本人最近打算进行类似徒步旅行的计划,请问有没有记录走了多少米的...

生活应用 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； 3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；常吃VC水果，摄取蔬菜营养以补充水分。

有的足够的水分你才能抵挡住炎炎的夏日。

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度； 6、使用冰袋：可重复使用冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果； 7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量； 8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度； 9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑； 10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。

11、注意防晒：尽量打开时间差进行户外活动。

例如：11:00—12:00，还有13:00—14:00，这段时间最好躲在室内，不要进行与阳光的亲密接触哦，因为这段时间中，是每一天紫外线放射的最强时期。

12、喝绿豆汤：绿豆是很好的降暑美味，它能够让你的头脑清醒，闲暇的时候熬些绿豆水、绿豆粥来饮用，对于祛暑有很大的帮助。

13、携带遮阳伞：好的遮阳伞能够阻挡极大部分的紫外线，还能保证皮肤不被紫外线灼伤。

避暑食谱 最佳调味品：食醋。

酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。

同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。

最佳蔬菜：苦味菜。

夏季气温高，湿度大。

吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。

最佳汤肴：番茄汤。

夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。

最佳肉食：鸭肉。

鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。

最佳饮料：热茶。

夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。

中国避暑胜地 七八月份的中国，夏日炎炎，暑气逼人。

不过，祖国的秀丽河山，不乏环境幽静景色宜人适合避暑的好所在。

满目的青山，悠悠的绿水，来自大地深处的凉凉的气息，能带给人心灵的淡然和丰盈。

此时，如果能去大自然避暑游玩，既拓宽视野，陶冶情操，又能增添生活乐趣，有益于身心健康。

本刊推出今夏最流行的避暑胜地，带你去感受不一样的清凉夏季。

庐山 庐山是我国四大避暑胜地之一。

庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，东濒鄱阳湖，北临长江，风行水上，气候宜人，7月平均气温仅26℃。

自古有“匡庐瀑布誉满天下”的盛名。

自司马迁将庐山载入《史记》后，历代诗人墨客相继慕名而来，陶渊明、谢灵运、李白、白居易、苏轼、王安石、陆游、徐志摩 、郭沫若等1500余位诗人相继登山，留下了许多珍贵的名篇佳作。

山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽，是我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。

交通：庐山旅游交通十分方便，航空、水运、铁路、公路已形成庐山的立体交通网络。

南昌、九江庐山机场，每天均有航班往返国内大中城市。

长江沿线每天有近二十个班轮停靠九江；铁路可自京九线、武九线及武汕线抵九江或庐山站。

北戴河 北戴河是秦皇岛久享盛名的旅游景观，位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山。

海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，盛夏平均气温23℃，是著名的海滨避暑胜地。

盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。

这里还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

交通：北戴河距北京380公里，距天津243公里，交通颇为方便。

从北戴河火车站乘5路公交车或从秦皇岛火车站乘3、4路公交车，到北戴河海滨站下车即可。

青海湖 青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里。

青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。

青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。

这里地势高，气候十分凉爽。

即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏胜地。

交通：从西宁汽车站有直接到鸟岛的车（27元/人），车程将近8个小时。

莫干山 莫干山位于德清县西部，系天目山向东北延伸的主峰之一。

以清凉世界闻名遐迩，素有“清凉世界”之称。

翠竹遍野，林木葱茏，泉瀑满谷，云雾变幻，环境清幽。

莫干山的夏天特别凉爽宜人，气温一般比杭州、上海等地低6—7℃。

“晨起如春，夜眠如秋”，“白天不用扇子，晚上不离被子”，颇有“六月如霜天”之感。

是著名的避暑胜地和旅游胜地，同北戴河、庐山、鸡公山并称为中国四大著名避...

广元到丽江的路线,

展开全部 个人认为，由于九寨沟和黄龙处于高海拔地区，而且交通较为不便，在景区内每个景点里的都比较远，门票却只是当日有效，如果是年轻人，体力好的话，可以考虑自助游，这样更灵活，而且能够步行游览不同的风景，不用和大批的旅游团挤游览车和狭窄的道路；而如果是年纪较大而且行动不便的游客，则建议跟团，因为跟团会省事很多，不用自己去联系包车、旅馆、门票等等，而且能够比较有效率的游玩各个景区，因为景区很大，我上次去徒步的时候都觉得时间有点赶。

还有，如果要乘飞机直接去的话，机场条件不太好，而且地处高原，许多航班会因为气候原因返航，我上次去的时候，先乘飞机到广元市，在当地先游玩几天，然后再坐汽车到九寨沟，不过如果是晕车或者体力不好的游客，不建议走这条线，因为是盘山公路，而且时间较长（8小时）。

。

。

但一路上的风景真的很不错。

一点心得，希望能帮到您。

...

天津东丽区万隆花园供暖站电话是多少？

终于找到了一些信息！成品油仓储 省市 号 企业名称 地址列表BR /法律代表...... / a> 天津 1 C12001天津市东方石油有限公司，南江路，3232徐井宏 C12002天津，中国国家石油天然气集团公司武清石油销售有限公司天津市武清区杨村侦察道，周建国3 C12003天津天航陆地石油销售有限责任公司 4 C12004液体处理天津港股份有限公司，有限公司，塘沽新港，天津张贵庄机场路，章移洲路北燃烧的大楼，孟 5 C12005华苑产业园区，天津，北中国石油技术开发实业总公司开辟了道路商会406罗小敏 6 C12006中国石油化工股份有限公司天津石油西农村油库在天津天津市西青区张家窝镇炒米店村鑫旧北行，扬金艺 7 C12007中国石化销售有限公司，有限公司，天津储存库有限公司在中国北方分公司“庄子”道，塘沽区，天津，第13届朱枫林 C12008中国石油化工股份有限公司天津石油西青油库，西青区杨柳青隐藏尹村旁汉粤辉 9 C12009中国石油化工股份有限公司天津石油分公司大港油田车厂天津，香港，大港区南端的王修浣熊 10 C12010中国石油化工股份有限公司石油东郊油库东丽区天津兴窑沉健健 11 C12011中国石油化工股份有限公司天津宁河油，宁河县镇罗库溴铵韩国路边王稹 12公路C12012中国石油化工股份有限公司天津石油北京和天津北辰石油分公司领导河大桥加油站峰 13 C12013东港市天津石油销售有限公司安全渝生。

金塘大桥10日 14 C12014布鲁克石油销售有限责任公司，天津，中国石油天然气集团公司，有限公司西青经济开发区中北工业园，北，吴复兴路陶醉最小 15 C12015石油石油销售有限责任公司，天津，天津市蓟县北铁路南站周建国 16 C12016天津华盛中国石化销售有限公司，有限公司，天津市西青区张家窝镇政府下薛兴美 /> 17 C12017天津市华源石化方焱鑫港口城市，天津市西青区石油有限公司 18 C12018中国石油天然气集团公司北中国区销售大港区，天津大港油田，大港企业在华东销售公司院内宏观 19 C12019天津大港三万元石油联营公司大港区，天津和香港西部学思明区，厦门 21的C12021股的中国石油化工目的唐环20 C12020天津工业用品公司，鞍山西路号天津市南开区风荷园16号楼101 2 22 C12022天津蓝禾石油销售有限公司，有限公司，塘沽，天津临港工业区锁定庄 23 C12023天津经济技术开发区第四位的销售公司，，中国大港石油有限责任公司，天津市静海县石油分公司，静海县唐官屯唐王路大港油田，天津琦，东北海岸的南车拉油库马烨 24 C12024渤海石油物资供应公司，塘沽区，海门爱国 25 C12025销售石化产品有限责任公司，天津市静海县天津市塘沽区三槐路号84刘先平 26 C12026南疆港区天津港，中国铁路物资天津石油储存和运输中心南路，徐诚 27 C12027中国船舶燃料供应天津塘沽区，天津新港第四路北燃烧的建筑物中，猛的鹌鹑 管道运输中心，中航油北京，天津东丽区，天津滨海国际机场（28 C12028号）广泛收集 518 29 C12029中国石油化工股份有限公司天津分公司油好门油库海星越野，塘沽区，天津，沉阳，健健 /曹黑龙江 1 C23001黑龙江省经济贸易有限责任公司，哈尔滨太平国际机场，徐Guanggui C23002哈尔滨，九合的石化经销油库有限公司，哈尔滨市动力区，村街道齐齐哈尔龙庆石化有限公司，有限公司，该公司的第一个油库萨科齐街254刘立柱丽伟 4 188 3 C23003 C23004齐齐哈尔通用油库，龙江，齐齐哈尔市昂昂溪区长兴，惠晓丽 5 C23005石油化工有限责任公司的齐齐哈尔龙庆油库在齐齐哈尔市铁锋区辉煌的46刘立柱 6 C23006尚志珠江石油天然气集团公司油库尚志市尚志镇孔令贵 大庆路10号，6月马海毛C23007中石油齐齐哈尔销售分公司龙江分布在龙江，龙江镇 8 C23008勃艮第的力量县农业用油经销公司油库勃利县镇的王薄 9 C23009，远东分院油的的油库马新力悲伤的泯区，牡丹江市牛村 10 C23010，牡丹江市，齐齐哈尔市龙庆石化有限公司讷河市讷河油库镇，讷河市北郊刘立柱 /> C44001东莞市，广东省 /> 2 C44002有限公司市道滘镇，东莞市基金保税油库门管理区组织 3 C44003广东省南澳县南中国建设银行，中国南方贸易公司，南澳县光明路，后宅镇，凯德 4 C44004佛山市，在石油资源丰富的石油有限公司南海，浪莎油库，沙沙作响的端口，龙工业区，广东省佛山市南海区，吴建林 5 C44005，禅城区，丰歪莎海，佛山市南海区圆燃料有限公司，有限公司（峰值油库）南海管部哦 C44006广东省佛山市南海区南燃料有限公司，佛山市南海区南庄吉利上田过境路边招آ明 7 C44007中国石油化工股份有限公司广东省阳江市闸坡油库，阳江市，广东省镇洲蔡代表金辉闸坡 8 C44008汕尾运通达石化发展有限公司海丰县镇侯门Dashaba陈阿 9 C44009黄力，汕尾市，地铁功率植物油有限公司，有限公司码头地铁电厂在汕尾市宝 10 C44010石油化工有限责任公司，佛山市，南海区，佛山市，南海区万禅城区南庄龙津罗国强， 11 C44011，广东湛江港股份有限公司1号湛江市霞山区友谊路，郑强天 12 C44012湛江市辉石 - 有限公司湛江市调顺岛林华晖 13 C44013中油平洲油广东省，...

想8