（温馨提醒 ：请在WiFi下不雅 看视频）

病院 人多不论价 ，

到了病院 最听话，

让你交钱你交钱，

让你干啥你干啥！

辛辛劳 苦三十天，

也就挣个三四千，

到了病院 才知道，

花完也就一两天！

辛辛劳 苦几十年，

一病回到解放前！

万水千山老是 情，

没有健康真不可 ！

日落西山人未老，

抓紧时光 随处 跑。

可别比及 腿欠好 ，

让人扶着走不了。

外面世界真美妙 ，

健康快活 少懊恼 。

斜阳 不会无穷 好，

快活 一秒是一秒！

远看病院 像天堂，

近看病院 像银行，

走进病院 是牢房，

不如提前往 预防。

健康是无形资产，

保健是银行存款，

疾病是贷款还款，

年夜 病会败尽家业 。

莫把此言当奚弄 ，

待到真时悔已晚。

有人问我：摄生 有效 吗? 

我问：你们家天天 都锁门吗?

他答：锁门！

我问：为什么?

他答：防小偷！

我说：那小偷啥时光 来呢?

他说：不知道！

我说：摄生 就是你健康的一把锁——防病！

有人说：既然摄生 这么主要 ，那还要病院 干嘛？

这是两个概念。摄生 是为了让你尽量不去病院 ；

病院 是为了让你尽量不去天堂。

所以，智者花钱摄生 ，愚者花钱治病！

“喝水”是长命 的第一要素；

“睡觉”是长命 的第一年夜 补；

“走路”是健体的最好活动 ；

“唱歌”是心境 愉悦的最好娱乐。

枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。 

山药爱上了灵芝，血糖就低了。 

三七爱上了山楂，血压就降了。 

决明爱上了荷叶，年夜 便就通了。 

莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。 

黄芪爱上了当归，气血就顺了。 

茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。 

金银花赶上 绞股蓝，炎症就消了。 

莲子心碰到 了麦冬，心火就清了。 

酸枣仁赶上 了龙眼肉，睡眠就好了。 

您爱上了摄生 ，俏丽 健康就来了！

“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。

世界上最好的长命 药就是：

喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样，

最主要 的是，它们都是免费的。

美妙 的一天从别忘了这五种“长命 药”开端 ！

上苍真的好神奇！ 你说巧不巧？

人体有365个穴位， 一年刚好365天。

人体有四肢， 一年有四时 。 

人体有12条经络， 一年刚好12个月。 

脊椎有24节， 一年刚好24个骨气 。 

人有7窍， 一个礼拜 有7天。 

人与年夜 天然 完整 吻合！ 

厉害啊！所以我们必定 要遵守 年夜 天然 的纪律 ！

一日之计在于晨，一年之计在于春，

祝列位 幸福快活 ，安然 健康每一天！

凌晨 起，莫急忙 ，

伸伸懒腰复兴 床。

床边坐，别焦急 ，

半分钟後再站起。

温开水，喝半杯，

血脉通行 最名贵 。

年夜 小便，要排空，

清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很主要 ，

宜早更要养分 好。

日出後，晨练宜，

空气新颖 利身材 。

指梳头，乾洗脸，

脑筋 苏醒 驻容颜。

洗洗鼻，揉揉眼，

远离伤风 和花眼。

齿常叩，舌常转，

生津开胃齿固坚。

保健穴，常按摩，

健身祛病利益 多。

年夜 步走，小步跑，

一天万步比拟 好。

循渐进，持之恒，

常年保持 必定 灵。

戒抽烟 ，限喝酒，

气量气度 坦荡 不发愁。

午饭後，睡一觉，

自我调节略 疲惫 。

晚餐少，宜清淡，

有利健康和睡眠。

晚饭後，散漫步 ，

身心放松舒睡眠。

睡觉前，泡泡脚，

按摩涌泉胜吃药。

重健康，在心理，

心理健康数第一。

有爱心，要切记 ，

恬澹 人生有意义。

葆芳华 ，养天算 ，

百口 幸福到永远。

            版权归原创者所有，若有 侵权请实时 接洽 ！