曾经的我有严重的口臭，每个人似乎都刻意的与我保持距离，那些不堪回首的日子我真的不愿意再去想。

现在我可以随心所欲的同每一个人大声欢笑，可以同每一个人大声谈论我们感兴趣的话题，可以去旅行，可以和一大帮子朋友一起逛街，去KTV，去野餐。

事情是这样的。

口臭的事情大概是在五年前被发现的，那时只是感觉大家都很少主动与我说话，嘴里经常不舒服，并没太在意。

直到听到她们背地里说我口臭，顿时有崩溃的感觉。当时也不必别人躲着我了，我直接离的所有人远远的，渐渐就被孤立，不少昔日关系不错的人，也成了“点头之交”。不过作为一个都市白领，我自然不可能自暴自弃，因为，口臭会毁掉我的一切，事业晋升，爱人的亲密，交际圈子，等等，我不敢想失去这些以后的日子会怎样。

痛定思痛，我下定决心，一定要治好口臭，没有什么比这更重要！之后，就是各种尝试，其中的心酸苦楚只有我自己才能体会到，经历一次又一次的失败之后，差不多快过去了一年时间，那天，我记得非常清楚，朋友说我的口气怎么没了，当时我的心情这个激动啊，过后的几天，我经常找家人来帮忙“检测”，确实是没有了，真的没了口臭，当时的我真是欣喜若狂，高兴之余，我细细的想了下最近一个月我都吃了什么喝了什么以及各种生活细节，可是发现并没有什么不一样啊，饮食以及生活习惯还是老样子啊，本来就比较规律，并没有刻意改变什么，要说有什么不一样，就是最近两个月我一直再喝的那个中药口臭茶，也许正是这个原因，对我起了作用，刚开始喝的时候并没有发现特别管用，但是我还是坚持喝了下来，两个月后的今天，我口臭就几乎没有了，真的和正常人一样了，这里，再次表示感谢，感激！！

今天写下这篇文章，希望能给和我一样情况的朋友一些启示，口臭是可以治好的，不要灰心，找到对自己管用的方法一定要坚持，不要轻易放弃，早一天除掉口臭，早一天享受美好的生活。

没有人会活得一无是处，也没有人能活得了无遗憾。不必在乎自己的平凡，因为平凡使生命更加真实；不必在乎未来会如何，因为只要肯努力，未来就一定不会让我们失望；不必在乎别人如何看待自己，因为只要自己堂堂正正，就一定能赢得别人的尊重；不必在乎得失，因为人生本来就在得失之间徘徊往复。

这些年来，对口臭的预防与消除又多少有点了解，在这里分享给大家：

1.早晚必须刷牙尤其是舌苔要刷干净并且用高强度盐水含住5分钟；睡前睡后一杯水减轻舌苔干燥；饭后必须漱口！

2.杜绝辛辣油腻刺激性食物；不能熬夜这样脾胃会更虚弱。

3.并且吃一个苹果帮助胃部增加胃酸消化食物，因为主要原因是脾胃所以需要长期锻炼增加抵抗力。

4、每天早晨早起三分钟内喝一杯水，里面加点盐或者蜂蜜

但如果你认为我在发广告，那么你也可以去其他地方再看看医院的广告，毕竟你没有失去任何东西。

需要了解和使用的读者可以加老师zhongyi3250