竟 夜间磨牙，牙齿在没有食物缓冲的时刻 连续 摩擦，日子久了，对牙齿是一种损耗。

最后，假如 改良 重要 心态后，磨牙症状仍得不到改良 ，大夫 评估后，视须要 可加““磨牙矫治器”帮助 治疗。