瑜伽生涯 ，还缺一个你

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胜利 瘦死后 的邓紫棋，再也没有人说“万年粗腿”，

取而代之的倒是 177cm的年夜 长腿即视感！

气象 越来越冷了，甚至有些处所 都到了冷冬了，也早已穿上了厚厚的外衣 ，所以显著 能感到 到伽人们的演习 热忱 下降 ！

所谓罗马非一日能建成，越是到了冬季越是我们偷偷用功的时刻 ，以待来年的惊艳绝伦！

伽人们认为 呢？

此次 我们的水蛇腰课程断断续续的，导致许多 伽人都留言说不知道怎么找之前的课程了。

我们晨安 瑜伽栏目如今 从新 进行了课程支配 ，周六是科学冥想，周日是瑜伽修复，周一周二是我们新先生 sherry先生 的课程，她是业界异常 著名 的先生 ，赞助 上万的学员塑造体型胜利 ，所以练瑜伽平台特殊 找到她来给伽人们进行瘦身美容的专业指点 。周三到周五是我们的演习 系列！

如许 的课程支配 对于伽人们的演习 会加倍 的丰硕 ，增长 新颖 感，增进 伽人们的演习 热忱 ，伽人们假如 有什么更好的建议可以来留言区告知 我们哦！

伽人们可以点击以下题目 进入到语音率领 演习 中↓↓↓

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第10天：张俪瑜伽年夜 片曝光，比腰更吸惹人 的是她的这个部位，真是太迷人了 || 10本性 感水蛇腰筹划

第9天：李冰冰素颜出镜，年夜 秀长腿马甲线！40多岁依然宛若少女 || 10本性 感水蛇腰筹划

第8天：杨紫暴瘦14斤年夜 换脸，还瘦出跟刘诗诗、Baby一样美的 "水蛇腰" || 10本性 感水蛇腰筹划

第7天：98斤的姚晨小肚子像150斤年夜 妈：一个中年女人的危机 || 10本性 感水蛇腰筹划

第6天：Angelababy又“作妖” 露脐花式炫腹 ，看到这腰我瓦解 了 ||10本性 感水蛇腰筹划

第5天：“水蛇腰”太要命 ! 奚梦瑶竟被古力娜扎秒得渣都不剩，差距一目了然 || 10本性 感水蛇腰筹划

第4天：热巴的腰，baby的腰，赵丽颖的腰，都敌不外 她1尺5的“水蛇腰” ||10本性 感水蛇腰筹划

第3天：张馨予任意 摆动水蛇腰 身体 火辣翘巨臀照片曝光 || 10本性 感水蛇腰筹划

第2天：42岁李冰冰晒瑜伽照，小蛮腰紧致如18岁少女，你还好意思胖下去吗 || 10本性 感水蛇腰筹划

孕期的伽人不要演习 上述体式，经期的伽人最好可以演习 经期体式，完整 避免后弯和倒立体式的演习 。

一向 有伽人愿望 我们恢复之前的多体式系列的方法 ，所以在这里我们再进行一次投票！

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