旅游中常见病如何防治？

感冒：旅行在异地，气候温差较大，忽冷忽热，容易感 冒，但只要注意，就可以防治。

即使感冒，早些吃 药，就可痊癒。

中暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方 休息，并服用仁丹、十滴水，在太阳穴、人中处涂 风油精。

最好充分休息，不要勉强旅行。

肠胃病：在旅游当中，游客不适应新环境，新、旧两地饮水 和食物中元素不同，易得腹胀和腹泻。

如果再暴饮 暴食，还易得胃肠炎。

患了这些病，需及时治疗， 服用抗菌素等药物。

水土不服：旅游在外，气候、水质、饮食等条件都有变化， 一些人往往不习惯，会出现头昏无力、胃口不好、 睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。

患了水土 不服，需要多食水果，少吃油腻，还可服用一些多片和维生素B2。

猫咪常见疾病及怎么治？

口炎 定义：口粘膜、舌及齿龈的炎症过程，并可引起溃疡、坏死和继发感染。

病因：口腔炎症的病因相当复杂，多种原因可引起口腔发炎。

①病毒性因素：猫的病毒性鼻气管炎、猫的杯状病毒、猫的白血病、猫的爱滋病等。

②细菌性因素：作为口腔正常微生物系组成部分的梭菌和螺旋体，可导致坏死性溃疡性齿龈炎、口炎。

③慢性肾功能障碍，如糖尿病、肾病，由于脱水造成口腔干燥导致本病的严重性。

④全身性疾病所引起的尿毒症。

⑤甲状腺机能减退及甲状旁腺机能减退可引起口腔粘膜溃疡及牙周病。

⑥维生素缺乏症：维生素缺乏可直接导致口腔疾病，特别是维生素B族缺乏可造成本病的严重性。

⑦慢性胃炎、胃溃疡也可引起口腔疾病。

⑧猫误食木屑、铁丝、鱼钩、毛刺、缝衣针等异物刺伤口腔，造成口腔炎症或溃疡；另外误食或误给重金属及有刺激性的药物，猫误咬带电的电线可直接造成口腔的腐蚀性炎症和灼伤性炎症。

⑨免疫介导因素： a.寻常天疱疮。

猫的多数病例存在口腔病变，并常常破坏原发病变部位，从唇和口粘膜分散的溃疡扩散到舌及齿龈形成病变。

b.全身红斑狼疮：鼻、唇和口腔粘膜脱色，也可有齿龈和口腔粘膜溃疡的症状。

症状：特异性症状，有饥饿感，想吃食又不敢吃食，当食物进入口腔后，刺激到炎症部位引起疼痛，患猫突然嚎叫、躲避性逃跑。

口腔流涎，有的将舌伸于口外，时间较长者逐渐消瘦。

口腔检查：一般患病动物抗拒口腔检查，需要安全保定，以防咬伤或抓伤。

当打开口腔时，可见口腔粘膜、舌，软腭、硬腭及齿龈上有不同程度的红肿、溃疡或肉芽增生。

治疗： ①用0.2%洗必泰液冲洗口腔，然后口腔涂布碘甘油。

②抗菌素疗法及激素疗法，抗菌素加激素混合后肌肉注射，2次/日，连用5-7天可有较好疗效。

也可口服甲硝唑片50毫克/千克，3次/日。

③维生素疗法，口服或肌肉注射复合维生素B，维生素E。

④如是因为牙结石引起的齿龈炎，应首先清除牙石后再给予抗菌消炎疗法。

⑤真菌性口炎应给予抗真菌药，如两性霉素B,0.5毫克/千克静注，隔日一次；或给予达克宁注射液静脉滴注。

⑥食物中给予富含维生素类的食物和蔬菜，以免动物偏食，如有偏食情况，主人应注意调整。

胃炎 胃炎是指胃粘膜的急性或慢性炎症。

临床上以呕吐、胃痛及脱水为特征。

病因：采食不干净或腐败的食物，另外服食过冷的食物以及有刺激性的药物或异物。

继发于某些疾病，如：肠炎、猫瘟热、胰腺炎、肾炎、华枝睾吸虫，及肠道寄生虫及中毒性疾病。

症状：呕吐是本病的特征性症状，病初呕吐食糜，即为粘性泡沫的胃液。

患病动物有饮欲感，但饮水可见加重呕吐症状。

精神沉郁、弓背、触压腹部疼痛敏感、脱水、皮肤弹力下降、眼球下陷。

治疗： ①绝食疗法，对患胃肠炎的动物停食停饮24小时。

②补液疗法，可用5%葡萄糖盐水20~40毫克/千克加入5%碳酸氢钠5-40毫升，每日一至二次。

③止吐：给予止吐剂，胃复安1毫克/千克，2次/日，肌肉注射。

④抗菌消炎，庆大霉素、卡那霉素，必要时可用地塞米松。

⑤有食欲后可口服健胃药，如，多酶片、乳酸菌片、复合维生素B等。

猫的嗜酸性肉芽肿 猫的嗜酸性肉芽肿是猫口腔中的一种原因不明的炎症病变，病变经镜下观察其表层上皮坏死，下面有一白细胞浸润带，深层含有大量的嗜酸性细胞。

多发部位于唇、舌、软腭、咽部及口腔粘膜的部位。

症状：在上述部位可出现小圆斑，逐渐增大，形成一个典型的褐色、干燥的外观，其边缘上翻，在口腔中褐色的肉芽不断增生，突出于口腔粘膜，可引起猫采食、咀嚼和吞咽困难。

常伴有外周性嗜酸性白细胞增加。

该病可见猫舔食躯体被毛而蔓延于其他皮肤，如大腿内侧、肘内及腹部的皮肤。

治疗：目前尚没有满意的疗法。

有些猫用皮质类甾醇疗法有良好的效果。

对于严重的病例可采用电外科技术，外科切除，反复的化学腐蚀和照射治疗，都可有不同程度的疗效。

有人认为给予雌性激素疗法可以达到控制口腔嗜酸性肉芽肿的目的。

另外可结合对症治疗，如消炎、补充维生素，及口腔冲洗疗法。

食道异物 食道异物是指异物，如骨骼、块根食物（桃核、番薯块、玉米骨棒）、小孩玩具及铁丝、鱼钩、塑料制品等停留在食道。

症状：完全阻塞时，动物表现不安，头颈不时伸直、流涎、不食，有饮欲感，但饮水对不见水量减少，可见有少量的泡沫从口角双侧流于水盆中。

不完全阻塞对，可表现在进食中只能将流体食物进入而固体食物不能通过。

可见食物反流现象，动物表现有强烈的饥饿感，随时间延长，患病动物表现日渐消瘦，体重减轻。

如治疗不及时可引起阻塞的局部发炎、感染或坏死。

诊断： ①根据临床症状及主诉。

②食道探诊：全身麻醉，用胃管插入，如胃管不能插入胃中，或水不能进入胃中可以判定。

③X线拍片诊断，用胃管后同时灌服钡餐，拍片后可见阻塞物的前面存有大量的钡液，阻塞物的后段没有钡液，这样可知道阻塞的部位。

治疗：根据阻塞物的不同及阻塞的部位不同采取不同的治疗方法： ①遗择肌松效果好的麻醉剂给予全身麻醉，如复方噻胺酮5毫克/千克；或846合剂0.1~0.2毫克/千克。

②有条件的动物医院用内窥镜引导，...

中国介绍

中国是世界四大文明古国之一，幅员辽阔，山河壮丽，气象万千，物产丰富，历史文化悠久。

五千年的人文创造和天开万物造就的自然景观为我们留下了景象骄人、数量繁多的名胜古迹，创造了辉煌的文化艺术。

位于亚洲东部、太平洋西岸，面积960万平方公里。

人口约13亿，共有56个民族。

中国是世界上人口最多的国家，青藏高原是海拔最高的高原，喜马拉雅山系是世界上最大的山系，其主峰珠穆朗玛峰是世界上最高的山峰。

中国是世界上经济、文化发展最早的国家之一，有文字可考的历史将近4000年之久。

历史上，中国劳动人民创造了素称发达的农业、手工业和丰富的文化典籍。

公元前21世纪夏王朝建立，经商、西周到春秋末期为奴隶社会。

从公元前475年战国时期开始，经秦、西汉、东汉、三国、西晋、东晋、南北朝、隋、唐、五代、宋、辽、金、元、明，到清朝前期为封建社会。

1840年鸦片战争以后，由于帝国主义的入侵，逐渐沦为半殖民地半封建社会。

1949年10月1日中华人民共和国成立。

1978年后，以邓小平为领导的第二代党中央坚持走经济路线，一切以经济建设为中心，并且取得了重大成效，截止到2000年，国民生产总值翻了两番。

近几年来在胡锦涛总书记的领导下，国民经济持续发展，人民生活水平显著提高，中国日渐成为一个美丽、友善、富裕、繁荣的国家。

至1994年底止，我国已经同世界上的约160个国家建立了外交关系，而且还同更多的国家和地区发展了经济贸易关系和文化往来。

中国拥有几千年悠久的历史，灿烂的文化。

任何一位初次来中国的人都会发现，在这个地大物博的国家旅游真让人惊叹。

下面的信息会帮助您更好的了解这个文明古国，带您一道领略她的精彩与神奇魅力！餐饮与住宿 在中国旅游一定不能够错过饮食。

大多数中国人经常会和朋友或家人一起外出到餐馆或餐厅吃饭，互相交流并增进感情，这是中国最重要地一项活动。

中国人非常热情，经常会邀请外国朋友来家做客，并分享自己亲手制作的地道中国美食。

当然，对于一些外国人来说，不一定会非常适应中国菜，有些吃不惯。

旅游团会带您体验正宗的中国美食，满足您的不同需求，保证让您吃的放心满意。

中国菜一般都是家常风格，吃饭的时候，各种菜盛放在大圆盘子里。

如果您使不惯筷子，还可以为您提供刀叉。

在用餐的同时，餐馆一般还会为您上茶，茶叶的种类繁多，一般多由花朵（比如茉莉花）和其它植物制成。

沏茶一般用热开水，因此可以放心饮用。

在中国，酒店是按照星级进行评定的，最高级的是五星级饭店。

中国的酒店设施豪华，无论是在整洁还是舒适方面足以与北美高档酒店相媲美。

客房备有浴室、空调、电视、电话，并且每日对客房进行打扫与清理，同时提供洗衣服务。

所有酒店前台服务均可以使用英语进行交流与沟通，并提供西方主要国家货币与人民币的兑换业务。

所有酒店均设有商务中心。

双人间客房是标准配置，同时提供单人间或三人间住宿，单间需额外收取相关费用。

出行 中国城市化速度很快，是一个飞速发展的国家。

中国地大物博，人口众多，车辆更是数以万计，中国的交通法规也与其他国家不尽相同。

公交车有许多类型，大小容量也各不相同，一般都配有空调，车厢内整洁舒适。

中国公交车的行李厢空间较小，必要时会有专用行李车以供使用。

总之，要遵守交通法规，小心驾驶，避让行人，同时也保证您自身的行车安全。

随身包裹与行李 如果您的旅游日程安排在5月到9月之间，尽量别带太多东西，因为这时天气潮湿闷热；10月到第二年4月间，天气较凉，南方相比北方气候比较温和。

基本说来，您随身携带的行李最好不要超过20公斤，各大机场或火车站都严格按照这一标准实行。

为了拥有一个快乐舒适的旅行而不必受笨重的行李的拖累而影响心情，您只需携带少量生活必需品即可。

否则不仅不便于携带，而且大部分的国内航班不允许旅客携带这么重的行李登机。

如果您携带行李乘坐国际航班，则行李的最大限额为10公斤，并且只允许携带一个行李箱。

行李箱的大小也有严格规定，长宽高分别为55厘米，23厘米和40厘米。

为了方便您的出行，您可以参考携带如下物品：T恤衫（夏季穿着），最好能够手洗；薄外衣、毛衣、绒衣或者线衣（冬季穿着）；运动鞋或休闲鞋；符合自己要求的一身正装；遮阳帽；备用电池；旅行用闹钟；适配电压为220伏的小家电，如电吹风等；常用必备药品；雨伞；太阳镜；驱蚊剂，如风油精或清凉油等。

医疗卫生 近些年来，中国经济蓬勃发展，正逐步由一个第三世界国家发展为举足轻重的世界大国，医疗卫生事业也不断得到发展完善。

在出行之前您最好到当地的医院或诊所进行检查，必要时还要接种疫苗预防伤寒湿疹、肝炎以及其他旅行常见疾病。

旅行中最易引发的疾病就是肠胃疾病，为了避免病痛给您带来困扰，以下几点供您参考：☆ 请勿长时间待在潮湿、闷热、烟雾较浓的地方。

☆ 请饮用开水，勿饮用自来水。

☆ 经常洗手，保持手的清洁干净，随身携带消毒纸巾，并经常使 用。

☆ 请勿吃街头摊贩的食物和未经洗涤及削皮的水果。

☆ 新烹饪的食物要尽早食用，尽量不要让食物过夜，如...

旅游旅行药品有哪些？

旅游中最常见的疾病是伤风感冒、咳 嗽、中暑、晕车晕船或晕机、呕吐、腹泻、便秘及高原反 应。

除了长期在外旅行或去特殊的地理区域从事探险的外，一般的旅游者带上常用药品就足够了，这些药品包括 速效伤风胶囊、复方阿司匹林、晕海宁、复方甘草片、黄连素片、食母生、大黄苏打片、阿托品片、银翘解毒丸、 桑菊感冒片、牛黄上清丸、十滴水、霍香正气水、仁丹、清凉油，有特殊病史者应注意准备相应的药品。

野外旅行 者最好准备一些止血药品、创可贴等。

为有效防止高原病，在进入四川、云南、青海、西藏和新疆的大部分地区 时，金维他和诺迪康及同类红景天制剂将有必要携带。

旅游中如何应对常见的10大骗术？

旅游中应对常见的10大骗术：第一招：最常见的大概要算是吉普赛的「专业扒手」，严格说来也不算是骗，应说是手法高明快速的「偷」：妇女抱着小孩或几个小孩子一组，绕着「待宰肥羊」团团转几圈，或是拿着报纸靠近你，几秒钟就能顺利得手了！ 破解术：少用外露的霹雳包，改用内藏式贴身腰包，护照及金钱都放在贴身腰包里，口袋只放当天要用的少量现钞，最重要的是不要让陌生人有靠近自己的机会。

第二招：在人群中故意散落满地铜板，当有人目光被吸引，甚至好心蹲下去帮忙捡拾，这时候旁边早已虎视眈眈的「第三只手」就会趁虚而入了！ 破解术：遇事不要太好奇，也不要因身边发生的事而疏忽该有的警觉性。

就算有心想帮助别人，也要先照顾好自己的行李。

第三招：公园里，慈祥的老先生发现你背后衣服脏了，好心告诉你还帮忙清理。

等到闲话家常完、衣服也清理乾净后，口袋里的钱和皮包当然也不翼而飞了！ 破解术：友善的当地居民确实让人觉得温暖，但是防人之心不可无，有些事最好还是自己来吧！谢谢「好心人」然后迅速离开现场，最好马上到人多的地方，以防扒窃不成反被抢。

第四招：速食店的邻桌客人（常是中东人）故意丢了人民币在地上，然后告诉你：「是你的钱掉了吗？」等你低头捡起来时，邻桌客人已经和你桌上（或椅上）的背包一起消失无踪！ 破解术：在餐厅或速食店，同桌夥伴去洗手间、只剩自己一人看管行李时，不要理会邻桌客人的动作和谈话，所有行李都不可离开视线。

第五招：「假观光客」拿着地图来问路、或是一起研究行程，经过仔细讨论后他们称谢离去，只留下背包已被洗劫过的「真观光客」。

破解术：旅行途中自己也是个需要看地图的观光客，被人问路当然不寻常。

最好直接说自己也不清楚，马上离开现场，不要让自己被包围在中间，增加骗徒下手机会。

第六招：歹徒假扮员警在路上检查游客的护照，还要求检查携带的外币是否为假钞。

被带回假警局（或带进暗巷）的无辜游客，不是真钞被掉包，就是所有的钱全被当成「假美金」没收了。

破解术：一般在没有犯罪或意外情况发生时，不会有员警来「临检」观光客。

如果不能当场判断员警的真伪，最好说护照和钱都在旅馆保险柜中，或是佯装听不懂请当地路人及店家帮忙翻译，无论如何都不要掏出重要证件和金钱。

第七招：遇到愿意权充当地导游的热心人，介绍许多景点、交通、食宿资料取得观光客信任后，再介绍令人心动的黑市汇率，换完钱就发现换来的钱不是少了许多、就是全是假钞！ 破解术：任何国家的黑市兑换都是不合法的，如果在黑市换钱而发生问题时，不但没有申诉机会可能还要吃上官司。

最保险的方法是在银行换钱，虽然要付些手续费但却安全得多。

第八招：在「兑换处」（Exchange）换钱也不见得百分之百安全，有时遇上牌告汇率和实际兑换时不同，换完询问才知道牌告汇率是一次兑换五佰美元以上的优惠，这时想不换也来不及了！ 破解术：每家银行或兑换处的汇率、手续费计算都不尽相同，换钱之前一定要先问清楚，例如可问换一佰元美金（现金或旅行支票）可拿到多少外币？这样很快就可以算出实际的汇率，再决定要不要换。

换好钱之后，别忘了将护照和钱收藏妥当再离开银行，以防歹徒早等在外面下手。

第九招：在币值比较小的国家旅行，面额很大的钞票（动辄上万元甚至百万元一张）常让人算不清楚，尤其拿大面额钞票买便宜小东西时，一不小心花了眼睛，本来该找回九十九万元却只拿到九万九千元！ 破解术：买小东西时避免用大钞，若正好没有零钱就先算好该找多少钱，把找回来的钱当着商家面前算清楚，一旦离开可就没有机会讨回公道了。

第十招：无论是真艳遇或是假艳遇，在旅途中都同样是的高风险的事。

提防有心的骗徒摇身一变为浪漫的异国情人，一夜风流或俪影成双几天之后人财两失！ 破解术：出国旅行时，就像脱离平常的现实生活走进另一个时空，很容易让人就失去原本应有的理智与判断力。

所以别对旅途中的异国恋情有过多的期待和幻想，就算有缘认识新朋友也不要急于发展，好好保护自己才是最重要的。

印度尼西亚都有什么常见病？要详细的

猫猫的病都不能乱用药或者吃人类吃的药，有什么问题第一时间带去宠物医院！展开全部 祝你的猫猫永远健康！ 春天 恋爱和长跳蚤的季节 春季是猫一年中最大的发情期。

雄猫们为了争夺母猫而外出决斗，有时好几天不回家，有时伤痕累累地回来，有的伤甚至会致命，所以必须马上治疗。

雌猫也整天坐立不安，家猫也想往外跑，所以必须注意。

春天是跳蚤开始活动的季节，要留心给猫洗澡和进行大扫除。

夏天 注意别得冷气病和中暑 夏季，让猫长时间呆在卧门紧闭的公寓或汽车里是很危险的，可能会引起中暑、虚脱等症状。

外出时，打开窗户，保持屋内的良好通风，准备充足的水，但是须要注意的是空调冷气别开太大，人觉看合适的冷气对猫来说就过于冷，可能会引起感冒、体质下降等病。

秋天 食欲大增，要防止发福 猫和人一样，秋天会食欲大增。

也许是为了补充由于苦夏而失去的体重，食欲特别旺盛。

因此，体态渐趋丰满，毛也很有光泽。

这时的猫是一年中最漂亮的。

但如果吃得过多，就会发福，破坏体型，所以必须严格固定每天的饭食量。

另一方面，猫由于苦夏体力尚未恢复，所以在秋天很易感染细菌。

当猫咪眼睛出现异常、打喷嚏、流鼻涕时，要特别注意。

冬天 注意包暖，防止感冒 猫很怕冷，一到冬天，就在家里四处寻找暖和的地方，要么钻进被窝里，要么缩在火炉前。

年幼和年老的猫尤其怕冷。

所以要保证房间里始终温暖如春。

但靠炉子太近又会担心被烧着，或被飞溅的火星烧伤。

在电热毯上睡午觉又担心温度不够给凉着。

所以要想尽办法避免发生这些事故，比如给猫咪用专门的保温板等。

检查食欲 即便是健康的猫，食欲也没个准性。

一般来说，猫有固定的食欲。

不过也有的猫变化无常，因为一点小事就不吃饭。

猫咪有一次两次不吃饭，不必小题大作地送医院。

但要弄清楚不吃饭的原因。

吃腻了某种食物、餐具脏了、因为附近有只狗而不安、由于思春或生产而没有食欲、由于搬迁或旅行使得生活环境发生变化，在这些情况下，即使健康的猫也会不吃饭的。

出现以下症状请及时就医 如果猫咪没有食欲的时间是出生1-2个月的猫在8小时以内，2-3个月的猫在12个小时以内，3-4个月的在16小时以内，1岁的猫维持在24小时之内的话，就不必担心了。

如果不仅没食欲，而且没精打彩，发烧，老蹲着不爱动，甚至上吐下泻时就要特别注意。

吃得很多反而瘦了下去，二三天不喝水，或者喝很多水，尿也像水一样没有气味，这时要赶快送医院。

除了可能得胃、肠、肺、肝脏、肾等内脏疾病外，还有可能是牙痛、口内溃疡等口腔疾病。

细心观察呕吐物 养猫就会经常见到猫呕吐。

有时是因病而吐，有时虽然很健康也会吐。

吃东西吃得急了，吃完后就会吐。

另外吃下有毒或难消化的东西时，为了使自己免受伤害也会吐。

长毛的品种每1-2个月就会吐一次毛球，这也属正常现象。

无论是上述哪种情况，如果只是偶尔才吐一次，吐完后依然精神十足，那就不必担心。

但如果吐后还出现别的症状，就要仔细观察其呕吐时的样子及其呕吐物，以便正确判断病因。

出现以下症状请及时就医 呕吐前，腹部的肌肉和脯膜抽搐，哇哇地往外吐，这种情况如果一天反复几次的话，马上去医院。

此外，每天吐个不停，或者呕吐物中带有血丝时，最好带去医院做检查。

检查猫的呼吸 运动后的气温升高时，呼吸就会变急促 猫咪的呼吸很轻。

运动后就会急促起来。

为了调整呼吸或调节体温，猫咪就会“哈、哈”或“呵、呵”地呼吸。

尤其是气温高的时候，猫会伸出舌头“哈、哈”地呼气，但这只是暂时的，不是病。

猫即使呼吸器官有病，不到病入膏肓时是不会有症状出现的，所以主人平常要特别注意观察猫的呼吸状况。

出现以下症状请及时就医 猫张着嘴“哈、哈”地，又浅又急且似乎很痛苦地呼吸时，有可能是得了肺炎、肺气肿等肺部疾病。

而如果猫咪又慢又深地呼吸、吸气时似乎很难受，这有可能是被什么异物梗住了，亦或是气管受压迫的症状。

猫流行感冒感染、胸腺型淋巴肿、脓胸、气肺、犁骨骨折等，有很多病能导致呼吸困难。

总之，只要呼吸不顺畅，包括溺水，发生火灾被烟枪到时，要马上送医院。

查看猫的粪便 清扫粪便时观察其颜色和硬度 猫消化系统出现异常就会在粪便上有所表现，所以打扫厕所时，要仔细观察猫的粪便。

重点查看粪便的颜色和硬度。

健康时猫的粪便硬度适中、呈深棕色。

但根据猫的体质就会有所差别，所以仔细观察猫健康时粪便的状态是很重要的。

出现以下症状请及时就医 粪便呈鲜红色时，可能是得了大肠炎或大肠出血症。

即便是粪便中只掺一点血丝，也有可能是大肠有病所致。

粪便呈焦黑色时，可能是小肠患病了。

不管哪种情况，都要把粪便用塑料袋或保鲜膜拿到医院化验。

猫很容易便秘，所以两天排一次便才算正常。

如果达不到这个频率，拿手摸摸猫的肚子。

如感觉有硬的粪便淤积，要立即送医院。

轻度便秘则只需在食物中掺迸一大汤勺人造黄油即可治愈。

腹泻但粪便中无血丝和异物，也不发烧，还很精神。

这时就先饿它一晚，看看情形。

如果持续1-3次就止住了的话，就不必担心了。

饿过1天以后，再慢慢给它吃点易消化的食物...

哪些老年人不适合长途旅行

哪些老人不适合长途旅行辽宁省人民医院心内三科主任侯爱洁提示说，老人在旅游途中突发心血管病，出现意外的例子不少，因此老年人长途旅行一定要多加注意。

侯爱洁介绍，从医学的角度讲，难以控制的高血压、不稳定的心绞痛、充血性心脏衰竭、心肌梗死病后1个月以内、脑中风病后2周、肾功能不全等患者均不适于长途旅行，另外，较严重的呼吸器官疾病，如肺气肿、肺心病急性发作的患者，也不适于长途旅行。

所以，老年人外出旅行出行前最好做个体检，了解自己是否合适出行，是适合短途旅行还是长途旅行。

另外，某些患有慢性疾病者应征得医生同意，根据自己的身体条件，谨慎选择旅行线路，最好挑选旅行强度小、体力消耗少的项目，此外还应关注旅行目的地的气候、海拔等条件，不宜选择温差过大的地区。

侯爱洁介绍，老年人外出旅行前，应在医生的指导下备足相关药物，以防旅行途中旧病复发。

患有慢性疾病者应征得医生同意，外出前切不可忘带常用药，并且注意及时服药。

侯爱洁提示，路途中，在餐饮方面应选择清淡的食物，但要保证适当的蛋白质。

蔬菜、水果要多吃，以防便秘；多喝水，还应喝些含盐的饮料，以补充体内水分和盐分的流失。

另外，要避免过度疲劳。

在攀山登高时要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，引起旧病复发。

春季旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。

有时一个小小的呼吸道感染可能会诱发心脏病，或使其病情加重，导致心脏性猝死等悲剧发生。

看看你旅游时需带哪些药“五一”出游，难免遇到一些小病小伤的，因此出门时随身带上一个小药包必不可少。

中国医大一院药学部临床药师张伟介绍，出门在外，各类药物不必全部备齐，应根据自身情况准备。

药物种类 作用及注意事项晕车药乘车、船、飞机前半小时服用能避免眩晕、呕吐等反应，若需要可隔4小时再服1次。

24小时内不得超过4片。

扑热息痛用于感冒、发热、头痛、神经痛与关节痛等，每天用量不得超过2克，每个疗程不得超过10天，3岁以下儿童禁服。

维C银翘片用于流感、发热、头痛咳嗽、四肢怠倦、咽喉红肿。

板蓝根冲剂 用于感冒、上呼吸道感染和咽炎。

黄连素 治疗红眼病、菌痢、急性胃肠炎等疾病。

2%碘酊 当皮肤有小擦伤时及时涂擦，防止发炎。

风油精 醒脑、防治晕车、头痛及蚊叮虫咬。

云南白药 用于跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。

创可贴当手指出现割伤、刺伤，只有少许出血时，可保护好创口。

旅游途中多喝酸奶可防腹泻外出旅游，一路上因为饮食不当、长途劳累等原因，很容易出现胃肠道不适。

沈阳市第五人民医院消化内科主任王悦琴介绍，有些胃肠道不适真不是吃片腹泻药就能解决的，一定要辨清情况，区别对待。

体质差的小心消化道疾病王悦琴介绍，外出旅行最常见的首先是急性胃肠炎，一是因为长途旅行劳累，使人免疫力下降；二是外出就餐易进食被污染的食物，从而将其带入消化道，导致肠道微生物感染而引起恶心，呕吐，腹泻。

除了急性胃肠炎，旅途中还得当心急性胆囊炎、胰腺炎。

因为外出旅行免不了朋友一起聚餐、饮酒，这些因素容易导致急性胆囊炎、急性胰腺炎的出现，往往表现为右上腹、左上腹疼痛，恶心、呕吐、发热、腹泻等。

平时体质较差的人，如老人、小孩，尤其是平素有胃肠基础疾病的人，如消化性溃疡、慢性结肠炎、慢性胆囊炎等疾病的病人外出长途旅行时更容易诱发消化道疾病的发生和再发，这类人群需格外注意。

过去没用过的药尽量不用王悦琴介绍，一旦出现胃肠不适，只有轻微的恶心、呕吐或腹泻时可适量应用自备药物。

如服药后不见好转或有发热、头晕等症状出现时应立即到当地医院就诊，因为有些消化系统疾病，如急性胆囊炎、胰腺炎、严重腹泻等危险性很大，如不及时就诊后果很严重。

在用药方面一定要注意药物说明书的禁忌症，如对有些药过敏那就绝对不能用，对于那些易引起过敏，或是过去没用过的药，尽量不用。

症状轻时尽量用改善饮食来调整，不必首选抗生素。

王悦琴介绍，预防腹泻最有效的方法是在旅途中多喝一些乳酸类饮料，比如酸奶，每天坚持饮用1到2袋，如果不是发生食物不洁等特殊情况，基本上不太可能腹泻了。

乘飞机警惕经济舱症候群如果在“五一”期间，你选择坐飞机长途出行，你就要小心一种你并不熟悉的病症—— 经济舱症候群。

沈阳市心理卫生医院赵宏介绍，经济舱症候群是一种静脉炎，是因为长时间坐在狭窄拥挤的空间造成的，如一些飞机的经济舱座位，无法移动双脚而造成小腿血栓，一旦双脚再度移动，血栓可能转移到心脏或肺部，造成猝死。

国外已有多起“经济舱症候群”猝死病例。

因此，如果您的飞行超过六个小时，每隔四五十分钟应起来活动一下，做深呼吸和简单的伸展操等动作都可以。

“经济舱症候群”的高危险人群包括糖尿病、高血压、肥胖等心血管疾病患者，这些人外出旅游应该特别当心。

如何制定旅行计划

（如何制定旅游计划 ）出差旅游，到了一个新的环境，新的地方，为了能更好地办事和旅游，要先了解一下所去直处的情况，制定一个旅游计划。

旅游计划包括旅游地点、路线、方式、时间、费用等。

旅游地点可以根据个人爱好、旅游时间、经济条件和身体状况确定。

旅游方式有参加旅行社、集体旅游、独自旅游、居家旅游等。

旅游时间可以选择工作和学习的空闲及旅游点的最佳季节，旅游中常回有意想不到的问题发生，时间要安排得充裕些。

要想定好旅游计划，就需要查看有关旅游、交通方面的书籍和地图，特别是对所选择旅游点的山川景色、风土人情，都要有所了解。

此外，还要掌握一些旅游点特色的知识。

这样一来，既能增加旅游的兴趣，又可提高旅游效果，您才能玩得更尽兴。

（ 旅游衣物的选择 ） 旅游，突出一个“游”字，这就是说“轻装”，在保暖、对身体健康有利的前提下，衣着越少、越轻越好。

旅游服的选择，应具有通风好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗等特点。

春秋两系，运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服。

运动装柔软，牛仔裤弹性好、粗糙、厚实，易于爬山、长途行走，还能给人以刚柔相济，轻松活泼的美感。

夏季服装多姿多彩，但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好，在城市内部游览以日常衣服最为方便。

冬季，由于我国南北温差大，所以衣着有很大差别，南北旅游，游客常常要带很多衣服，很不方便。

一些有经验的旅游者，有不少更换衣服的招法：北方人到南方，登车时内穿毛衣毛裤，外套大衣，上车后，大衣由人带回；南方人到北方，可以带大衣，出门时穿着，进宾馆就可以脱掉了。

旅游时最好穿旅游鞋。

旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点，有利于登山和长途行走。

（ 旅游四宝---扇子、雨伞、眼镜、太阳帽 ） 盛夏，天气十分炎热，登山、涉水、穿林越岭，游客长要流汗。

备一把扇子，既能驱热，又有风度。

旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅游途中降大雨而挨淋，还可以遮阳，也可为留影拍照的美妙道具。

墨镜：为旅客增加风度，还可避免强光刺激及风沙吹进眼内。

太阳帽：不仅可避免烈日暴晒你的面部皮肤，使你的头发不被风吹乱，还不失为很好的装饰品。

（ 旅游中的小措施 ） 旅游时带着大围巾，天气突然变冷时，可打结成无扣女上衣穿用。

带小孩游览遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。

在条件不具备洗淋浴时，可用大塑料袋装上水，吊起即成简易淋浴设备。

洗后的衬衣想马上穿，可把湿衣服放入大塑料袋中，向袋内吹热风，衣服很快就干。

夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起，可避免融化。

温泉里洗澡时，不要带金银首饰，以免被硫氧化变黑。

灰尘、异物进入眼睛时，先闭上眼睛，然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧，灰尘就易随泪流出。

（ 旅游中常见病的防治 ） 感冒：旅行在异地，气候温差较大，忽冷忽热，容易感冒，但只要注意，就可以防治。

即使感冒，早些吃药，就可痊愈。

中暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，并服用仁丹、十滴水，在太阳穴、人中处涂风油精。

最好充分休息，不要勉强旅行。

肠胃病：在旅游当中，游客不适应新环境，新、旧两地饮水和食物中元素不同，易得腹胀和腹泻。

如果再暴饮暴食，还易得胃肠炎。

患了这些病，需及时治疗，服用抗菌素等药物。

水土不服：旅游在外，气候、水质、饮食等条件都有变化，一些人往往不习惯，会出现头昏无力、胃口不好、睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。

患了水土不服，需要多食水果，少吃油腻，还可服用一些多酶片和维生素B2。

咬伤：旅行中被昆虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。

被蛇咬伤，首先要注意看伤口上的牙痕，如留有两个大牙痕，是被毒蛇咬伤，要立即用带子把伤口上部扎紧，防止毒素扩散，同时，把毒素吸出或挤出，用肥皂水清洗伤口，然后，赶快前往医院。

（旅游六要素 ） 这就是“吃、住、行、游、购、娱”六要素形成的过程，是个从低级到高级发展的过程，深信今后还将会有第7个字出现！按照这六个要素，安排和进行旅游活动中要特别注意什么呢？一吃：这是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃饱、吃好、吃干净。

请大家注意：1、不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。

2、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。

3、各地都有风味小吃，特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。

二：不要住太贵的饭店，因为出来主要是旅游，而不是睡觉，所以干净、舒适即可。

另要注意：1、只有睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛。

2、如果因换环境不能入睡，睡前洗个热水澡会有助睡眠。

3、床具要干净，内裤要穿好，防止得传染病。

三行：选择游览目的地，一定要注意该处进得去，也出得来。

特别注意：1、先买好返程票。

2、乘交通工具注意安全。

3、所到处宜购买一份当地地图，以防迷路。

四游：游是核心，一定同导游配合好，可领略到更多乐趣和知识。

注意：1、去游览景点之前，找些有关介绍读一读，把读书和游览结合起来，会提高旅游档次。

2、因旅游交通费是主要开支，为此，最好能将目的地...