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“堵”是许多 疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀，照样 西医说的脑梗、心梗、动脉硬化，它们的基本 ，都是一个“堵”字。人体什么处所 最轻易 堵住呢？那就是微轮回 。

工资 什么“七老八十”就会逝世 ？

——就是因为微轮回 瘀、堵啦！

微轮回 （经络）都是处于身材 的外端和远端，这些处所 先形成瘀、堵，慢慢再向里舒展 ，一般是每年瘀、堵百分之一。

✦人到了五十岁的时刻 ，微轮回 瘀堵年夜 概到达 50%（一半以上），这时刻 人体开端 走向快速衰老。

✦而到了七八十岁的时刻 ，微轮回 瘀堵到70—80%，根本 只有人体的中央 部位轮回 通顺 ，四肢和远端的微轮回 都根本 不可 了，人的性命 也就快到了止境 了。

为什么有人能活一百多岁？

因为他们的微轮回 可以或许 坚持 通顺 ；为什么如今 许多 人“未老先衰”？是因为他们固然 年轻 ，但微轮回 瘀堵的却很严重了。

若何 疏浚 淤堵呢？今天给您介绍的办法 固然 简略 ，但后果 却很神奇。轻轻的迁移转变 2个处所 ，比拟 能解决“堵”问题，还可疏浚 全身重要 经络，增进 气血运行！

一、迁移转变 手段 ，增进 气血运行，不堵塞 

手段 是手三阴经和手三阳经配合 穿过的部位，在手段 处罚 布的重要 穴位有太渊穴、列缺穴、年夜 陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。

刺激手段 部可以刺激到六条经脉，经由过程 这些经脉，会将刺激传导到全身遍地 ，增进 气血运行、买通 血管、舒活经络。如：

太渊穴可以补肺气，止咳；

列缺穴可以或许 活血利水，对于 颈椎病；

年夜 陵穴和内关穴可防治心脑血管疾病；

神门穴可沉着 安神、对于 掉 眠；

通里穴可止头痛、缓解心悸等。

两脚开立与肩同宽，或坐或站使上身正派 ，两手先侧平举，再慢慢立腕，可所以 掌形，也可所以 拳形，双手手段 同时由内往外转300下，再由外往内转300下，每转尽量周全美满 ，徐徐 迁移转变 。

二、迁移转变 脚腕，加强 器官功效 ，不淤阻  

脚腕是足三阴经和足三阳经配合 穿过的部位，脚腕处罚 布的重要 穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。

迁移转变 脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于加强 全身各个体系 器官的功效 。如：

太溪穴是肾经原穴，补肾功效 壮大 ；

昆仑穴可用于头痛、腰痛和高血压；

商丘穴可以对于 肠胃疾病；

中封穴可疏肝理气，对于 两肋痛苦悲伤 。

站着时：可一只脚支持 身材 ，另一只踮起脚尖，顺逆时针各扭转 300下。

坐着时：上身直，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；

躺着时：上身直，膝盖微弯易出力 ，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；

注：转脚腕的办法 ，依据 本身 的情形 来选择三个中的一个来做就可以了。