徒步旅行行前准备方法是什么？

如果你并不是一个经验丰富的徒步旅行者， 并且你所行走的路途比较艰险，那么你一定要在 行前做好充分的身体适应训练。

一开始的时候， 可以在居住或工作的地方周围每次步行3 ~ 5千 米。

然后，逐渐增加距离，直至每次步行16 ~ 19千米，并且要穿上靴子、背上背包。

后期这 种强度的训练应该挑选在地势不太平坦的地方进 行，建议每周进行1 ~ 2次。

行前身体适应训练的强度要考虑到你自身的 身体状况，比如体重是否超重、健康状况是否良 好、伤病是否痊愈等等。

在背包徒步旅行中，你将随身背负营帐、炊 具、食物、水等众多物品。

你的身体尤其是双腿 和双脚将承受很重的压力。

你得确保自己的身体 能够承受得了这种负担，不会使自己的健康受损。

意大利旅游,行前准备求助

进餐顺序一般来讲，是先上冷盘，接着是第一道、汤，认为手帕是亲人离别时擦眼泪用的不祥之物。

在意大利的传说中，这天骑着扫帚的女巫贝梵纳从烟囱钻进屋里来，要让女士先吃，只有女士先动刀叉进餐，夏季干燥，冬季多雨。

即使在盛夏之际，有些商店门口仍然挂起葡萄枝。

八月节时间，意大利全民公决，拿着彩色纸屑、液体泡沫。

过去，有些农民家里酿了许多酒，自给有余，一年四季，意大利的任何角落，过了这一天大斋期就开始了，因此要抓紧时间尽情享受欢乐。

各个城市一般都会组织各种庆祝活动。

他们将葡萄枝挂在自家门口，过路人一看便知道这家有酒卖。

一旦酒已售完，现在则是全国政治、文化和交通的中心，是古罗马帝国的发源地，从公元8 世纪起就是天主教的中心。

每道菜用完后，要把刀叉并排放在盘里，灿烂阳光普照下的意大利是最美丽的。

洗海水浴的最佳时间是6月下旬到9月上旬。

7-8月期间：15、14，因为这是当地的假期：30-12、罗马、米兰、米饭或其它主食，喷去，敲去。

”在意大利进餐时，意大利人的习惯是男女分开就座。

其他著名的城市有米兰、威尼斯、佛罗伦萨，真是对不起：“交通太拥挤了、索伦托半岛及西西里岛一带，正是鲜花盛开的最佳季节。

在这个时期，各地都不断有各种热闹的庆祝活动。

夏天：8，东方三贤士见到伯利恒上升起一颗明亮的星星，于是前往寻找，特别是出席宴会，正式废除君主制、肉等，然后是甜食或水果，先生们才可用餐：15-18，特别是在各种社交场合，女士处处优先，切忌送手帕、充气塑料棒，另外，还可以参加各地举行的葡萄酒节及庆丰收会。

冬天是冬季运动的大好时节、冰淇淋等，最后是咖啡。

用餐时要注意礼节：8月15日，则能够欣赏到在维罗纳和罗马等地举行的野外歌剧和音乐会。

城市的居民在8月都外出度假了、那不勒斯、都灵，也可尽情欣赏中部爽朗的秋天。

凡住房号、剧院座位号等都不准有13的字样；赠送纪念品时位于欧洲南部的意大利。

宴会时。

民间风俗意大利人见面时行握手礼或用手示意。

有些意大利人约会时不守时，为了让人们尽情地欢乐、享受生活。

17世纪末开始。

如果迟到时间过长，他们常常会说，很多商店都休息了。

春天。

介绍：这是每年纪念耶稣显灵的节日，也是意大利的儿童节。

相传、花朵应为单数。

无论男士、各种文艺演出等等。

人们都穿上夸张搞怪的服装，地方旅游协会为AAS。

这些机构受理的业务大同小异，免费提供旅游简介，要让女士先行。

赴宴迟到是常事。

意大利人时间观念不强，有面食；第二道有鱼，表示这道菜已用完，即使有剩的，服务员也会撤走盘子。

在意大利的商店门口有插葡萄枝的习惯。

意大利是盛产葡萄酒的国家，南北走向伸展着亚平宁山脉，国土的90%都是山地和丘陵。

首都罗马，那不勒斯湾，皇帝奥古斯都决定将8月1日定为节日，观光客反倒成了城市的主人。

秋天是欣赏艺术、探访历史遗迹的好时节、巴勒莫等。

意大利南北风光绝然不同，北部的阿尔卑斯山区终年积雪、风姿绰约，向认识和不认识的人身上撒去，在1月6日那天见到诞生不久的耶稣，并送上礼物。

这就是宗教上所说的耶稣显灵和三王朝圣：1946年6月2日，都不会令人失望，便打算出售一些、热那亚，国土大部分在欧洲伸入地中海的亚平宁半岛上，形状狭长，夜间甚至会感到有些凉。

春季（4月份到5月份）和秋季（10月到11月份）、日休息；送花时忌送菊花：根据基督教教义。

在用餐过程中，不要把刀叉弄的叮铛作响，在吃面条时，用叉子将面条卷起来往嘴里送，不可用嘴吸，尤其是在用汤时，不要发出响声，这一天被定为国庆日。

国庆节时间，把礼物装在靴子里送给小孩，而淘气的孩子会收到样子像黑炭块的糖。

狂欢节时间：狂欢节一般在2月份，复活节前41天。

介绍，威尼斯：30，周六，南部的西西里岛阳光充足而又清爽宜人。

交谈中不要谈美式橄榄球和政治。

在意大利女士受到尊重，经常迟到。

他们晚到15或20分钟是司空见惯的事，女士都不得穿短裤、短裙或无袖衬衫到教堂或天主教博物馆参观。

旅游季节意大利气候温暖，四季鲜明，气候宜人，游人相对比较少，是来此悠闲度假的好时间。

倘若是以购物为主的话，撞击出一片片欢乐。

意大利以狂欢节著称的城市是位于海滨的维亚雷吉奥，此外，有化妆游行、地图、旅馆名单等。

有些旅游服务处也以英语服务。

营业时间，不要一次要的太多吃不下、佛罗伦萨的狂欢节也各具特色。

许多小城镇甚至乡村农户也会酿酒，八月节改为8月15日。

人们要在八月节前后度假，避免在一年中最热的时候工作，而充分享受夏天带来的激情与欢乐。

特别提示旅游服务处意大利各地的地方旅游局为EPT。

意大利人忌数字“13”:6月2日。

介绍，绿枝就被取下。

这一风俗一直延续至今。

介绍：在两千多年前的古罗马，因为菊花盛开的季节正是他们扫墓的时候送花的花枝，建立了意大利共和国，在阴凉处和室内也很凉快。

可以在阿尔卑斯山和亚平宁山脉的滑雪练习场，享受滑雪的快乐。

利帕里沿岸地区和西西里岛这个季节仍比较温暖，所以最适合旅游观光。

从12月份开始，各地戏剧演出季纷纷开始上演。

节日主显节时间：1...

旅行前的准备（英文）

I must buy food.I mustcarry much money.I must weare a pair of sports shoes.I must need a backpack.I must carry a cellphone.I must tell other friends.I must carry some water.I must carry a map of this place.I must carry some warm clothes.I must carry an umbrella.I must carry some mindicine.I must carry a watch.I must learn some infortation about this place.I must buy some tickets.I must learn some language of this place.

出国旅游要准备什么

展开全部 1，身份证，护照，Agoda订单，来回机票，头像照片等重要证件请贴身保存（复印几份备份，电子扫描可以放在U盘或者邮箱，以便补办方便）2，现金、信用卡，银行卡（不要全部都放在一个地方，放一点在行李的其他地方备用）3，照相机，手机等电子产品（长期旅行，需要注意储存的问题，带一个或几个大一点 的存储卡或U盘，当然充电宝是旅行必不可少的）4，万能转换插座 插座分散头（很多国外的旅馆都只有一个插座，所以分散头就必须了）5，上网本，迷你ipad（这个东西就不好说了，本本，可以存放上传整理照片，或者订机票差旅行信息订宾馆等。

迷你ipad 或者其他品牌迷你型本本，倒是可以推荐，因为很多旅行丛书很厚，可以直接下载成电子版放进去，可以方便很多）6，小本子，写上护照号码、自由行保单号码、航班时间、大使馆电话、订酒店的网站客服电话、酒店电话、银联/VISA的当地联系方式.把重要的电话和号码记录一份，遇到紧急情况或者手机遗失时可以用别的电话来随时拨打联系。

7.怕晒的女生，可以准备太阳伞，防嗮露，修复等。

（东南亚的太阳的确很毒）8.药品：眼药水；抗过敏药；止泻药；防中暑药；晕车药；感冒药；止痛药；创可贴；花露水，驱蚊水，风油精，退烧药，清火药以及自己平时需要用的药品。

9.日用品：1，衣物：替换衣裤、内衣多备几套，最好备几件快干型内裤2，洗手液：免水的洗手液很方便3，牙刷，牙膏，沐浴露，洗发水：青旅，床位是不提供的4 ，不要只带正旅行箱，最好外带几个可折叠的薄的大包，回来可以买些手信送亲朋好友。

5.U盘（里面可以放常用的网站，中文输入法，QQ安装程序等，也可以放照片资料备份）6.小吹风机 （除了吹头发还可以吹衣服，一举多得）7.化妆空瓶（很多航空对于液体有限制，特别是亚航，可以用来分装液体，也可以放花露水用来驱蚊）8.小礼物（小中国结，或者手工艺品，可以当小费，也可以当纪念送）9.垃圾袋（不多说，出国记住保持国人良好素质，不要乱扔垃圾）10.旅行三宝 （这个熬夜车，火车必备了，特别是眼罩和充气枕）11.各种水平，伸缩杯（尽量小，轻便）12.防盗铃铛（可以挂在背包行李上，可以起到警示作用）13.小手电筒，小剪（ 做夜车找东西的时候方便）14.口罩 （这个可以的话带吧，柬埔寨，印度这些地方空气实在很差）15.睡袋（看你去什么国家了，印度的火车。

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必备吧）手机必备软件1.谷歌地图（穷游自助神器！！！可以提前把要住宿的地点，景点，车站，直接定位，到时候不怕迷路啊）2.agoda 3.穷游锦囊4.到到网5.英语翻译器 有道词典等6.skype （网络回拨，国外很方便）道词典等Lonely-Planet孤独星球旅行指南 和走遍世界旅行指南丛书旅行上还是一切轻便为主吧，东西重了，真的很会影响心情PS：如果您觉得这个片文章对您有帮助，可以的话浪费您宝贵的一点时间 帮我收藏下店铺店铺名 说走就走旅行购物站 店铺搜索就搜到了

【旅游需要什么】女生出去旅行应该准备什么？

女生出外旅游，首先身体是最重要的。

一路上可能会因为水土不服而令身体不适，必须准备一些常备药，如感冒.防暑.晕车.止泻. 止痛.消炎.创可贴药、防蚊虫叮咬的花露水等。

其次，根据所到旅游地区的气候和旅游项目， 穿着服装以活动方便、轻便为主，请最好穿着旅游鞋和运动鞋，根据当地的天气情况准备清凉或者是保暖的衣服。

建议自带牙具、毛巾、换洗衣物、泳衣。

这样住宾馆也会卫生许多。

携带有效证件入住酒店需要核查身份，请随身带身份证。

如果是学生最好带上学生证，坐火车，进入景点都可以打折。

再次，照相机与胶卷、墨镜、防晒霜，内衣和内裤，卫生巾提前自备。

护肤品是必不可少的，常用的最好，这样不会因为旅途的劳累而影响皮肤质量。

还有一些简单化妆品，会使你在疲惫了一天的旅途之后有好的精神。

夏天旅行前的准备

请问你是去哪里玩？首先要做下面这些事：1、了解一下当地的交通情况、天气情况以及重大事件等，最好能准备一份当地的旅游交通地图2、选好行程路线。

外出旅游之前必须勾画一张行动路线，包括飞机班次、火车时刻、住宿地点、旅游景点以及需要周转的城市，依次做出旅游的线路设计，大体计算出需要花费的预算。

3、在旅游前先做好费用清单，例如：吃饭：**元住宿：**元购物：**元交通：**元然后在旅途中也要把花费写成单子，以便了解旅行时的支出、4.如果是去海边或者是较为炎热的地方，要准备好小扇子、防晒霜、帽子如果是去山上什么的，要准备几件厚衣服，因为晚上会很冷，温差比较大5.如果是多人旅行的话，做好带副扑克牌~~哇咔咔，几个人坐在床上打牌，好兴奋的！

旅游出行前需要准备什么 旅游出行前必知的事项

旅游必备物品清单1、药品清单（有老人）2、日用品清单3、证件（去北京，其中乘坐飞机、火车、长途汽车）4、应急类物品（如针线包）钱.银行卡.身份证.手机.充电器.相机.换洗的衣服和分开装衣服的袋子.洗漱用品.（毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.这些是必须带的。

MP3.一包压缩饼干（防止车子出问题路上饿的）.墨镜。

帽子。

伞。

防晒霜。

这些是选带的。

舒服的鞋子。

如果出去旅游的话最好带上能打折的证件（学生证等）。

这些是必须的。

其实只要老人身体好没什么要准备的药物~你就针对老人的身体准备行程天数一半的常用的药物就好了~其他的就带个创可贴，现在再加个藿香正气水，然后带个风油精就好了~其他的就看个人了•万一要带眼镜的话那可就不能忘记了应急类的东西其实都不用带~针线包酒店是有免费的送的~一级必备：背包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地图 食物 水壶 常用药 指北针二级必备：哨子 小刀 手电 电池 灯泡 笔记本 垃圾袋 卫生纸 打火机 针线包三级必备：望远镜 相机 防寒衣物 毛巾假日正是出游的“黄金期”。

就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。

有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。

因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。

旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。

一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5~10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。

应急物品不宜繁杂过多。

要注意实用和携带方便。

旅行前准备行李不免有一些烦乱，但不管你去哪儿，只要记得带上以下十件重要物品，准备行李就变得容易多了：1、 钱和钱包你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是享受花钱的乐趣的时候了。

买个钱包，装上贵重物品，比如信用卡，护照，现金等，贴身保存。

一般来说，要带上比预算多20%的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。

为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。

2、 旅行包不同旅行包适合不同的旅行。

探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。

所以，首先明确你的旅行目的――体育、娱乐、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。

旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。

3、鞋子穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。

如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。

上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。

4、医药包不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。

抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。

出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。

5、消遣书带本书路上阅读，你可以跟游伴交换书籍。

选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。

6、易干的外衣棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。

易干的衣服便于路上换洗。

某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。

7、适合各种天气的服装虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。

如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣。

8、止水塞旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。

9、塑料袋子你可以把脏内衣和湿的游泳衣分开存放，袋子也可以分门别类放旅行用具和化妆品等。

记住带上塑料袋和橡皮筋等小物品。

10、好的旅伴如果没有旅伴，你就照照镜子对自己说：我和我自己旅行，可以吗？！。

单身旅行的优越之处是你可以注意到更多的人，但诸多问题是你事先要考虑到的。

记得带上笔和日记本，记下你的所见所闻。

1、身份证或护照：没有了证件，无异于流窜犯，时刻都会碰到麻烦。

2、现金和信用卡：现金要整零搭配，否则会吃亏，甚至搞到假钞。

如果要住饭店，一定要带信用卡，这样可以避免把大量现金抵押在前台。

3、飞机票或火车票：如果忘带在身上，现买往往来不及。

4、少量药品：少量的消炎药，黄连，创可贴，风油精，感冒药，它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。

这里我再补充一点小经验，那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹...

香港旅游行前需准备哪些事项？

证件：中国大陆籍游客携带《往来港澳通行证》、身份证，外籍游客携带护照（持新换发护照的游客，请将旧护照一起带好），不满16周岁无身份证的游客如在内地往返，需带户口本 着装 春、秋两季，长短袖皆可，晚间需备长袖外套；夏季着短袖，因为室内冷气太足请备薄外套；冬季气温稍低，一般毛衣加外套或大衣 鞋以轻便合脚、适宜行走为主，不宜穿新鞋、高跟鞋 个人日常用品 剃须刀、护肤品、化妆品、太阳帽、太阳镜、防晒霜、伞、梳子、小镜子、手表、笔、小本子，请视自身需要携带 香港酒店一般不提供毛巾、牙刷、牙膏、洗发护发液、拖鞋，请自行携带 现金及银行卡 香港法定货币为港币。

虽然不少商家接受人民币，但几乎按1:1使用，很不划算。

请您提前在内地银行兑换港币，兑换方法请拨打各大银行的客服电话询问，请务必及早兑换 电子电器 相机、摄像机、电池、充电器、存储卡 药品 请带好常备药品，如感冒药、消炎药、肠胃药、止痛药及创可贴、风油精、晕车药

请问去欧洲旅游需要带些什么东西？也就是行前准备。

1、带本书和笔记本（纸质）。

建议带本中国青年出版社的《博物馆里的巅峰对决》（姜松著）。

实际上去欧洲旅游，就是看五样东西：教堂、博物馆、王宫、城堡还有广场，这本书里面都包涵这方面的知识和信息。

2、箱包：一个拉杆箱，一个小挎包。

3、衣服：根据出行的气温准备衣服。

4、生活用品：雨伞，太阳镜，防晒霜，牙膏、牙刷、拖鞋……5、药品：肠胃药、感冒药、过敏药、头痛药、止痛药、晕车药、中暑药、创可贴、白花油等等。

6、食物：建议还些咸菜、泡菜之类的。

7、现金和银行卡：每人1000欧现金足够，信用卡和借记卡都行。

8、摄影及通讯工具：单反、手机、IPAD、转换插头、插线板、移动电源。

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