高血压 6 0 年，因它远离中风

睡前来 5 片，活血化瘀六七年

许多 中老年同伙 都深受心脑血管病的困扰，许多 人必需 毕生 服用西药，然则 用药用得心不甘情不肯 ，总想找一些日常平凡 疗养 的中药、食疗办法 。

疗养 办法 千万万 ，但什么样的疗养 办法 是合理的？是中医年夜 家经常用的呢？这里给年夜 家介绍一种器械 ，或许您已经在应用 ，或许您还没有应用 过，都可以看一看。它就是 丹 参。

▲ 国医年夜 师 伍炳彩

77 岁的新晋国医年夜 师伍炳彩常日 就用丹参来养血化瘀，防止心脑血管疾病。如许 药材是伍炳彩先生 每日弗成 缺乏 的，这就是丹参粉。

伍先生 指点 具体做法是：取丹参研磨打粉，再冲水服下，每次 3~4 克，天天 1 次，也是以 ，至今从未产生 中风。

▲ ***名中医 连建伟

无独有偶，***名中医连建伟先生 也习习用 丹参来摄生 ，他的服法 加倍 简略 ：

日常平凡 ，我会在临睡前吃 5 片丹参片，这个习惯已经保持 了六七年，目标 是活血化瘀。我不吃复方丹参片，因为里面加了龙脑 等，吃了肠胃反而不舒畅 。

▲ 邓 聪 广州市南沙中间 病院 （广州市第一国民 病院 南沙病院 ）中医科副主任中医师

一般丹参可以内服、煎汤或者入丸、散，也可以外用熬膏涂或煎水熏洗，特殊 推举 丹楂茶作为日常保健所用，有活血、消脂的感化 ，实用 于心脑血管疾病、高脂血症等。

【办法 】预备 山楂 10 克、丹参 10 克，将上述药材一路 放入瓦锅内，煮 30 分钟阁下 ，即可饮用，重复 冲泡。

切实其实 ，丹参的活血化瘀感化 异常 好，入药始见于《神农本草经》，被列为上品。“丹参一味，功同四物”的说法也是从古籍上而来：《妇人明理论》曾记录 ：

可以看出，丹参对于血液方面的助益是很年夜 的。有一味药叫“复方丹参滴丸”，就是用来缓解冠芥蒂 症状的，估量 许多 人都不生疏 ，它就是重要 应用 丹参既可活血又可凉血的功效 ，从而普遍 应用 于临床的代表性中成药。

古籍中关于丹参的记录 许多 ，有《令媛 翼方》中的五参丸（丹参、人参、沙参、苦参、玄参组合，治疗人心经虚热饿、呕逆少食）；《医宗金鉴》中的“丹参饮”（丹参、檀喷鼻 、砂仁三味药，血瘀导致胃痛、亲信 痛）等等。

丹参味苦，性微寒，归心、心包、肝经，有活血化瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈之功能 ，对具有、潜在三高的人群或血汗 管症状人群具有保健感化 ，是一种物美价廉、后果 确实 的中药材。

选丹参的时刻 ，留意 选外面 呈暗棕红色或棕红色，粗拙 ，具纵皱纹，皮部棕红色，木部灰黄色或紫褐色，导牵制 黄白色，呈放射状分列 的比拟 好。外表黄白的最好不要选。

指点 专家：邓 聪，广州市第一国民 病院 南沙病院 中医科副主任中医师

起源 ：《白叟 报》

丹参有扩大 血管（尤以扩大 冠状动脉感化 强）、抗血小板集合 、预防血栓形成、改良 微轮回 、抗缺氧、改良 心脑缺血性毁伤 等感化 ，可改良 冠芥蒂 、脑梗逝世 等心脑血管疾病的产生 成长 进程 ，改良 患者症状，防止病情进一步成长 。

丹参具有调节血脂、抗动脉粥样硬化的感化 ，能进步 高密度脂卵白 含量，下降 低密度脂卵白 及甘油三酯等的含量，阻断动脉粥样硬化的成长 进程 ，从而下降 心脑血管疾病的发病率及病逝世 率。此外，丹参的钙通道阻滞感化 还能有降压，对高血压具有必定 的疗效。

丹参具有强抗氧化、消除 自由基等感化 ，对延缓衰老迈 有裨益。丹参有用 成分丹参酮 ⅡA、丹参素、维生素 E 等均是有用 的抗氧化剂，对作为衰老的活性物资 单胺氧化酶有克制 感化 。

丹参还有调节免疫功效 ，进步 机体耐缺氧才能 的功用，日常应用 能沉着 催眠、保肾、掩护 胃黏膜、降血糖等。

丹参能抗炎、抗肝细胞毁伤 及增进 肝细胞再生，对肝脏炎性反响 、肝组织坏逝世 及纤维化等起到有用 的改良 感化 ，是以 对肝脏有必定 的掩护 感化 。

当然了，丹参性寒，重要 功能 为活血化瘀，是以 ，也有必定 的禁忌。湖南中医药年夜 学第二从属 病院 主任药师 王竹鑫提示 年夜 家：

丹参不宜与藜芦同时服用；别的 ，丹参活血功能 较强，妇女月经由 多者以及妊妇 也不宜服（遵医嘱）。