这样给宝宝吃饭，补铁又补血，再也不担心宝宝挑食了！
6个月之后的宝宝，辅食问题很症结 。辅食添加不实时 ，辅食构造 不合理，很轻易 造成宝宝缺铁性贫血。而补铁最佳的食物起源 就是肉，于是蔬菜+肉，好味道的同时还能给宝宝补铁补血，那
本文章来自【爱儿优选】，除了日常的辅食教授教养 ，布丁哥哥还常在里面讲故事、甄选并推举 各类优秀 产物 呢，有兴致 的可以长按以下二维码辨认 存眷 ！
西兰花鸡肉辅食泥
合适 8月+
这是一道荤素搭配的养分 辅食泥，鸡肉轻易 消化接收 ，脂肪少，味道清淡，质感优柔 ，西兰花则含有丰硕 的维生素和炊事 纤维，补钙又清新 。
食材：西兰花100g、鸡肉100g
做法：
1、将西兰花掰成小朵，放入清水中浸泡15分钟后，用流水清洗清洁 ；
2、烧开水，将西兰花放入锅中焯烫熟，捞出切碎备用；
3、将鸡肉洗清洁 ，切丝，同样过水焯烫熟，捞出；
4、将焯烫熟的西兰花和鸡肉倒入摒挡 机，参加 温水，搅成细腻的糊状；
5、倒入碗中，搅匀就可以给宝宝吃了。
胡萝卜山药排骨面
合适 10月+
胡萝卜富含维生素，还有胡萝卜素、钙、铁等丰硕 的养分 成分，排骨含有年夜 量的卵白 质，并且 瘦肉中还含有血红卵白 ，可以起到补铁的感化 ，可以或许 预防缺铁性贫血。
食材：宝宝面条20g、排骨半根、山药30g、胡萝卜30g
做法：
1、将胡萝卜洗清洁 ，去皮切成小块；
2、将山药去皮洗清洁 之后，切成小块；
3、将排骨斩成小块，洗清洁 之后放入滚水 焯烫一下，然后捞出，从新 放入锅中，参加 吞没 食材的清水，年夜 火煮开之后，换成小火熬煮30分钟；
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮；
5、同时放入胡萝卜和山药块入锅中一路 煮。
6、等面条煮到软烂即可。
鸡肝白菜粥
合适 12月+
鸡肝中含铁丰硕 ，是宝宝补铁和补血最常用的食材之一。在辅食中添加鸡肝，和蔬菜搭配，不仅可以平衡 养分 ，并且 宝宝还轻易 消化和接收 。
鸡肝白菜粥
食材：年夜 米50g、鸡肝50g、白菜2年夜 片、姜1片
做法：
1、将年夜 米放入清水中，浸泡1小时，将鸡肝洗清洁 ，切片；
2、将鸡肝浸泡到水中，30分钟，时代 可换水2～3次；
3、将浸泡好的鸡肝捞出，冲刷 一下，放入锅中，参加 姜片和水，将鸡肝焯烫熟；
4、将焯烫好的鸡肝捞出，剁碎，将白菜叶冲刷 清洁 ，取菜叶部门 剁碎；
5、将浸泡好的年夜 米放入锅中，依照 清水和米1:7的比例将年夜 米煮成粥；
6、年夜 米熬成软濡的白米粥后，倒入备好的鸡肝碎和白菜碎；
7、将白菜煮软之后，盛出鸡肝白菜粥就可以了。
（文中图片均来自收集 ）
有兴致 的妈妈可以参考上面的食谱给宝宝做，固然 天天 绞尽脑汁给宝宝做饭很累，然则 看着宝宝吃的津津有味，一天的疲惫 立马就「烟消云散」了，认为 所有的劳顿 都是值得的～这年夜 概是所有妈妈的心声了！
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