作者 | 罗近月

面临 恋爱 ，往往有两种类型的人：一种是乐不雅 主义者；另一种是消极 主义者。

乐不雅 主义者，对恋爱 的懂得 相当于如许 一个公式：恋爱 的质量=曩昔 积极身分 之和—所有的消极身分 之和。

他们以为 只要曩昔 的时间 足够美妙 ，就完整 能消融后来涌现 的任何问题。

而消极 主义者却以为 ：一旦关系涌现 了弗成 折衷 的问题，就必需 连忙 停止 ，不克不及 有任何迷恋 或者不舍，从新 开端 才是最好的选择。

乐不雅 主义者以为 守得住就有愿望 ，爱好 用各类 方法 挽留关系；消极 主义者则信任 不破不立，既然已经涌现 了问题，再怎么尽力 也很难变好，不如从新 开端 更简略 。

不管是乐不雅 主义，照样 消极 主义，在他们选择偏向 的背后，都有各自心坎 难以迈过的坎。

乐不雅 主义看似积极，心坎 也可能躲藏 着担忧 和焦炙 ；消极 主义看似消极，在选择废弃 的时刻 ，也可能有许多 的迷恋 。

那么，到底哪一种选择才是平安 的呢？

现实 上，没有选择是平安 的。我们人生中每一次真正的选择，都是从不平安 中开端 的。

不平安 感，对有些人来说如临年夜 敌，必需 用尽各类 方法 去清除 。要让对方连忙 知足 才心安，或者强制 本身 赶紧 转移留意 力，不去存眷 心坎 的忐忑。

现实 上，不管你做什么，无论你做若何 周全的斟酌 ，哪里有变更 和成长，哪里就有不平安 感，你可以临时 解脱 它，但无法真正祛除 它。

当你想方设法去清除 心坎 的不平安 感时，你会发明 不管找到若干 来由 说服本身 ，心坎 依然充斥 不安；

当你请求 他人知足 你的须要 ，你会发明 不管对方怎么做，你依然无法获得知足 ；

当你试图转移留意 力、不去面临 问题的时刻 ，你获得了临时 的镇静 ，不平安 感还会卷土重来。

祛除 不平安 感的路，就比如 希腊神话里的推石头上坡的西绪福斯。被宙斯施了魔法的石头，每当被西绪福斯推上山顶，又会从新 回到山脚。

他做若干 尽力 其实不主要 ，实质 是他一向 都在推石头上山，周而复始。

对于每一小我 来说，心坎 的忐忑就像那块施了魔法的年夜 石头，当你开端 推它，你就想一向 推下去，这会成为你生涯 中的一种任务 。然后，你就会是以 疏忽 其他主要 的部门 。

所以，为了祛除 心坎 的不平安 而做的选择，也许永远不会有成果 。就像推石头的西西福斯，他必定 也无数次从面前 的尽力 中获得愿望 ，但很快愿望 又会幻灭 。

小兰是一个极端 缺少 平安 感的女生，在爱情 中，她请求 男友必需 知足 本身 的全体 须要 ，好比 秒回信息、申报 行踪、不克不及 跟其他女生讲话跨越 三句等。

即便如斯 ，她依然无法安心，天天 都要查男友的手机，看看有没有可疑的信息或德律风 ，她甚至还静静 在男友的车上装了隐秘的监控器。

如斯 竭尽全力，把所有不肯定 的身分 酿成 亲眼可见，她感到 到平安 了吗？

并不。

每一次，她都认为 只要肯定 对方没有可疑行踪，她今后 就可以安心生涯 了，再也不做如许 的事了。可是，过不了多久，当她心坎 感到 不平安 时，她又想再试一次。

她赓续 告知 本身 这是最后一次，又无数次损坏 本身 的许诺 。

她开端 厌恶本身 ，一方面认为 本身 不该 该这么不信赖 男友，另一方面又掌握 不住心坎 的质疑。

一开端 ，即便她经常对男友提出无理请求 ，男友也老是 包涵 谦让 。然而两年后，男友终于受不了，提出了分别 。她质问男友：“你是不是有了爱好 的人，才会这么狠心摈弃 我？”

男友说：“你还不明确 吗？我是爱你，才对你各类 谦让 ，然而你却软土深掘 ，涓滴 掉臂 及我们的情感 。”

小兰说：“你知道我有问题，我没有平安 感，才会做出这么多让你反感的工作 啊！”

男友说：“我选择分开 你并不是因为你有问题，而是因为你只想知足 一个有问题的本身 ，却从不正视和思虑 本身 的问题……这让我对我们的将来 不抱愿望 。”

小兰认为 无比委屈，为了稳住这段关系她想尽了方法 ，为了安抚本身 心坎 的恐怖 她费尽心思，换来的倒是 她最不想看到的成果 。

或许她男友说得对，不克不及 因为心坎 有恐怖 、有不平安 感就随心所欲 ，让本身 的知足 赶过 于任何人的庄严 之上。太甚 放肆 本身 ，短暂的知足 也终将会掉 去。

聚焦于不平安 感，实质 上是对成长的谢绝 。

我们认为 本身 无法解决问题时，就会意 安理得地困在原地。这种掩护 ，会让你谢绝 失落 生涯 中的年夜 部门 机遇 ，并总认为 是别人辜负了本身 。

在面临 可能会掉 去的恐怖 和焦炙 时，没有任何确认是可以或许 给你久长 知足 的，我们始终须要 在一场场心坎 的暴雨中大胆 向前，成长出一个有力气 面临 不肯定 的本身 。

曾看到过一句话说：“带着抑制 ，人就会逼着本身 长年夜 ，去发明 谁人 真实的本身 。”

听起来有些残暴 ，倒是 事实。

从小到年夜 ，我们每一次成长，每一次面临 生疏 的情况 ，每一次不肯定 的机遇 ，无不是在抑制 本身 、直面不平安 感中前行的。

许多 时刻 ，让我们迟疑 不前的不是不平安 感，而是我们不克不及 忍耐 不平安 感的存在，老是 试图祛除 它。我们认为 只要尽力 就可以把一切不肯定 酿成 肯定 ，却反而在寻求 极致的路上变得止步不前。

所有远方和未知，都没有绝对切实其实 定和平安 可言。这意味着，当你接近 本身 的心坎 ，做出一个忠于本身 的决议 时，成果 会是喜忧各半 的。

有些时刻 ，哪怕明知做出了选择后未必能获得 想要的成果 ，我们也必需 这么做。所有的选择，都随同 着弃取 和风险的，没有对错。

在不平安 感面前，所有的自我抑制 ，都是为了增长 我们摸索 心坎 和面临 挑衅 的勇气，这种抑制 ，能为我们的人生发明 更多自我实现和活出自我的机遇 。

不管在恋爱 照样 婚姻关系里，假如 你碰到 一些无论若何 也解决不了的问题，当你可以抑制 本身 不急于解决它，而是静下往来来往 思虑 问题的根源和对你的意义，你就会收成 更多。

你会发明 这些问题背后，其实藏着一个被你疏忽 良久 的世界，里面可能装着你对本身 的不回收 和否认 ，以及一些一向 被你压制 的盼望 。

当你看得见本身 ，听见本身 的声音，无论面前 的困境若何 局限你，你都能找到属于你本身 的那一份自由。

抑制 分歧 于压制 。

压制 是明知存在问题，却选择置若罔闻 ，疏忽 和否定 你心坎 很在意的器械 。

而抑制 是可以从分歧 的角度反思本身 的须要 ，看见本身 真实的设法主意 和意图，并为具体的选择做出承担和尽力 ，具备更多自动 的空间。

就像张艾嘉的歌里所唱：“走吧，走吧，人总要学着本身 长年夜 ……”我们成长的进程 ，就是一路寻找心坎 平稳 的进程 ，也许遍寻不着，但最终我们会和真实的本身 萍水相逢 ，虽不完善 ，却拥有了更多接近 美妙 的可能。

当你能忍住必定 水平 的焦炙 ，不急着寻找面前 的知足 ，能力 真正去看见那条拯救关系而非掌握 关系的路。不平安 感永远没方法 在关系里被知足 ，但可以在本身 这里被疗愈。

…

| 上文节选自罗近月新书《当你看得见本身 ，爱能力 看见你》。本书已上市。点击浏览 原文即可购置 。

罗近月，心理咨询师，情绪 专栏作者，陪同 盼望 活出自我的人，从新 定位本身 的人生！微信" 号：美灵心生涯 （iD：meilingxinli）