高血压患者秋季一定要注意！吃食把好关，及时控血压
微信石友 张敏问：“我妈妈本年 57岁，检讨 出有高血压，大夫 开了药，我想问问日常平凡 在家，她涌现 什么症状就是有危险，要送她去病院 ？”专 家 解 答：在纪律 应用 降压药物时代 发明
微信石友 张敏问：“我妈妈本年 57岁，检讨 出有高血压，大夫 开了药，我想问问日常平凡 在家，她涌现 什么症状就是有危险，要送她去病院 ？”
专 家 解 答：
在纪律 应用 降压药物时代 发明 以下几种情形 须要 立刻 就医：
（1）血压异常升高。当压缩 压高于180mmHg或者舒张压高于120mmHg时，很轻易 产生 高血压急症，也叫高血压危象。听名字也知道，这长短 常紧迫 的一种情形 。假如 不实时 处置 ，很可能产生 心、脑等主要 器官的病变，危及性命 。当涌现 这些情形 时，带上降压药，去病院 急诊就诊。
（2）固然 应用 药物治疗，但仍然涌现 激烈 头痛、目力 降低 、呼吸艰苦 等症状时，解释 高血压可能造成了器官伤害 ，须要 立刻 就医。
（3）降压药涌现 显著 的副感化 。降压药都有副感化 ，但不是所有吃药的人都邑 涌现 ，假如 用药后涌现 的不良反响 对正常的生涯 造成影响，好比 涌现 头昏、便秘、连续 干咳等，最好再去病院 就诊，让大夫 换用其余 降压药。
（4）应用 降压药时代 血压掌握 欠安 ，也须要 实时 到病院 就医，由大夫 调剂 降压药物的应用 。
提 问 ：我本年 46岁，超等 酷爱 活动 ，跑步、泅水 、太极拳患我都爱好 ，然则 本年 体检测出有高血压，想问问我在活动 方面有什么须要 留意 避免的吗？
专 家 解 答：
高血压患者应该 保持 锤炼 ，养成活动 的好习惯。
高血压患者不合适 进行激烈 活动 ，可测验考试 中等强度活动 ，每周3～5次，每次连续 30分钟阁下 。
活动 的情势 可以依据 本身 的喜好 灵巧 选择，步行、快走、慢跑、泅水 、太极拳等均可。有兴致 骑行、打高尔夫、修剪草坪、做家务的也应留意 量力而行，循序渐进，量力而行，不要过度疲惫 和重要 ，并要历久 保持 下去。
断定 强度比拟 适合 的办法 ，在锤炼 的时刻 ，假如 发明 与别人正常攀谈 会喘不上气，就解释 强度有点年夜 ，要恰当 歇息 。
若何 预防高血压并发症？
高血压的并发症看起来恐怖 ，然则 只要能经由过程 转变 生涯 方法 ，天天 纪律 进行血压的测量，并针对血压情形 进行需要 的降压药物调剂 ，对预防高血压并发症具有至关主要 的感化 。
把血压掌握 在正常规模 ，就能把产生 各类 并发症的风险降到最低。
例如留意 掌握 体重和限盐，增强 体育锤炼 。血压最高值每下降 5mmHg，逝世 于中风的几率将降低 14%，而逝世 于心脏病的几率也会降低 9%。
文末福利
我们2018全新推出免费跟专家进修 食疗摄生 方的运动 ，扫码进入【枫颐健康厨房】，即可进修 更多有关高血压的食疗方。
本文来自投稿，不代表本站立场，如若转载，请注明出处。