冬吃萝卜夏吃姜

不劳大夫 开药方

在这个须要 润肺的季候 里，

萝卜是极佳的选择！

生涯 节拍 加速 使我们的肠胃发生 消化不良等症状，这就须要 蔬中最有利者——萝卜，来解决。以前吃萝卜去皮又扔籽，如今 想想真是太亏了！

没想到不起眼的萝卜叶子竟也有年夜 用处 ， 叶子也是凉性的，晒干几片叶子来沏茶 ，消导下气还止泻，如今 喝正适合 ~

许多 同伙 在吃萝卜的时刻 习惯把萝卜皮削失落 ，其实萝卜皮有很高的养分 价值。

萝卜皮富含萝卜硫素，可增进 人体免疫机制，生吃后果 更好，可掩护 皮肤免受紫外线损害 。

萝卜果馅里的籽可是好器械 ，扔失落 其实 很惋惜 ！萝卜籽与蜂蜜一路 调好饮用，味道鲜甜，还能健脾养胃。

吃萝卜的时刻 老是 把根当垃圾扔了，其实它是很有价值的食材。腹泻的时刻 不妨把萝卜根煮了泡开水喝，异常 有用 哦。

烹制萝卜的时刻 加一些其他食材，可以起到1+1年夜 于2的后果 。

许多 人都爱好 吃梨，梨鲜嫩多汁，与萝卜一路 榨汁喝，能掩饰 萝卜的辛辣味，还能润肺凉心，清热化痰。

萝卜和葱花都是餐桌上常见的菜品，将葱切段和白萝卜片一路 做成稀饭，可以防治风寒，预防伤风 。

鲫鱼肉嫩，萝卜和鲫鱼搭配煮汤不仅看着有食欲，味喷鼻 汤鲜，喝起来还能起到健脾的后果 ~

羊肉属于高卵白 食物，并且 有股腥味，吃多还轻易 上火。与具有凉性的萝卜一路 吃，不仅去油腻，还滋养肝脏。是一道暖和 心胃的食物~

海带含碘丰硕 ，萝卜与海带一路 熬汤有消肿化痰的功能 ，还能预防甲状腺肿年夜 的情形 。

萝 卜 推 荐 食 谱

 |萝 卜 丝 饼|

 材 料 白萝卜，葱花，面粉，黑胡椒粉。

 做 法 

将萝卜切成丝，用盐腌制10分钟。

把面粉、葱花、黑胡椒粉与萝卜丝一路 搅拌平均 。

搅拌平均 制成的面糊放入油锅中煎炒。

面糊煎制呈金黄色就可以啦~

厚味 的萝卜丝饼出锅！

视频起源 ：萌人厨房

 |酱 烧 萝 卜|

 材 料 

白萝卜，猪蹄，辣椒，姜，料酒，老抽。

 做 法 

白萝卜切块后放入锅中炖煮一小时后捞出。

油锅中参加 姜、辣椒、猪蹄、料酒等食材。

小火炖煮一小时后，把萝卜块倒入汤中。

接着用小火慢炖一小时，喷鼻 喷喷的酱烧萝卜开吃~

视频起源 ：好好吃短视频

说了这么多

总之萝卜的利益 太多了！

同伙 们赶紧 吃起来吧~

/ 图片来自于互联网 /

-本文由朱莉生涯 日志 原创-

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