出去旅游常备药品

一般常备旅游的药品为：维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水等户外常备药物，另外，据我个人经验，旅游在外，最麻烦的就是大便不通畅，我个人是常带一些纤姿梅（网上有卖的），每次旅游带上几粒纤姿梅，不仅可以让大便通畅，还可以把在异地吃的不适食物毒素排出来。

很好！当然，也应根据个人的身体情况准备些常用的药，旅游地方的不同也需要备一些专门的药。

比如到南方要备些除湿热的药如六一散等，到北方因为气候干燥要备些维生素类的药；到海边地带旅游要备些因吃海鲜出现过敏现象的药物如息斯敏黄莲素等，到高原地带要备些抗高原反应的药如景红花等。

如果对你有帮助，请采为最佳答案。

旅游旅行药品有哪些？

旅游中最常见的疾病是伤风感冒、咳 嗽、中暑、晕车晕船或晕机、呕吐、腹泻、便秘及高原反 应。

除了长期在外旅行或去特殊的地理区域从事探险的外，一般的旅游者带上常用药品就足够了，这些药品包括 速效伤风胶囊、复方阿司匹林、晕海宁、复方甘草片、黄连素片、食母生、大黄苏打片、阿托品片、银翘解毒丸、 桑菊感冒片、牛黄上清丸、十滴水、霍香正气水、仁丹、清凉油，有特殊病史者应注意准备相应的药品。

野外旅行 者最好准备一些止血药品、创可贴等。

为有效防止高原病，在进入四川、云南、青海、西藏和新疆的大部分地区 时，金维他和诺迪康及同类红景天制剂将有必要携带。

野外出游时带什么必备药物我们这里离山区很近,经常上山游玩时害怕...

旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。

一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5~10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。

应急物品不宜繁杂过多，要注意实用和携带方便。

在天气暖和的日子里外出旅游难免遭昆虫叮咬，多数情况下不会有严重的后果，但如果您对某种昆虫的毒素过敏，或者遭到大批昆虫的叮咬那就可能危机生命。

使用各种驱蚊虫药品，可避免大多数蚊类等昆虫叮咬。

这种药品一般有膏状、液体和喷雾式三种剂型出售，它们的主要有效成分是避蚊胺，对蚊子有较好的效果。

如果无法买到这些药品也可以使用风油精来代替，效果也不错。

在外出的时候在全身抹上驱蚊药或风油精，涂在衣服上效果更好，因为身上的药容易被汗水冲掉。

不要在河边、湖边溪边等靠近水源的地方扎营，这些地方在夏天会有较多的蚊子。

行走的时候尽量不要在草丛当中穿行，草丛是很多昆虫的＂家＂。

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户外徒步旅行必备用品

户外用品个人穿着用品：一、 服装篇 1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨） 2、 抓绒衣（主要是防风、保暖） 3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 二、 鞋袜篇 1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿） 3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 排汗袜子5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行） 6、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 三、 帽子、手套、眼镜 1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 2、 抓绒帽（主要是保暖） 3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处） 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷） 个人装备用品： 一、 背包篇 1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等） 2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等） 3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头） 二、 野营篇 1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带） 2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了） 3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷） 4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损） 5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，） 6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板） 三、 照明篇 1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便） 2、 探客tank007手电筒（作为备用的照明，还是比较可靠的） 3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好） 4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保） 5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错） 6、 防水火柴（也是应急之用） 四、 炊具篇 1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一） 2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全） 3、 套锅4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯） 5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品） 五、 水具篇 1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷） 2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用） 3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用） 4、 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受） 5、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用） 6、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求） 六、 通讯篇 1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用） 2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用） 3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路） 4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一） 七、 其他篇 1、 登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架） 2、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已） 3、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，） 4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具） 5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳） 6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具） 7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具） 9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用） 10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能） 11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理） 13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财） 14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围） 15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的） 16、 笔记本（记录旅行的心情或帐务的需要） 17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池） 18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣） 19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带） 20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒）

外出旅行带那些常备药？

十一期间正是我国各地秋高气爽的黄金时节，天气干燥，白天气温适宜，而夜晚会偏凉，这样的天气，感冒、上火很容易侵袭；加上外出旅行面对的往往是陌生、公共的环境，传染病很容易上身。

所以，十一外出旅行的朋友要注意带好自己的药匣子了： 野外旅游 抗病毒药物 板蓝根冲剂 适用于清热、解毒，有抗病毒作用，主要用于感冒、上呼吸道感染和咽炎。

呼吸系统常用药 速效伤风胶囊、银翘解毒片、复方甘草片、复方川贝片、六神丸 适用于消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服外敷。

抗生素类药物 头孢氨苄胶囊、乙酰螺旋霉素片、四环素片、复方新诺明 适用于各种炎症，呼吸道、泌尿道、消化道感染。

黄连素片 适用于肠道感染。

（注意谨慎使用） 牛黄解毒片 适用于清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔溃疡等。

草珊瑚含片 适用于抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。

消化系统常用药 胃舒平、胃复安、多酶片 适用于胃溃疡、胃痛、呕吐、嗳气、胃酸过多、胃胀，帮助消化，增进食欲等。

防晕车、船药 乘晕宁、乘晕静 适用于预防晕车、船等。

抗过敏药 息斯敏片、扑尔敏、扑热息痛片 适用于抗过敏。

镇静、安眠药 安定 适用于镇静、安定神经。

防暑药 仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等 适用于防暑提神 伤科药 正红花油、驱风油、云南白药、麝香跌打风湿膏 适用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬等。

野外旅游 在野外旅游时，可能会遇到各种意外事故，一下介绍几种应急措施： 被毒蛇、昆虫咬伤 在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。

这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。

如口腔粘膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。

被昆虫叮咬或蜇伤 用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水。

如果被蜜蜂蜇了，用镊子等将剌拨出后再涂抹氨水或牛奶。

骨折 骨折或脱臼时，用夹板固定后再用冰泠敷。

从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。

出血 用毛巾等包住。

轻微出血可采用压迫止血法，1小时过后每隔10分钟左右要松开一下，以保障血液循环。

食物中毒 吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来。

提醒：如果要出国旅行，最好先了解一下目的地的气象、传染疾病情况，对症带药，才能主动地把握健康出行！ 外出旅游备药的原则要根据出游人员的健康状况、人员的多少、出游的地点来确定，品种尽量少而精，尽量避免携带水溶液制剂。

出游东南亚——— 这些地方相对来说气温仍偏高，要注意防蚊虫，特别是去某些出现登革热的地区旅游，如果出现发热、头痛、肌肉痛、皮疹、面、颈、胸部潮红等症状时应及时就诊；另外，到这些热带、亚热带地区旅游要特别注意饮食方面的问题，如果由于误食不洁的食物、饮料出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状时，应及时服用黄连素或氟哌酸。

出游北方——— 有冠心病、哮喘者去北方旅游要多加留心，因为南北温差大，北方气温较南方低得多，骤然温度降低可能会诱发冠心病、哮喘的复发，建议配备硝酸甘油、保欣宁等冠心病人应急药物，哮喘患者可随身携带一些β2受体激动剂的喷雾剂，例如万托林气雾剂或爱喘乐气雾剂等。

出游西部——— 建议老年人、近期患有重感冒未治愈者、有高血压、冠心病、哮喘、脑血管疾患的人不要去高原或高山地带旅游，以免因缺氧引发疾病。

由于西藏蔬菜相对较少，建议进藏人员携带一些维生素类药物（例如金施尔康、善存片或维生素B1、维生素B6、维生素C、复合维生素B、维生素B2、维生素E）以及氯丙嗪、复方阿司匹林、氨茶碱、安定等药物，另外可配备一些润喉片、糖果。

进藏后如出现高原反应的症状，可服用相关药物对症治疗。

进入高原后要戒烟、禁酒，防止上呼吸道感染，选择易消化、高热量食物，忌暴饮暴食。

另外，青海、西宁、新疆等西部地区的饮食以牛、羊肉为主，对于饮食不习惯的人可携带一些多酶片、吗叮啉或西沙比利等助消化、促胃肠道动力药。

◆慢性病患者必备药：带齐带足量 例如高血压患者的降压药，糖尿病患者携带降糖药，特别是一些需要每日注射胰岛素的旅游者更应注意药物的正确保存方法；秋冬季节是溃疡病的好发季节，患有胃溃疡、十二指肠溃疡病的人或曾经患过此病的人出游要特别留心，应配备抗溃疡的药物如雷尼替丁、法莫替丁等H2受体拮抗剂及铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。

◆急救药品：硝酸甘油片、保欣宁喷雾剂 有冠心病的人旅游需携带此类应急药品，并且应放在随手可以拿到的口袋里。

◆晕车、船并需止吐的人员：茶苯海明、胃复安 晕车、船、飞机者提前30分钟服用茶苯海明，如果需要可4~6小时再服用1次。

由于晕车导致的呕吐可服用胃复安。

◆预防过敏：扑尔敏...

外出旅游需要带什么药品吗？

要根据自己身体的特殊健康状况将药品带上，如有心脏病、哮喘病史的人一定要带上对症的药。

然后，要考虑在旅游时普通常见的病症。

感冒：对这种病症，要根据自身状况选择。

中药制剂：可以应付一般的感冒症状，而且较少有副作用，解热镇药：可以退热和缓解头痛、关节痛等症状。

组胺拮抗剂：可以减少打喷嚏和流鼻涕，并有轻微的镇痛作用。

过敏：息斯敏和扑尔敏：适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏。

与解热镇痛药同服，可以控制感冒时的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。

消化不良：应付这种状况，可以选择食母生或乳生这些维生素类、有益菌类的消化药，但不能与抗生素、抑菌剂等合用。

或者选择中成药。

还可以选用由慢性胃炎等引起的消化不良、恶心、呕吐、胃烧灼感等的药。

腹泻：一般选用黄连素片治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻。

或者选用中药类丸剂治疗。

细菌感染：对付旅游途中发生的身体各系统细菌感染，可选用广谱抗菌药。

腹泻严重时，可以和黄连素片同时使用。

晕车：可以选用乘车、船、飞机等运动引起的眩晕、呕吐等症状的晕车药。

上火：旅游时休息不好很容易上火，可以准备牛黄解毒丸或黄连上清丸，可清热解毒，用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通等。

准备了以上药品，还不是足够的，还要准备这些药品：创可贴，用于应付意外受伤；清凉油，用于应付蚊虫叮咬、头晕；眼药水，用于游泳或泡温泉后，或灰沙入眼；活络油，用于跌打损伤，风湿骨痛。

它们都是应该带的。

此外，还要根据旅游的时间和内容准备有针对性的药：夏日应准备仁丹应付中暑，冬天去北方要准备防冻伤的药。

另外还要准备一点红药水、纱布、创可贴等等应急小外伤的东西。

有了以上的准备，你的旅游就不怕出甚麽意外了.

野外旅行需要准备什么东西？

野外旅行基本装备一览表 个人穿着用品： 一、 服装篇 1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 二、 鞋袜篇 1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿） 3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤） 5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行） 6、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 三、 帽子、手套、眼镜 1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 2、 抓绒帽（主要是保暖） 3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处） 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷） 个人装备用品： 一、 背包篇 1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等） 2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等） 3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头） 二、 野营篇 1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带） 2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了） 3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷） 4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损） 5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，） 6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板） 三、 照明篇 1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便） 2、 手电（作为备用的照明，还是比较可靠的） 3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好） 4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保） 5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错） 6、 防水火柴（也是应急之用） 四、 炊具篇 1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一） 2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全） 3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了） 4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯） 5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品） 五、 水具篇 1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷） 2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用） 3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用） 4、 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受） 5、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用） 6、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求） 六、 通讯篇 1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用） 2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用） 3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路） 4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一） 七、 其他篇 1、 登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架） 2、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已） 3、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，） 4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具） 5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳） 6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具） 7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具） 9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用） 10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能） 11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理） 13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财） 14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围） 15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的） 16、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要） 17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池） 18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣） 19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带） 20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）

户外旅行装备有哪些

服装1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）；2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）；3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）；4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）；5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）；6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）。

鞋袜1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）；2、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）；3、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）；4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）；5、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）；6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）。

帽子、手套、眼镜1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）；2、抓绒帽（主要是保暖）；3、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）；4、厚手套（主要是保暖的功效）；5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）。

背包1、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）；2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）；3、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）；4、摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）。

野营1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）；2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）；3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）；4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）；5、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服）；6、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）。

照明1、头灯（可以让你双手腾出来，很方便）；2、手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）；3、营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）；4、荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）；5、防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）；6、防水火柴（也是应急之用）。

炊具1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）；2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全）；3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了）；4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）；5、烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）。

水具1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）；2、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）；3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）；4、保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）；5、净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）；6、净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）。

通讯1、手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）；2、对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）；3、GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）；4、求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）。

其他1、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架）；2、洗漱包（用处不说了，井井有条而已）；3、个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品）；4、背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）；5、背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）；6、地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具）；7、小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）；8、指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）；9、军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用）；10、户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）；11、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）；12、防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）；13、证件袋（贴身放重要的证件或钱财）；14、小型望远镜（增加你的视力所及范围）；15、针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的）；16、笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）；17、备用电池及充电器（很多东西用得到电池）；18、充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）；19、护膝，很重要，尤其负重时，有它对膝关节的保护才不会留下劳损的旧患；20、药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）；21、备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）。

野外露营应该带些什么药物？

如果是一般的户外旅行，下面的这些装备应该足够了睡袋无论什么时候，睡袋都是户外露营最基本的装备之一，其功能可以说是不可替代的。

而在选择时应考虑气候条件、使用者的体质等等，根据实际情况选择不同的睡袋。

一般来说，睡袋应轻而保暖，且易于压缩，方便背负。

从内填料（保温层）上可大体上分为羽绒和人造棉两种。

从外形分主要有木乃伊时和信封式。

防潮垫睡袋下的绝缘层是否良好决定了你在野外是否能睡得好。

防潮垫起到防潮、隔温（保暖）、睡眠舒适等作用。

一般分三种：充气垫；防潮垫（也称沙滩垫，是用高密海绵制成，圆筒型，单人使用）；帐篷垫（旅游休闲垫，是用新型的PE发泡材料制成，一面有反光膜，另一面是彩膜。

主要用于铺帐篷底层）帐篷同样也为必备物品之一，市场上品种很多，从结构上分有三种，三角型（又叫人字型）、圆顶型（又叫蒙古包型）和房屋型（又叫家庭式）；从结构上又分单层结构、双层结构和复合结构；从支架的用料上又分金属支架和玻璃纤维支架；从帐篷的面料上又分为防水棉布、尼龙绸及高级防水透气尼龙绸等；在空间大小上又分不少的型号，有两人型、三人型及多人型等。

选购应当考虑自己的实际需求，在使用中注意防火、防锐物的划刮，使用后，要晾晒干。

登山鞋需穿适脚的鞋。

一般普通的运动胶鞋、旅游鞋、登山皮鞋均可。

选择时注意以下几点： 鞋子面料：有皮革、帆布及人工合成面料，皮革面料的保暖、防潮、通气、护脚等性能都比较好，但比较重。

目前一些合成的面料，同样具有皮革的性能，且重量轻。

鞋底用料：外底通常用比较好的硬的橡胶底，内底有发泡材料，有弹性橡胶的。

鞋底的纹槽也很讲究的，作用是增加鞋子的摩擦作用。

鞋帮：高帮有两个作用，一是保护脚踝；二是防止异物进入鞋内。

但灵活性不如低帮。

照明器材野外露营必备用品之一，选择有手电筒、营地灯及头灯等。

在选购时要视情况而定，但应注意体积和重量。

手电筒使用灵活，但需占用一只手，头灯则可腾出双手且所照区域随视线而动。

如果在外时间长应考虑带备用灯泡及电池。

基本药品在野外应考虑因水土不服引起的身体不适，带上备用药品是必要的。

但也无须把所有药品都带上，以下一些基本药品可结合自己的情况选择：感冒药：如感冒清，牛黄解毒片，黑加白，板兰根片等退烧、消炎、抗生素：如乙酰螺旋霉素，APC，清热消炎胶囊，白炎净，克感敏肠胃药：保济丸，氟哌酸，黄连素，颠茄片五官药：土霉素眼膏，红霉素眼膏，防裂唇膏（凡士林）外用药具：白药酊，白药，，绿药膏，伤湿止痛膏，绷带，纱布，药棉防虫蛇药：风油精，清凉油，蛇药急用药品：止痛喷剂打火机野外生存必备用品之一，有打火机、打火石或防风火柴。

打火机在高海拔区不如防风火柴好用；防水火柴工作稳定，但是数量有限；打火石则可重复使用上万次，随便一根打火石都能用铁片引燃火花提供火种，哪怕在恶劣天气条件下雨水泡过，只要擦干燥就可以。

刀具刀具的重要性就不用多说了。

一般应带两把刀，大刀（如匕首）和小折刀（可以是多用的）。

使用中应注意：一是不用时立即将刀收入刀柄中；二是收刀顺序，先收刀再收其他工具，须打开多种工具时最后打开主刀；三是不能用刀戏耍；四是注意保养，常上润滑油，清理刀柄中污物。

水具水具应考虑重量、容积、坚固度。

一般有全不锈钢保温水壶、军用两用水壶（内是水壶，外是一个可用于烧水的容器）、玻璃钢饮水瓶（太空杯）、普通玻璃胆水壶、塑料水壶、太空杯、羊皮水壶等。

应急食品：为防止一些意外情况出现，应带上一些应急食品。

应急食品应当少而精。

并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力、压缩饼干等。

其他还有些小物品，如手机（最好两块电板，并且不要轻易使用）；指南针（可以帮你辨认方向）；塑料布（能够代替雨具，在地上挖个坑放上塑料布可当脸盆）；身份证件；炊具；垃圾袋（不要留下垃圾）；地图（在陌生的地方需要）；求生哨；腰包（24小时不离身的小包，一些重要证件、现金、小刀、应急药品等物品均可放置在内）；细绳、细铁丝（以备不时之需）；餐具；洗漱用具等等登山背包最后还需要一个背包把这些物品装起来，挑选时应注意外料需用密实防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多为人造纤维（Kodra）及高密度牛津尼龙布（Hi-density Nylon Oxford）；背带、腰带及背垫要宽且厚实，背垫有排汗通气槽。

容积50公升左右，并至少有2~3个侧包或顶盖包。

男士选择在50公升以上的背包，女士可选择一个40公升左右的。