只有一种关系，值得你用一辈子去呵护
“每小我 都告知 要理解 爱本身 ，对本身 更好一点！但却没有人告知 过我，如何 才是爱本身 ，什么时刻 开端 ！”英剧《肥瑞的猖狂 日志 》里，孤介 、自卑的Rae，如许 追问她的心理咨询
“每小我 都告知 要理解 爱本身 ，对本身 更好一点！但却没有人告知 过我，如何 才是爱本身 ，什么时刻 开端 ！”
英剧《肥瑞的猖狂 日志 》里，孤介 、自卑的Rae，如许 追问她的心理咨询师。
咨询师说：“好，那我们如今 就开端 。闭上眼睛，答复 本身 ，你憎恶 本身 什么？”
Rae哭着答复 ：“我很胖，很丑，我老是 毁失落 一切。”
“试着回想 一下，你如许 憎恶 本身 多久了？”
“我不知道，年夜 概从9、10 岁就开端 了吧。”
“想象10岁时的本身 ，想象她就坐在面前。”
“请你对面前 的这个小孩说：你很胖、很丑，你没用，你没有任何价值，你在世 只会给人增加 累赘 。”
Rae 说不出口，“这太残暴 了，我不会这么做的。”
咨询师说：“可是你已经说了，这就是你天天 都在对本身 做的工作 。”
当你理想 本身 坐在对面，你是另一小我 的时刻 ，你不忍损害 她，对他说残暴 的话。
所以当你习惯性地否认 本身 、找不到爱本身 的阀门的时刻 ，想象你对面坐着曾经的你，你会对这个孩子说些什么。
你会抚慰 他、勉励 他、赞赏 他，这就是你须要 对本身 说的话。
『 每小我 都有三个称呼 』
周国平在《一小我 和三小我 称》里谈到，“一小我 可以用熟知的三小我 称来看本身 ：你，我，他。”
涉及到本身 ，应用 第一人称是很天然 的，我是谁，我要什么，我做了什么……
然则 一小我 假如 从来不跳出来、从其余 角度看一看本身 ，他活得是盲目标 。
在别人的眼里，我是一个“他”（或“她”）。
用第三人称看本身 ，现实 上就是用别人的或者说社会的眼力 看本身 ，审阅 一下本身 在别人眼里是什么样子，在社会上饰演 着什么脚色 。
第一人称是做本身 ，第三人称是做本身 的观察迟疑 者，而第二人称则是做本身 的同伙 。
把一小我 当做“你”看待 ，就意味着和这小我 面临 面，像同伙 一样敞高兴 怀，恳切 交换 。
人活着 上都离不开同伙 ，然则 ，最忠诚 的同伙 照样 本身 ，就看你是否擅长 做本身 的同伙 。
著有经典名作《性命 的重建》、被称为“自我疗愈界第一夫人”的著名 心灵导师——露易丝·海，就阅历 了这个“和本身 做同伙 ”的进程 。
童年碰到 有暴力偏向 的继父、5岁时被酒鬼邻人 **、15岁辍学，成了未婚妈妈，16岁将女儿送人抚育 、28岁终于嫁给一位事业有成的英国绅士，14年后又因为外遇，被狠心摈弃 ……
近乎瓦解 的她发明 人的思惟 具有改变 性力气 ，足以转变 性命 ，从此开端 研究 正向思虑 的影响力。
52岁，她专注于释放童年时代 受虐累积的恼怒 与怨恨，同时也疗愈了本身 的身材 。
58岁，她为了分享自我疗愈的不雅 点，自力 出书 《性命 的重建》，至今已在全球发卖 跨越 五万万 册，成为心灵疗愈经典名作。
她用一套壮大 的自我疗愈对象 “镜子演习 ”，把作为同伙 的你带到你面前，让你们怀着关心 和懂得 之情把臂而谈 。
露易丝·海说：镜子演习 ，是你可以给本身 的一份最有爱的礼品 。
镜子可以或许 反应 出你对本身 的感到 ，当你经由过程 镜子直面自我，直面谁人 本来 就俏丽 、完全 、事业 的你，你的魂魄 可以跟任何你想衔接 的人相连。
最简略 的行为 往往最主要 。设法主意 上的一个小转变 ，可认为 人生带来伟大 的变更 。
张德芬空间获得露易丝·海独家授权
特殊 开设
内涵 事业 ——21天镜子演习 演变 营
德芬先生 亲自设计率领
已有近10000人轻松杀青 自我演变
全程助教专业支撑
第四期招募正式开启
仅限3000人额满即止
让我们一路 发明
爱本身 的内涵 事业
“镜子演习 ”自7月上线后，近10000名同窗 参加 演变 营。德芬先生 引诱 ，助教解答疑问、日夕 陪同 ，同窗 们天天 经由过程 打卡，和心坎 的本身 对话，感触感染 本身 的变更 ，互相 增进 、配合 演变 。
假如 你认为 被困在苦楚 的密切 关系、无法令人知足 的工作、不健康的习惯，甚至财政 问题中，镜子演习 是一个深刻 内涵 去疗愈的好办法 ，可以让更多你想要的事物进入你的性命 。
在21天的镜子演习 中，每一天，我们会处置 一个分歧 的主题。
透过21天向内摸索 的演习 ，我们可以学到：
放下你的曩昔 、树立 你的自负 、释放你的恼怒 、谅解 你本身 和那些损害 过你的人、疗愈你的关系、活得安闲 没有压力、爱你的内涵 小孩、若何 爱本身 和他人……
做“镜子演习 ”
为什么有需要 加入 练习 营？
镜子演习 看上去简略 ，然则 对很多 人来说，一开端 都出乎料想 的艰苦 ，很少有人能坚持 镇静 ，更别说乐在个中 了。
有些人会哭出来，有些人会发性格 ，有些人会小看 本身 的长相或特点 ，有些人则坚称本身 做不到。还有人甚至把镜子摔得老远，想要逃开，后来花了好几个月，才有方法 正视镜子里的本身 。
因为，镜子演习 揭穿 了你最根本的恐怖 、最恐怖 的自我批评 。
假如 连续 进行演习 ，你就会开端 看穿那些批评 ，看见真正的本身 。
最艰苦 的，就是你能不克不及 保持 下来？
德芬邀请你，一路 参加 镜子演习 演变 营
这一次，德芬先生 亲自率领 的21天镜子演习 演变 营，就是要赞助 年夜 家一路 挑衅 这个进程 ，经由过程 每一天的引诱 演习 、助教支撑 、学员共修、导师答疑，率领 你切实经验每一个演习 ，亲自 感触感染 镜子演习 的壮大 力气 ，发明 属于你本身 的内涵 事业 。
许多 人都做到了，信任 你也做获得 。
21天镜子演习 演变 营，将会针对以下三年夜 主题进行练习 ：
Part1：学会爱本身
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准备 课：《镜子演习 》德芬讲书
福利课：十二个爱本身 的办法
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课程表
▶课程亮点
21天完整 课程系统
21天德芬亲自率领 深度演习 课
21个镜子演习 +主题静心+每日功课
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第四期导师级助教：周丽瑗
助教诲 师每日在微信群宣布 引诱 语音，全程支配 四次助教答疑，完全 陪同 年夜 家走完21天内涵 事业 之旅。
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为了支撑 年夜 家连续 演习 ，彼此陪同 勉励 ，特殊 开设镜子演习 微信群，每位订阅课程的同窗 都可以参加 ，在群内享受助教全程陪同 答疑、同窗 分享；
在21天课程时代 ，德芬先生 也将特殊 抽出一小时入群，亲自为年夜 家答疑。
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21天音频，天天 30分钟
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11月10日
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第四期 11月10日～11月30日
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