你曾为减肥做过如何 的尽力 ?

节食，跑步，吃白水煮青菜，***……也许我们都有过类似 的阅历 。

可以说，凡是网上能搜到的，甭管靠不靠谱的减肥办法 ，我都拿本身 当小白鼠一一实验 过，就是如许 一个狂热减肥喜好 者，甚至不吝 以损害 身材 为价值 。

|上图是142斤，110斤比较 图

减肥这件事，我是阅历 过了盲目乱减皮肤敏捷 变坏，身材 机能变差，各类 病，走过了许多 弯路能力 够做到如今 体重掌握 异常 稳固 （体脂率18%）的田地 。

所以特殊 想有个机遇 ，把我的阅历 分享给每一个想健康减肥的妹纸，一是为防止更多的人犯了和我一样的毛病 ，避免盲目减肥恶果。二是想把我学到的这套风靡全球年夜 半个明星圈的科学饮食疗法，以及若何 在2个月内狂瘦32斤的经验分享给你们，愿望 年夜 家少走弯路，健康轻松瘦下去。

先毛遂自荐 一下吧，我叫阿珂。

是位圈内还算小著名 气的养分 锻练 ，曾为许多 当红一线明星，供给 日常饮食搭配的咨询和指点 办事 。

许多 人，刚熟悉 我，都认为 我是生成 易瘦的体质。因为我聚首 多，吃的不算少，并且 经常吃的一脸乐呵的样子，像从没长胖懊恼 似的。

可她们不知道的是，早几年前，我曾是个极端 自卑的胖妞，话要从高三说起，我是从那时刻 蓦地 开端 长胖的。

因高考压力年夜 ，加上课程沉重 ，我每晚的习题要写到清晨 3点能力 睡，妈妈和奶奶心疼我，为弥补 能量，天天 给我做的饭菜那是相当丰富 ！

各类 鸡鸭鱼肉虾，糖醋红烧，饭后再加蛋糕小甜点，满是 高热量高脂肪，一天4餐，一餐2年夜 碗，偶然 补个夜宵。

狂吃甜食，是其时 我独一 的解压方法 。于是瓜熟蒂落 的，我的体重从108涨到128斤，胖的太快，年夜 腿能看到一圈圈的怀胎 纹。

 |谁给我的勇气穿短裙？忘了……

不外 我其时 没太在意，认为 高考完，没压力天然 就会好。

可没想到，比这更恐怖 的是，我的年夜 学，是在成都上的！成都！！吃货能抵御 得了这个处所 ？？

要知道，我一个前20年从不吃辣的小姑娘，短短半年，酸甜苦辣无所不欢！

四年曩昔 了，我的体重也像吹气球一样，飙涨到145斤。每次脱完衣服，身上肉多的部位，连本身 都嫌弃。

|肚子上的肉，不忍直视

我清晰 的记得，有次男同伙 带我去买衣服，我在商场往返 试了4个小时，再试足20多件都没满足 的之后，我终于瓦解 了，蹲在商场一角，哭了半小时。

为什么在模特身上那么悦目 的衣服，穿在本身 身上各类 别扭，丑？心理落差真的很年夜 ！

而真正促使我下决心必需 减肥，是身材 亮起了红灯。

那时刻 的我，三天两端 要跑病院 。因为胖的人都不年夜 爱动，拖着比别人多几十斤的肉，多走一步路都辛苦 。而历久 缺少 锤炼 ，导致我的抵御 力一天天变差，动不动就伤风 ，过敏，肠胃炎。

更让我不克不及 接收 的是，本来 我不是过敏体质，可后来病院 检讨 出我的过敏源增长 到30多种，粉尘，猫毛狗毛，海鲜……

不想明明才20岁不到的我，却像上了年事 一样，毫无活气 。不想看着本身 身材 一天天变差，我开端 测验考试 各类 减肥办法 ，文章最初提到减肥的坑：节食，吃白水煮青菜，活动 ，***……每个坑我都扎实踩过。

感触感染 最深的是，你不克不及 请求 一个吃货完整 谢绝 美食，这等于要她的命！

假如 不克不及 吃美食，即便瘦下来的人生，又有什么意义？

后来我开端 研讨 食物，尤其不雅 察公认颐养 超好的女明星饮食。好奇为什么她们照常吃吃吃，还可以十年如一日，那么瘦，那么美？

扎进这个圈子后，我才发明 这个只属于圈内子 的机密 ，她们都提到过一种“低碳饮食”疗法，据说维密的模特就是如许 坚持 身体 的。

这激发了我很年夜 的兴致 ，为了研讨 的更透辟 ，我存眷 100多个减脂年夜 V，不仅和全国最著名 的养分 学名师交换 ，还不远万里飞到美国深造，学最前沿的养分 学常识 。

|天天泡藏书楼 ，研究 100多本养分 学书本

为了让本身 学得更扎实，后来还报考NAFC美国国度 健康认证协会养分 锻练 ，半途 很辛劳 ，几度想过要废弃 ，但经由过程 的时刻 特高兴 ，要知道，这个证在业内的威望 性异常 高，经由过程 率不到10%。

|看到我的名字了吗

回国后，我把这些欧美最前沿的理论常识 ，融会 亚洲人的饮食和习惯，应用 到实践中，独创了一套新的身形 治理 办法 ，取名”狐狸身形 “，它不仅可以让你健康的瘦下来，不反弹。并且 还能疗养 身材 机能，让你的身材 状况 和精力 面孔 ，一天天变得更活气 年青 ，亲鉴十分有用 。

在减肥那段日子，我天天晒同伙 圈的减肥餐是如许 的：

厚味 又减脂，很简略 ，5-10分钟就能做出来，连厨艺小白都邑 做，我在课程会具体 的教你。

而我前后的转变 是如许 的，前面也po过。

|瘦32斤后，感到 穿什么都悦目

最悦目 的衣服，就是一副好身体 。自此今后 ，可以天天 吃本身 爱好 的美食，穿英俊 衣服，感到 天天 心境 都很多多少 了。

我妈的变更 也特殊 年夜 ！按我说的办法 食疗后，全部 人心态和蔼 质变得好年青 。

她以前一向 都是胖胖的，不年夜 自负 ，加上前几年和父亲离婚，情感 不顺遂 ，让她性格 变得特急躁 ，常生闷气，还动不动拿我开刀。

|前后瘦了18斤

瘦完全 小我 变了许多 ，爱笑，自负 的不得了，比来 还加入 了社区的旗袍社，和阿姨们比靓来着！看到身边的同伙 ，特殊 是我最爱的妈妈，一天天变得自负 又英俊 ，让我很造诣 感，我也愿望 让更多的人受益。

事实证实 ：胖了50多年的人都能瘦下去，那么99%的人也必定 可以。

这门课我足足花了3个月打磨，上线前，还邀请了1000人内测，在微信群里解答每小我 的疑问。力图 确保每小我 都能听得懂，学得会，回家后也能依照 这些办法 现实 操作，真正瘦下来。

 内测群一直 传来好新闻 ，一个比一个厉害！

黑龙江    朱密斯

30     发卖 主管

  从120 瘦到 93斤 

河南     董密斯  

26岁   案牍 编纂

从140斤瘦到120斤

广州     张密斯

30岁   营销主管

从126斤瘦到100斤

直到每个听完课的人都100%好评，平均瘦了5-12斤，我可以自负 的说，这套自创的食疗法，比任何一种减肥办法 都健康有用 ，绝对可以帮到你！

这期可以永远 回放的课，一共13节。除了最前沿的理论常识 ，还有一整套完全 可参照的办法 ，简略 易操作，就算小白都能学会，轻轻松松，躺着都能瘦。

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我愿望 所有人减肥能少走弯路，不要那么辛劳 ，能吃好吃饱，拥有健康自负 的身体 ，积极圆满 的人生，爱你们。

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