血管的清洁工终于找到了,每天吃两口,血管不堵不硬
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正如人的年纪 ，血管也丰年 龄，这里的“血管年纪 ”现实 上是指人体年夜 动脉血管的功效 状况 ，近代临床医学之父、英国有名 内科医师Thomas Sydenham指出：
我想要的将来 ，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。
人体动脉的僵硬度代表了血管年纪 。
即：一小我 的心理 年纪 并不是由他出身 日期所完整 决议 的，动脉年纪 才是人体的现实 年纪 。
动脉管壁较厚且具有压缩 舒张功效 ，血液流动就相对平缓，相反，假如 血管变硬，心脏为了包管 血液的供应 会做调剂 ，不说血管自己 受到的压力冲击。
最主要 的是：血管外周的****就会每分每秒受到不正常血压的磨损…这种毁伤 几乎是弗成 逆的。
因为 人体有很强的调和 、顺应 才能 ，有一半以上的血管老化的人，初期是没有任何身材 上的直不雅 表示 的。
若何 能力 知道本身 的血管年纪 ？从而防备 于未然呢？下面介绍两种医学上通用的办法 ，比拟 科学，值得微信上每一小我 测一测！
血管年纪 初步测
值得微信上每小我 测一下
假如 您日常平凡 有做血脂检测，可以拿出化验单对比 上面的数值
“血管年纪 ”= [ 血总胆固醇（TC）— 高密度脂卵白 胆固醇（HDL-C）] ÷ 高密度脂卵白 胆固醇（HDL-C）
正常数值为＜4，数值越小动脉硬化的水平 就越轻，激发 心脑血管疾病的危险就越低。
假如 动脉硬化指数≥4，解释 已经产生 了动脉硬化。数值越年夜 ，动脉硬化的水平 就越高，产生 心脑血管疾病的危险也就越高。
专家建议： 30岁今后 ，应按期 检讨 颈动脉超声，而在确诊有血管类疾病后，须要 做进一步的CT、核磁等更准确 的影像学检讨 。
饮食决议 血管一半利害
协和专家推举 “自然 阿司匹林”清血管
人出身 的时刻 血管是很好的，但因为我们进食习惯的分歧 ，人老了出现 出分歧 的血管年纪 状态 。您看看菜碗边上的油脂，血管管壁上也常涌现 如许 的情景。
都说解铃还须系铃人，这吃出来的血管缺点 ，我们也应当 要把它吃归去 ，特殊 是方才 测试之后血管年纪 偏年夜 的同伙 。一个如许 的“自然 血管阿司匹林”菜单，值得珍藏 ：
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有克制 血小板凝集 的感化 。临床试验 证实 ，吃黑木耳8小时之后，血液依然难以凝集 。
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物资 具有抗凝血功效 。日常平凡 吃一些生姜末或姜粉，血液会坚持 优越 状况 ，不易涌现 血栓。
年夜 蒜中所含的阿霍烯是一种自然 的血液稀释剂，还可加强 心脏的压缩 力气 ，下降 动脉血管的阻力，使血液轮回 通行 ，预防血栓形
洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的感化 。它能克制 血小板凝集 ，反抗 血栓形成。它还能阻拦 自由基对动脉血管的伤害 ，使动脉血管内壁滑腻 ，富有弹性。
红葡萄酒中所含的白藜芦醇，能下降 血小板的凝集 力，反抗 血栓形成。饮用紫葡萄汁也具有反抗 血栓形成的感化 。
别的 ，绿茶反抗 血栓的功能 也很强；蔬菜与生果 中所含的维生素C及纤维素，也能下降 血液黏稠度，预防血栓形成。
总想着有问题就吃药的设法主意 是不科学的，药物也不是全能 的。性命 的保持 离不开血液，任何一段血管的病变都可能给性命 带来危险是血管最爱好 的食物，可以或许 帮你的血管逆龄发展 ，万万 别忘却 珍藏 了！科学的血管年纪 测试法也必定 要发给同伙 们测一下哦！
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