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文 | 沫沫

人生最曼妙的景致 ，是心坎 的淡定与自在 。

李咏的逝世 让网友觉得 震动 与可惜 ，他生前的最后一条微博也令人倍感珍爱 。

2017年11月23日，感恩节那天，李咏发微博没说什么，只是艾特了妻子 哈文和女儿，以及所有人，表现 感激 。

其时 哈文跟他甜美 的互动：“感恩节快活 ”。

简略 的一条微博，在感恩节艾特年夜 家，其时 的李咏应当 思路 万千吧。

李咏的时光 年夜 多用在了主持，但在最后的时间 里，他慢下来自在 地去生涯 。

他曾经为曹莞青的《性命 中的最后一天》开题演讲：假如 性命 只剩下最后一天，我会找一个宁静 的处所 ，静静地待着，我不会有报歉 ，也不会有拜别 ，更不会有埋怨 ，我只会有感激 ……

性命 来交往 往，你的余生还很长，不要张皇 ，不要只记得赶路，眼下促 ，心中了了，活成生涯 的奴隶。

20岁了，别人上了985年夜 学，你却在做着一份小工。

25岁了，别人都爱情 了，你却还没有女同伙 。

30岁了，别人娶亲 生子，你照样 孑然一身。

35岁了，别人已是高薪高职，孩子在享受最好的教导 资本 ，你却在为孩子用那种尿片更廉价 而盘算 。

40岁了，别人有时光 和金钱活着 界各地游山玩水，你却在感慨 ：“中年人不如狗。”

王小波在《黄金时期 》中写道：“那一年我二十一岁，我有很多多少 奢望。我想爱，想吃，还想在一刹时 酿成 天上半明半暗的云”。

无论你是二十一岁，照样 三十一岁，或者是四十一岁，老是 有许多 奢望，许多 工作 想要去完成。

可生涯 啊，是一个千锤百炼的进程 ，热切的心禁不起文火慢烹，于是你焦炙 了。

杭州一所病院 结合 一家媒体机构做了一份查询拜访 ，查询拜访 显示：汉子 无焦炙 人群为21%，女工资 22%，也就是说80%阁下 的人有分歧 水平 的焦炙 ，还有2%-3%的人是重度焦炙 人群。

据查询拜访 ，焦炙 起源 于生涯 的方方面面，升职、房价、后代 入学、夫妻关系、养活 白叟 、二孩压力、表面 体型健康等。

把这些身分 综合起来归类，不过 乎二方面身分 。

外源性身分 ：这个重要 是和别人比拟 而来的苦楚 ，别人有的，我却没有。还有就是社会等待 你成为的脚色 ，你不克不及 胜任。

内源性身分 ：你不知道本身 到底要什么，要过一种什么样的生涯 ，别的 就是你可能有本身 的设法主意 ，因为艰苦 ，不克不及 保持 去寻求 。

自在 、跟心动身

释迦牟尼说过一个故事。

一位财主 年纪 已高，畏惧 把产业 遗留给儿子，反而给他带来祸害，于是他告知 儿子本身 当初是若何 尽力 发家的，勉励 他本身 去斗争 。

在父亲的鼓励 下，青年决议 去外面寻找宝贝 ，他驾船动身 了，历经千辛万苦，最后在热带雨林中找到一种罕有 的树木。

砍下这种树木，让外皮腐栏一年时光 ，木心沉黑的部门 ，会披发 一种特殊 的喷鼻 气，放在水中，不会浮在水面，而会沉到水底去。

青年把喷鼻 树运到市场出售，可是没有人来买。近邻 的摊位上，有人在卖柴炭 ，那柴炭 销路特殊 好。

刚开端 的时刻 ，青年不为所动，日子长了，他的信念 摇动 ，开端 变得焦炙 ，于是他想：“既然柴炭 这么好卖，为什么我不把喷鼻 树酿成 柴炭 来卖呢？”

于是，他把喷鼻 木烧成柴炭 ，挑到市场，一天就卖光了。

青年异常 愉快 本身 能转变 心意，回家把工作 的始末告知 他的老父，老父听了，不由得 落下泪来。

本来 ，青年烧成柴炭 的喷鼻 木，恰是 这个世界上最名贵 的树木“沉喷鼻 ”，只要切下一块磨成粉屑，价值就跨越 了一车的柴炭 。

林清玄说：外来的比拟 是我们心灵动荡不克不及 安闲 的起源 ，也使得年夜 部门 的人都迷掉 了自我，障蔽本身 心灵原有的氤氲馨喷鼻 。

有些人手里明明有“沉喷鼻 ”，却不知它的名贵 ，反而爱慕 别人手中的柴炭 ；有些人明明有本身 的志向，但看到别人似乎活得更轻易 ，于是转变 了本身 的初心。

自在 ，就是按本身 的性命 节拍 走，珍爱 本身 性命 里的至宝 ，不浮躁 ，不焦炙 ，不气馁，不张皇 ，过好本身 的生涯 。

理解 欢乐 在当下

很爱好 木心师长教师 的一首诗《早年 慢》。

记得起初 少年时/年夜 家诚恳切 恳/说一句是一句/清晨 上***/长街阴郁 无行人/卖豆乳 的小店冒着热气/早年 的日色变得慢/车，马，邮件都慢/平生 只够爱一小我 /早年 的锁也悦目 /钥匙精巧 有样子/你锁了人家就懂

这首诗为什么很吸引我们？

除了词句 简略 清洁 ，重要 是意思好，这个世界似乎什么都越来越快，比较 之下，早年 的慢，就是一种美、一种好、一种朴实 的精细 、一种性命 的哲学。

我们身边有一些人，盲目攀比、跟风，盼望 命运的波涛 ，可脚步促 ，却不知道走向何方，反而疏忽 了生涯 中名贵 的拥有。

重重焦炙 下，人们走得太快了，行色促 的身影，是一颗急躁 、焦炙 的心。

生涯 虽然 有必定 的压力，但假如 你能恰当 慢下来，理解 去倾听本身 的心声，也许一切都邑 纷歧 样。

阿尔卑斯山谷里有一条汽车路，两旁的景物极美，路上插着一个标牌：“慢慢走，观赏 啊！”

世界变得很快，慢悠悠的马车换成了疾速的高铁和飞机，邮差早就没有了，收集 无所不在。

人们来交往 往，越来越寻求 速度，心理也越来越烦躁 ，就像在阿尔卑斯山急速而行的不雅 光者，没有时光 和心境 来好悦目 看周边的景致 。

慢，是时光 积淀的沉喷鼻 ，不张皇 、不焦炙 。慢，是不再那么急功近利，是更理解 欢乐 就在当下。

周国平说：因为不知道本身 要什么，然后看看别人，他有我没有，就焦炙 了。其实一个知道本身 要什么的人，他要的必定 是相符 本身 的性格 、秉性的这些器械 ，如许 他才会镇静 ，自在 。

看看别人后，有时不免 会比拟 ，一比拟 就会发明 各类 差距。然而，世上本没有一模一样的树叶，每小我 的性命 都是举世无双 的。

回收 本身 的性命 的各种 缺憾，才是自在 的底气。

李咏曾经说过：心小了，所有的小事都变年夜 了；心年夜 了，所有的年夜 事就变小了，凡事看淡。

正如网友高赞的那句话，人生最曼妙的景致 ，竟是心坎 的淡定与自在 。我们曾如斯 期盼外界的承认 ，到最后才知道，世界是本身 的，与他人毫无关系。

多不雅 照本身 心坎 的须要 ，知道本身 要什么，你就能“慢”下来，你的时光 和精神 ，都要糟蹋 在美妙 的人事上。

要知道，心无偏向 ，无论刮什么风，都是逆风而行。凝听 当下，心气温和 ，方能自在 。

比来 你有什么不高兴 的工作 吗？

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作者：沫沫，读者·新媒体签约作者，国度 二级心理咨询师，左手感性，右手理性，写最走心的文字，不负你我一场碰见 。" 号：碰见 沫沫 ID：yujianmomo2018）

主播：杨子，夜色衰退 ，治愈而暖和 的声音陪同 你。新浪微博：杨子那些年。微信" 号：杨半夜 听。

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