就连范爷，也在长鹤发 时吃点九蒸九晒芝麻丸，当成小零食吃，还能吃出稠密 黑发、红润脸庞！

平易近 间有种说法，“日夕 嚼把黑芝麻，活到百岁无鹤发 。”道出了芝麻与头发之间的亲密 关系。

依据 中医理论，“肾藏精，其华在发。” 肾好了，头发稠密 ，而“色黑入肾”，黑芝麻、黑豆、黑米等食粮 ，自古都是很养人的。

▲《本草纲目》记录 ：”服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年鹤发 返黑，三年齿落更生“。

尤其是黑芝麻，能润肌肤，润头发，润脑筋 。

黑芝麻为“八谷之冠”， 补肝益血，润肠燥，素食工作者、鹤发 人群、脑力工作者都须要 。

但你若是翻阅过《黄帝内经》、《抱朴子》、看过药天孙 思邈史料，便会发明 ，吃黑芝麻，要九蒸九晒最有用 ！

炒了吃失落 ，不仅接收 不了养分 ，还有害肠胃！

黑芝麻养分 成分（助于补钙、预防高血压、补阳气、益血气）每百克钙含量近800毫克，而牛奶，钙含量才200毫克阁下 。

而据古书《抱朴子》记录 ，黑芝麻只有经由 九蒸九晒之后，才是真正能接收 它的养分 ，也就是下图这颗小黑球~

 九蒸九晒芝麻丸 

究竟 生芝麻含油量高，油腻，难于消化。

古书里记录 的九蒸九晒，经常用来炮制比拟 名贵 的药材，以补品为主。

同仁堂训言说“炮制虽繁必不敢省人工”，可见这是一种异常 繁琐的炮制办法 。

经由 「九蒸九晒」的 黑芝麻，养分 成分完整 分化 ，油腻性年夜 年夜 的削减 ，易于人体接收 ，乌发后果 特殊 凸起 。

九蒸九晒黑芝麻丸源自晋朝，道家名师陶弘景叹为“八谷之中，唯此为良”，至今已有上千年汗青 。

据道士葛洪记录 ：“芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如斯 重复 九次，芝麻皮肉离开 了，去失落 芝麻皮后，炒喷鼻 ，打成粉末，用白蜜或枣膏折衷 ，制成弹子年夜 的小丸。”

为什么要一遍又一遍的蒸和晒呢？

经由 九蒸，芝麻的味道变得可口，肠胃更好接收 。

经由 九晒，获得年夜 量来自于太阳的纯阳之气，年夜 年夜 加强 乌发、补阳之效。中医以为 恰是 这股寰宇 间的纯阳之气，对人体年夜 有裨益。

尤其芝麻每次蒸煮都要3个小时以上，祛除燥热，优化口感，也只有经验老道的老匠人，才知道什么样的芝麻最好吃。

晒一次黑芝麻就要数日，晒九次就要晒足一整月。

九蒸九晒之后的黑芝麻还须要 经由 炒喷鼻 、磨粉、炼蜜等环节。

炼蜜的目标 是除去杂质，损坏 酵素，杀逝世 微生物，蒸发水分，加强 粘性，包管 口感。

炼蜜进程 中，采取 自然 野生花蜜将炒喷鼻 后磨成的黑芝麻粉与黑豆、黑米等一路 熬制成膏状，再用手工制成约9克的蜜丸。

100%九制黑芝麻制，不添加任何防腐剂，咬一口，蜂蜜的润甜和黑芝麻的甘喷鼻 刹时 化开，难怪范冰冰都经常 吃它，赞不停 口。

打开瓶封，拿起黑芝麻蜜丸，一股浓烈 的芝麻喷鼻 扑鼻而来。芝麻丸天天 吃2-3丸，饭前饭后都可以，1个月后，气色显著 变好。

吃的时刻 ，必定 要细细品味 ，不克不及 把整颗药丸完整 吞下去，如许 接收 不了。

 1天2粒 秀发乌黑又稠密  

身边许多 同事不仅爱它好吃，吃上两周，头创造 显变得乌黑亮丽很多 ，气色也红润了！

脱发越严重解释 本身 阴虚越严重，与其去美容院花几百元养护头发，不如学范冰冰1天2粒芝麻丸，养好身材 ，就能吃回乌黑秀发！

闲时吃上一两粒，滋阳补气，从此跟“腰膝酸痛乏力”说拜拜。

▲每小我 的体质情形 纷歧 样，具体情形 依据 小我 而定。

当然，黑芝麻蜂蜜膏属于药食同源的食材，产物 还经由 各项质量磨练 均及格 ，尽可宁神 购置 食用！

并且 每颗芝麻丸都有自力 包装，小小一颗，可爱卫生又便利 。天天 都想吃几颗，看着身材 由此越来越好，没有比这更令人高兴 的了。