要做好一件事，必定 要有准确 的不雅 念与办法 能力 事半功倍。

而在日常的减肥健身中，我们时常听到一些近似“神话”的不雅 念。假如 完整 信任 这些，你达到 的可能不是“好身体 ”的天堂，而是把身材 推向“不健康”的地狱，让身材 受到年夜 年夜 小小的损害 却不自知。

健身是可以越练越轻松的，因为一般人寻求 的是均匀 的好身体 线条，年夜 可不必像练习 奥运举重选手般那么辛劳 ，这也是我一贯 保持 的健身不雅 念

凡事有其天然 ，遇事处之泰然，自得 之时淡然，掉 意之时坦然。越忙越要抽闲 练，练好身材 常保健；决心信念 加恒心，修炼身心意志坚。

不会治理 本身 身材 的人，就无资历 治理 他人；经营欠好 本身 健康的人，又若何 经营好他的事业。

活动 是快活 的源泉，快活 是性命 的财富。身材 健康者常年青 ，健康的体格 ，永恒的寻求 。体育无处不在，活动 无穷 出色 。

没有什么工作 做起来是轻易 的，然则 只要你还能呼吸，离妄想 实现永远只差那么一口吻 ，振作起来让你的没一口吻 都可以或许 起效。

对我来说生涯 一向 都充斥 盼望 ，而不仅仅是生计 或者存在，我的目的 是向进步 ，向上发奋 ，去造诣 我的伟业。去造诣 我的年夜 事业。

在人生中赢家并不是那些有优良 基因的人，更不是那些有天禀 的人，而是那些不平 不饶的人，当他们摔倒 了，他们老是 赓续 的爬起来，持续 做持续 做！

活动 让我——明天的一切，都可以轻松面临 。活动 是快活 的源泉，快活 是性命 的财富。体育无处不在，活动 无穷 出色 。

励志健身蜜斯 姐，好身体 练出来，这才是真正的健身女神！