在人们印象中，

病院 的病号餐年夜 多寡淡无味，

令人毫无胃口。

简而言之，

就是两个字：

难吃。

病院 的饭难吃貌似一贯 是深刻 人心的，阴郁 摒挡 在病院 的那是绝对的“高产”；

寡淡的汤、无厘头的搭配、毫无美感可言的餐点。。。这些让人抓狂的食物岂非 不是对病人的别的 一种熬煎 吗？！

面临 这些“埋怨 ”，病院 呢，年夜 部门 采取 的托言 是——固然 病院 的饭菜欠好 吃，但病院 的饭菜养分 啊，病院 的饭菜卫生啊，病院 的饭菜是为了病人好啊！

要么是如许 的：

如许 的：

以及如许 的：

每一种食物都看起来那么乏味......毫无光彩 ......恶意满满.......

真的是让人不由得 想要麻溜儿的整理 行李出院呢......

然鹅，

然而，比来 一位日本妊妇 分享了本身 在住院时代 吃的餐点。

她前前后后共晒出了病院 供给 的12份套餐，这些套餐色喷鼻 味俱全，完整 可以媲美奢华 饭铺 ，让全世界网友看得是口水直流，木鸡之呆 ！

套餐  1

主食为日式蛋包饭，配菜有通心粉沙拉、鸡汤、鱿鱼圈，还有生果 和绿茶。

套餐  2

蘑菇酱烧三文鱼、荞麦面、米饭、茄子烧牛肉、西兰花、羊栖菜沙拉。

套餐  3

鲷鱼，通心粉沙拉，鸡肉丸、米饭、味增汤、茶碗蒸蛋、绿茶。

套餐  4

主食为米饭，主菜为鸡排配包菜丝，配菜有苦瓜炒鸡肉、豆腐、胡萝卜沙拉，还有一份味增汤。 

套餐  5

今天的略清淡：鲭鱼、海带沙拉、纳豆、菠菜沙拉、味噌汤、米饭、牛奶、绿茶。

套餐  6

这份餐点包括 蘑菇面、土豆沙拉、西兰花和培根、鸡汤、生果 、面包、绿茶。 

套餐  7

鳕鱼、包菜沙拉、通心粉沙拉、红薯和豌豆、米饭、绿茶。

套餐  8

今天的餐点是三文鱼、豆腐、菠菜沙拉、纳豆、牛奶、米饭和味增汤。

套餐  9

蘑菇配鸡块、南瓜炖猪肉，腌萝卜、米饭、味增汤、茶碗蒸蛋、小份生果 。

套餐  10

沙拉配炸鱼排、煮山药、菠菜炒胡萝卜、羊栖菜沙拉、米饭、绿茶。

套餐  11

鱼（产妇本身 都忘却 叫什么鱼了...）、煮蔬菜、土豆炖猪肉、黄瓜小玉米沙拉、米饭、味增汤、绿茶。

套餐  12

最后病院 供给 的庆贺 餐尤其丰硕 ，有咸奶酪和葡萄干、烤牛肉、土豆泥、南瓜炒藕片、玉米汤、米饭、提拉米苏切片蛋糕、生果 、橙汁、绿茶。

年夜 家也发明 了，并没有把前面的餐点称为月子餐，那是因为，日本并没有坐月子一说，然则 却有产后修复这一概念。

在国内，对于产后的人来说，都有坐月子这一说，坐月子从古至今已有2000年以上的汗青 ，坐月子是赐与 妊妇 产后一个月或一个月以上的时光 进行教养 ，为的就是协助产妇可以或许 顺遂 渡过 人生心理 和心理转折的症结 时代 。（注解来自百度百科）

国内鼓起 了很多 的坐月子机构，价钱 从2W一个月到10W一个月不等，很多 产后的妈妈们回想 起坐月子中间 的那段时间 ，都说本身 如同 贵妃一般，可想而知，国人是有多看重 坐月子。

以往坐月子的习俗还包括 在这时代 弗成 以洗头、不克不及 见风、忌生冷，喝各类 催奶的汤水，吃各类 养分 食物 。

用老一辈的话说，因为女人生孩子如同 在鬼门关走了一回，所以须要 靠年夜 补能力 将身材 补回来。

所以，不少人看到日本所谓的病号餐其实 是不克不及 懂得 ，如斯 清淡的饮食，就不怕身材 吃不用 吗？

信任 在日本待久了的人也会发明 ，日本妊妇 很少有体形过胖的，而生完孩子后就像轻松卸货一般，没过几天就能下床，恢复的特殊 快，这是怎么一回事呢？

最主要 的一点就是，只要你怀孕了，你的大夫 会严厉 掌握 孕期的体重。

除了预防胎儿过年夜 涌现 难产，减轻临盆 时的苦楚 以外，还能预防妊妇 中毒，以及便利 产后恢复体形及私处、子宫的还原。

而怀孕时代 ，大夫 还会建议妊妇 产前做恰当 的体能练习 ，正因为有这些科学的做法，你才会看到很多 妊妇 即使是面对 临盆 前也可以或许 自立 的行为 ，这也避免了很多 妊妇 在孕期时的浮肿。

在生完孩子第二世界 床，这在国内很多 处所 也是想都不敢想的，然则 在日本，大夫 却勉励 新手妈妈们只要身材 许可 的情形 下，不要老是 躺在床上，下床漫步 运动 ，与宝宝互动，对身材 恢复起到更好的感化 。

国内坐月子时是弗成 以洗头的，然则 在日本，没有看到忌生冷这一说，固然 不克不及 泡澡，只要大夫 赞成 的情形 下，可以进行淋浴和洗头，如许 做的日本妈妈们，也没有看到身上落什么病根。

回到月子餐的话题，国内很多 的准妈妈们在怀孕时代 ，为了让宝宝们跟上养分 ，都是将最好的喂到肚子里，家里人也都将好吃的，养分 的，年夜 补的食物 给准妈妈们，为的都是让肚子里的宝宝健康成长。

所以在怀孕时代 ，会发生 浮肿，有的准妈妈们则是会比怀孕前体主要 增加 不少。

而产后，在月子时代 ，更是年夜 补特补，就怕落下病根，刚生下孩子更是不让下床，好生伺候着，不少产后的妈妈们只负责张嘴就可以了，不知不觉这坐月子的一个月，体重飙升，想要再恢复产前的体形，对不少妈妈们来说十分的艰苦 。

那么，日本的妈妈们是怎么做到产前产后都能坚持 好身体 的呢？

固然 在国人眼里，看似清淡的病号餐，但现实 上养分 平衡 ，多余 的养分 摄入，不仅没有帮上产后修复，更是让产后的身体 走形。

所以，除了在怀孕时代 ，大夫 严厉 掌握 体重以外，在产后的“月子餐”上经由过程 平衡 的养分 ，以及恢复活动 上，都是让产妇们身体 没有走形的机密 。

不外 每个国度 的国情分歧 ，在这里，也不是说国内坐月子就是错的，日本产后第二天立时 下床就是对的，一切都请依据 大夫 的请求 去做。

纷歧 定日本的方法 就必定 实用 于国人，但坐月子一些过于封建的做法也轻易 让白叟 家们好心办了坏事，只如果 大夫 请求 的科学做法，都是值得我们去提倡 的。

说起病号餐，不知道年夜 家还记不记得，在『孤单 的美食家』第5季中，五郎因为生病住院，第一次吃到病院 的病号餐，年夜 概长如许

量少而无比清淡，固然 是很有养分 很健康啦，然则 连超等 不挑食的五郎叔都吃的不高兴 了。

然而看完国外一位网友在ins上晒出的住院餐后，网友们就都坐不住了...这病院 离高等 餐厅只有一个名字的差异 吧！年夜 家来感触感染 下...

早餐有松饼、轨范 吐司类的西式摒挡 ，也有传统的日式摒挡 ，种类许多 但都比拟 清淡。

这位网友地点 的是一家小型私家 诊所，年夜 部门 费用都由保险付出 ，网友付出 了一些额外的费用，然则 付出 的费用对于这个地域 的年夜 多半 病院 来说是相当尺度 的。平日 情形 下，妈妈们要付出 总成本的30%阁下 。

固然 是产妇，但因为没有预约，网友获得 的食物并不是尺度 的术前食物，也并不是专门为临蓐 的人预备 的，只是病院 的通俗 病号餐。

午餐相对而言比拟 丰富 ，天天 都能吃到分歧 的肉类，蔬菜沙拉的用料也很少反复 。

手术后的第一顿饭。

下昼 茶有巧克力、慕斯等精细 小点心，一般配的都是咖啡和红茶等。

祝愿 宝宝的出身 ，吃了法餐，还赠予 了一支不含酒精的起泡酒。

固然 不想说这种话

然则 心坎 真的好想去体验一次啊

#小话题#

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