这个地方搓一搓，十二经络就容易通了！80岁老中医用了一辈子~
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许多 人在洗澡及洗脚的时刻 ，平日 只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹。
我想要的将来 ，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。
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其实，我们身材 有一些特别 的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越久长 ，今天堂 医年夜 师健康就一一给您介绍，第一处照样 80 岁老中医搓洗了一辈子的处所 。
这个处所 搓一搓，十二经络就轻易 通了
80岁老中医用了一辈子
毕竟 有什么摄生 窍门 呢？本来 ，他本身 创造 了一套保健操（动作），这一套保健活动 操就是用手掌去搓脚心。
为什么搓脚心呢？因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，经常 揉搓按摩可以壮肾，许先生 说，不要小看一处涌泉穴，它可疏浚 十二经络。
1.中医以为 涌泉穴一通，就能有助于买通 十二经络。轻轻点按涌泉穴能经由过程 经络传递感化 ，调节你的植物神经体系 ，帮你扩大 血管、增进 皮肤血液轮回 、加速 毒素排出、下降 血液粘稠度。
2.活泼 肾经内气、固本培元、延年益寿、散热朝气 ，有使肾精充分 ，耳聪目明，发育正常，精神 充分 ，性功效 强大 ，腰膝结实 不软，行走有力等。
3.缓解赞助 治疗神经虚弱 、精神 减退、倦怠感、妇女病、掉 眠、多眠症、高血压、晕眩、烦躁 、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
4.缓解赞助 治疗头顶痛，头晕，目眩 ，咽喉痛，舌干，掉 音，小便晦气 ，年夜 便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。
5.对于老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等也有很好的保健后果 。
手心搓脚心，我们不仅洗澡的时刻 要多做，日常平凡 睡觉前也可以常做。
天天 晚上睡觉前，许先生 都邑 如许 搓脚心，一天不落，左手搓右脚，右手搓左脚，差不多 20 分钟，脚底发烧 。如许 可以解除疲惫 ，还可以有助于睡眠。
除了搓洗脚心，洗澡时的摄生 妙招还有哪些呢？
清洗腋下
防治心脑血管等轮回 体系 疾病
腋下是我们在日常生涯 中很少碰触到的部位，许多 人在清洗的时刻 只是用水冲一下就搞定了。其实，腋下是须要 我们卖力 清洗的。
无论是中医照样 西医，都长短 常看重 腋窝的。许多 医学专家将腋窝归为五年夜 保健区之一，经常搓洗按压腋窝，对身材 健康长短 常有利益 的。
我们在搓洗腋窝的时刻 ，不免 会按压到腋窝上面的穴位，这个穴位长短 常主要 的，中医把这个穴位命名 为“极泉穴”。
中医理论上以为 ，按摩极泉穴可以：
1、有用 防治冠芥蒂 、心绞痛、脑血管后遗症等轮回 体系 的疾病。
2、防治肋间神经痛等神经体系 方面的疾病，包含 肩周炎等。
3、有用 地改良 身材 的血液供给 ，刺激淋巴，改良 心肺功效 ，加强 食欲，而且 还能进步 消化才能 。
清洗小腿肚
燃烧脂肪，赞助 减肥
现代人都历久 坐在电脑前面，或者是长时光 乘坐交通对象 ，这些都异常 晦气 于我们的身材 轮回 ，所以就很轻易 造成肥胖。
天天 清洗一下本身 的小腿，并且 在清洗的时刻 按揉一下本身 的小腿肚，就可以快速进步 身材 的温度，从而加速 身材 的新陈代谢，赞助 我们有用 燃烧脂肪。
在搓洗小腿的时刻 要用稍微会让人感到 到酸痛然则 却认为 舒畅 的力道来揉按。小腿肚比拟 硬的人，要慢慢地搓揉，万万 不要太甚 用力。
清洗三角窝
防治高血压、神经虚弱
三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里而且 揉搓，对于高血压、神经虚弱 有许多 不错的调节后果 。
我们在搓揉三角窝的时刻 ，可以用指甲恰当 的掐按，以觉得 微微痛苦悲伤 或者是炽热 为度，不克不及 强行年夜 力的按揉。
洗脚趾
防治糖尿病
天天 晚上用热水泡泡脚，既解乏又有利于睡眠，可以改良 身材 的血液轮回 ，增进 我们身材 的新陈代谢，从而到达 摄生 保健的目标 。
然则 ，许多 人泡脚的时刻 ，只是双脚在洗脚水里面互相 搓一搓就好了。其实，我们疏忽 了一个部位——脚趾，这是须要 我们用手搓洗的，而清洗这个部位，会让我们健康长命 。
我们在搓揉脚指头的时刻 ，有人脚趾尖会感到 到痛苦悲伤 ，这解释 我们的身材 涌现 异常了。
1、经常搓揉脚趾，可以促使我们的身材 尽快恢复健康状况 ，而且 起到保健的感化 。
2、搓揉脚趾可以赞助 食物的接收 和消化，清除 我们身材 的浮肿，还会让糖尿病的症状获得 改良 。
从小到年夜 洗澡谁不会，但您洗对了吗？洗澡不只是洗去污垢，还有摄生 保健感化 ，经常清洗五个特别 部位，想不长命 都难。这些办法 不花一分钱，保持 下去利益 惊人，值得互相 传阅，老同伙 们看到会感谢 您的爱心的~
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