昨天与年夜 家分享了咳嗽各个阶段的辩证及处置 办法 。

其其实 咳嗽时代 除了对症处置 ，还有一个异常 主要 的方面就是饮食。饮食准确 宝宝就能敏捷 恢复健康。假如 饮食不准确 ，宝宝的咳嗽反而会加重。

以下几种食物，咳嗽时代 必定 不克不及 吃：

咳嗽时代 ，糖果绝对不克不及 吃，一小颗也不可 。糖果是甜腻的，会助湿生痰，加重咳嗽。

我本身 以前没有这么亲身 的领会 ，仔仔小的时刻 ，糖果很少给他吃。同伙 告知 我糖果会加重咳嗽，我还不太信任 。

仔仔上幼儿园中班的时刻 ，有一次，他咳嗽快好了，一天下学 时，幼儿园小同伙 分糖果，仔仔也分到一颗，他毫不迟疑 地吃了起来。我其时 心里咯噔了一下，但想着他都快好了，一颗糖果不会有什么影响，就没有阻拦 他。成果 回家没多久，他开端 激烈 咳嗽起来。我又抓紧帮他处置 了好几天才恢复过来。

但一次究竟 不克不及 解释 问题，万一是吃了其余 器械 导致的呢？为了测试糖果是不是真的会加重咳嗽，那年冬天我本身 咳嗽的时刻 和老公咳嗽的时刻 ，我特意试验 了一下，日常平凡 不吃糖的两人特殊 去测验考试 了一下糖果，果真 咳嗽加重。

所以小同伙 在咳嗽的时刻 ，妈妈必定 要严厉 掌握 ，绝对不克不及 吃糖。硬糖、软糖、棒棒糖等通俗 的糖果不克不及 吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。

等咳嗽全体 治愈1周后，再吃糖果也来得及。

蛋糕甜点是很诱人，然则 这些诱人的食物都是高油高糖的，年夜 多半 蛋糕西点照样 用植物奶油做的，这些植物奶油中含有年夜 量的反式脂肪酸，平凡 吃都邑 造成身材 的累赘 。咳嗽时代 吃，更会生湿生痰。那些本来 咳嗽快好的小同伙 ，吃了甜甜腻腻的蛋糕咳嗽又会加重，痰也会骤然增多。

在咳嗽没痊愈时代 ，蛋糕甜点再诱人也要掌握 不给宝宝吃。

有些妈妈认为 宝宝生病了体质弱，平生 病就瘦了，假如 再不吃得好点弥补 养分 ，宝宝就会虚耗更严重。所以宝宝越是咳嗽，越是要让他们吃一些有养分 的食物。

其实这个设法主意 是毛病 的，俗话说：“鱼生火，肉生痰”，鱼虾海鲜类年夜 多是高卵白 食物，这些食物不轻易 消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的累赘 ，同时，它们自己 的寒湿之气又没有方法 在胃气的劝导 下往下走，这些寒湿化为热，熏蒸肺，就会加重咳嗽。

宝宝咳嗽的时刻 ，必定 要舍得让她不吃鱼虾海鲜。

曾经有妈妈问我：“月华先生 ，你说喝萝卜水，我家婆婆说纯萝卜水很难喝，她煮了鲫鱼萝卜汤给宝宝喝，如许 可以吗？”当然弗成 以，鲫鱼是刺激的，会加重咳嗽，萝卜的止咳功能 都与鲫鱼抵消了，吃了就跟没吃一样，又哪里能止咳呢？

有些宝宝爱吃油炸类的食物，炸薯条、炸鸡翅、炸猪排……，这些油炸类的食物平凡 时光 吃会造成阴虚，在咳嗽时代 食用会进一步加重阴虚的症状，油炸类的食物自己 就是热性的，咳嗽时代 吃会加重肠胃累赘 ，生热生痰，咳嗽更能治愈。

所以咳嗽时代 ，油炸类的食物也是必定 不克不及 吃的。以清粥、蒸、煮的素食为主更能赞助 身材 的恢复。

奶酪类食物也会阴虚化热，生湿生痰，所以在宝宝咳嗽时代 ，含cheese的三明治、披萨等都不要吃。

前段时光 ，一位妈妈跟我宝宝咳了年夜 半个月，照样 没有好转，请我帮宝宝看看舌头。她很卖力 拍了宝宝的舌头照片发给我。我点开一看，没被宝宝的舌头惊到，却被配景 上她家一桌丰富 的晚餐震动 到了。

她家的饮食异常 丰硕 ，有梅菜烧肉、酱鸭、干烧带鱼、还有几个素菜，每个素菜里多若干 少都有些肉片。

我问她宝宝咳嗽时代 天天 是不是也都吃这么丰富 的菜肴，妈妈说是的。我告知 她，天天 如许 吃，宝宝咳嗽当然会赓续 重复 。

肥甘厚腻的食物就是生湿生痰的，还会加重脾虚和肺热的症状。我请求 她饮食必定 要掌握 下来，全家先吃一周的纯素看看。

一周后，这个妈妈告知 我，饮食掌握 住后，果真 ，宝宝咳嗽很快就好了。

有许多 宝宝咳嗽一向 欠好 ，其实除了自身的原因，家里饮食太丰硕 也是坑啊！

气象 冷之后，瓜子、花生及其他的坚果变得热销，这些食物日常平凡 吃吃也会加重燥热，吃多了轻易 上火。咳嗽时代 ，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。

其他一些深加工的坚果，在加工进程 中也工资 的添加了一些甜味剂等，咳嗽时代 尽量也不要吃。

当然，也不是所有的坚果都不克不及 吃。核桃就有止咳的功能 ，取一把核桃仁，熬水放温后再参加 一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎。这是小时刻 我爸爸气管炎时用过的一个偏方，3岁以上的小同伙 实用 。

许多 宝宝咳嗽是阴虚引起的，在阴虚的情形 下，假如 吃了热性重的生果 ，就会推波助澜 ，咳得更重。

桂圆、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的生果 咳嗽时代 不要吃。除此之外，其他的生果 ，都可以吃，只要适量就没问题。

作者 | 60分妈妈月华 著有《别等孩子长年夜 了才懊悔 你如今 做得太多》一书，***青少年心理咨询师，赞助 浩瀚 新手妈妈渡过 生完孩子最艰难 的两年，陪同 配合 成长，现有微信" 号“60分妈妈月华”，id：liushifenmama     

派妈有话要说：

微信" 号体系 又改版了

很多多少 粉丝告知 派妈找不到亲子派