躺在床上，红烧！铺张凉席，铁板烧！下了床后，清蒸！出去一趟，爆炒！回来路上，生煎！进了家门，回锅！在这种随时为自己带盐，撒点调料就能出锅夏日，有一种与众不同的夏天，叫西藏！

这里夏天最高温度一般不会超过30摄氏度，即使是盛夏，纳木错湖边的温度也是20摄氏度左右，湖水也依然是寒冷刺骨。

西藏的炫美感言

我有独特的雪山与亚热带风光同在的气候区；

我有保存完好的原始森林景观“天然的自然博物馆”和“自然的绿色基因库”；

我有世界上海拔最高、最深的雅鲁藏布大峡谷；

我有广袤无垠的草原；

我还有可爱的藏羚羊、野牦牛等国家级珍稀野生动物。

夏天的西藏怎么玩才够凉？

1进入布达拉宫的清凉感受

布达拉宫号称“世界屋脊上的明珠”，它的宫殿布局、土木工程、金属冶炼、绘画、雕刻等方面均闻名于世，它依山建造，由白宫、红宫两大部分和与之相配合的各种建筑所组成。

攀爬布达拉宫时可能会出点汗，但是进入宫殿参观时，你就会觉得十分清凉。值得一提的是，布达拉宫使用了独特的墙体建筑材料叫白玛草，据说生长于海拔4000米以上地区，是一种柽柳枝，秋来晒干，去梢剥皮，再用牛皮绳扎成拳头粗的小捆，整整齐齐堆在檐下，然后层层夯实，用木钉固定，再染上颜色。它不仅能减轻墙体的分量、冬暖夏凉，而且可以起到防水的作用。

2在纳木错看夏夜最多的星

到西藏是一定要去纳木错的。纳木错，是藏语“天湖”的意思。当地牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。

一进入夏季，清澈湛蓝的湖水、巍峨的念青唐古拉山峰，绿草、牧民的牛毛帐篷，交相辉映，水天相融，浑然一体，组成一幅大自然美丽、动人的画面，身临其境，无不感到心旷神怡，似有身临仙境之感。即使是盛夏，纳木错湖边的温度也是20度左右，湖水也依然是寒冷刺骨。许多旅行者都会结伴到湖上过一夜，可以看看清晨和黄昏的纳木错，晚上在湖边看夏夜的天空，会发现很多星星。

3羊卓雍错，圣湖的恬静如诗

在夏天来看羊卓雍错，晴天的时候，正午的阳光最是热烈，洒在湖面，一道道波光粼粼的水花，与蓝天白云，与不远处闲散的牛羊，交相辉映，像一首吟游诗人的佳作。雨天的时候，雾气升腾，碧蓝的湖面在渺渺云烟中如梦如幻。披着大头巾晒晒太阳，看看湖水，就能安坐一天。西藏的夏日阳光，烈而不燥，西藏的夏日圣湖，也不是别处的死水微澜。属于夏天的暴脾气，将被西藏的湖水浇灭，且行且看，拗到最后。

4珠峰、米堆冰川，看雪的剔透

雪糕的冰凉给胃降温，但你的眼前却是骄阳似火，大地炽热。眼与嘴的不和，让冰与火的矛盾进一步升级。你知道吗？西藏的雪，四季常在。

米堆冰川是藏东南海洋性冰川的典型代表，在这里冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是旅游的绝好去处。被《中国国家地理》评为中国最美六大冰川之一。

而在珠峰之旅中，你可以见到这样的景象：巍峨皑皑的雪山是印上眼帘的风景，手中的饮料让身体降温。由内而外，由味觉到视觉的凉意，你知道是什么感受吗？坐在车顶，头顶是白晃晃的阳光，身边是清冽的微风，白雪在藏区的天空下泛着光。一切都是刚刚好的样子！夏天湿热不堪的黏腻，被西藏的雪山驱散，看过这一山，拗向下一山。

5时间静止在在格桑花海的绚烂

西藏的花，不是一朵一朵的艳丽，而是一片一片的绚烂，它们在夏日盛开，在艳阳下迎风招展。

不得不提的是格桑花。它不同于平原上的花，大都生长在高海拔的雪域高原上，被藏民族视为象征着爱与吉祥的圣洁和幸福之花，因具有很强的地域性，格桑花被评选为拉萨市市花。“格桑”在藏语里是幸福的意思，所以格桑花也叫幸福花。格桑花的颜色会随着季节变幻而转变，夏天一般是白色，到了秋天就成了红色，这让高原的色彩一点也不单调。

躲在房间吹空调的你，有在夏天赏过花吗？别处娇滴滴的花儿，有在顽石烈日下成片盛开吗？穿着高原防晒服的珠峰之旅背包客们，在夏天蓝天、白云、清风、阳光里，赏一次不知名的花，零星分布的各色花朵，让别处因为缺水而枯萎的植物望尘莫及。夏日难以避免的了无生趣，被西藏的山花装点，让生如夏花之绚烂！