单车旅行请教高手我是新手想骑自行车长途旅行,但这方面知识几呼为...

这位大叔： 第一，如果你不要山地车，只能推荐捷安特的了，别说喜德盛那就是一杂牌，不是专业车子的，真正专业的车子就是俩个牌子，捷安特和美利达 第二，而捷安特符合不是山地车和价位在2500左右的只有这一款OCR3500 第三，根据你的岁数按你的体能给你分析下，每天骑行控制在200km左右不超过300km，而天气如果不好不建议你户外运动，所以建议你用v刹，而那款车型确实也是v刹的 第四，变速器的事儿您就不要考虑了，因为您只是买一个2k多的车，不是专业级选手或者发烧友，花个上万块钱买件自己组装的，就能用适合自己骑行就行的话，根据这一款型号去店里让人给详细介绍介绍就好了 另外提醒下：以前没玩过的一定提前学习下，最起码专业的骑行姿势、呼吸方式、蹬踏、刹车，转弯，车道指示等等当然能顺便学学怎么拆装和调刹车调变速器等等最好，只有自己调的才是最适合自己的，另外最好学到补胎和接自行车链条这是最容易出问题的

我想骑自行车旅行,请问我该携带什么食物补充能量和药品保障健康呢...

日行一百公里很简单，只要你对骑变速车的用力、换挡技巧有所心得，就可以尝试长途骑行，车龄并不是主要因素。

如果有骑长途的打算，建议你利用平时在市内骑行的机会，尝试高速骑行，并持之以恒；周末去城郊骑行，保持平时骑行速度的75%，骑行距离逐渐增加，直到轻松骑行五六十公里，感觉精力还很充足，体力就有小成了。

长途骑行回来要让腿部感到劳累，比如白天往郊区骑了一趟，晚上时候再在市内高速骑行3公里左右，对肌肉恢复有好处。

总体说来，长途要保证两点：匀速和持久新手骑长途，在体力方面有不可避免的弱点，一开始不要追求速度，只要保证低速，高踏频，无需苛求自己完全达到专业蹬踏速度90+每分钟，保持一个舒服的频率即可，假设匀速20公里每小时，坚持五六个小时就可以达到目标，想想并不困难。

骑行途中有意锻炼自己在略微疲劳时减档，稍增踏频，这样能使腿部肌肉得到更充分的运动，达到加速分解乳酸、消除疲劳的目的，随后继续保持舒适的频率即可。

另外在途中要学会依据路况加减档，保证踏频和蹬踏力量之间的平衡；尽量锻炼自己少休息，以增加耐力。

业余车队的长途速度大概也就是25-30，可以参考。

长途骑行另一反面是关于自己意志的训练，比如在路途中遇到烈日、风雨等恶劣天气以及恶劣路况时，要保证信心。

而且单人长途骑行是很寂寞的一件事，可以结伴骑行或者买个小音箱给自己放音乐，放松心情，转移关于身体疲劳的注意力。

如果有兴趣也可以在网上找找车友长途骑行的文章看看，会有所帮助。

旅游时我骑自行车怎么过夜？我想骑自行车出去旅游,不知道如何过夜...

以前我经常利用假期骑自行车旅行，一般是3-7天，最长用了十多天时间进行环太湖旅行，只要不是太偏远的地区，算好时间都可以在某一个小镇找到住宿的地方，如果错过了镇子那就只能住在农家了，我们进行了十多次旅行，总共住过两次农家，在暑假太湖边上野营过一次，但最好不要野营，特别是在山区更加不能，要当心野生动物来打扰.

哪里有骑自行车短途旅行的小团队,我想加入

这个季节自行车进藏，应注意1.西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。

2. 西藏天气干燥，变化无常，且紫外线十分强烈请准备防晒霜、润肤霜和唇膏。

3、必须随身备好药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。

西洋参含片、维生素类药也可随时服用，当然还有抗高原反应的红景天。

需要装备：驮包，头盔，夜行照明工具，帐篷，地图，雨衣，墨镜，维修工具和配件：活动扳手一个（不用太大的，活动范围0-~19mm足矣），钳子一个，螺丝刀两个（十字和一字各一个，补胎时也可以作胎橇用），胶水和快补胶片（不必太多，几片就性），还有补胎时给胎打毛用的刷子，打气筒一个。

备用配件：刹车线一根，刹车皮（青藏线两个，川藏线和滇藏线的四个），内胎一条。

自行车配置虽然现在的路况好了很多，但还是要选山地车，主要是需要山地车的全面性的适应能力。

要省钱就选有点偏重于旅行用的山地车，体现在有原配的载重后架，前后沙挡，前后反光板，不用另外配置，这样的经济耐用的全地貌车是最划算的。

如果钱不是问题，就可以全参照专卖店营业员的推荐了。

外胎要选中间是细密平纹的，花纹连贯的，两边是粗齿的山地胎。

在土路上骑行时，侧粗齿纹防碎石切割而且耐磨，而在柏油路上又需要细密平纹的快速。

我想骑自行车旅游自己想去的地方,趁着年轻,多见见世面,但是自...

向日葵春天来了，雪化冰消，山青了，水绿了。

农民伯伯开始播种了。

他们把玉米、大豆、谷子等优良种（zhǒnɡ zhònɡ）子种（zhǒnɡ zhònɡ）进了责任田，也把乌黑发亮的葵花籽儿，撒进肥沃的泥土里。

一阵春风，一场春雨，玉米出来了，大豆出来了，谷子也出来了。

葵花呢？葵花用它那两片有力的嫩芽举着“人”字形的种子硬壳也出来了。

阵阵春风，场场春雨，向日葵长高了，已经有五六片叶子了。

它像一个欢乐的孩子，无忧无虑地生长着。

夏天到了，在这生长的季节里，向日葵已经告别了自己的幼年，长成了一个“小伙子”了。

你看，它那舒展的叶子多像一把把芭蕉扇啊！头顶上隐隐约约长出了一个花骨朵——小小的绿色的花盆。

它的花盆一天天长大，终于开出了轮子似的花朵。

几十个黄色的花瓣。

花盆中间是密密麻麻的金灿灿的花蕊。

一阵狂风，一场暴雨，向日葵在风雨中摇摆，而它的头却时时刻刻朝着太阳。

早晨，葵花张开笑脸，第一个迎接冉（rán rǎn））冉升起的太阳，中午太阳当空，葵花总是扬起那金色的脸庞（pánɡ bánɡ）。

傍晚，太阳徐徐落山了。

向日葵又面向西方，恋恋不舍地和太阳告别。

啊！多美的葵花呀！金色的阳光照进它们的心里了。

秋天来临，在这收获的季节里，向日葵度过了它朝气蓬勃的青年时代，渐渐成熟了。

习习秋风，丝丝秋雨，向日葵的叶子由绿变黄，花盆外的花瓣也慢慢凋谢了。

但是花喷里那些数不清的花蕊下面却结出了饱满的果实——葵花籽儿。

这时，向日葵谦虚地悄悄地低下了头。

好像在向人们暗示，该收获了。

农民伯伯开始秋收了，他们打下葵花籽儿，选好的交给国家榨油，剩下的留给自己吃，还用葵花的叶、茎做饲料。

向日葵对人们的贡献多大呀！到了冬天，向日葵的一生虽然结束了，但它留下的丰收果实，却给人们带来了欢乐。

由于向日葵时时刻刻接受阳光的哺育，它的果实才格外饱满，格外香。

是的，我们少年儿童也正像葵花一样，在党的阳光下，天天向上，茁壮成长。

1、 用“/”画去文中括号内不正确的读音。

2、 从文中找出你最喜欢的四个词写下来，在写出你从课外写到的四个词。

（ ）（ ）（ ）（ ）3、“冉冉”是慢慢的意思，请你在文中找出三个和“冉冉”意思相近的词。

4、用“ ”画出描写向日葵外形特点的一段话；用“ ”画出描写向日葵作用的句子。

5、作者抓住了向日葵的特点，写出了“果实格外饱满，格外香”并且产生了联想，这联想是 6、作者是按什么顺序来写向日葵的？请在正确的答案后的（ ）里打“√”。

（1）按时间顺序。

（ ） （2）按事情的发展、变化顺序。

（ ）（3）按事物的特点、类别顺序。

（ ） （4）按空间顺序。

（ ）【参考答案】1、 、，：“？，，，，。

”，。

8、开心的是：爸爸不再愁眉苦脸，也不喝酒抽烟了。

惊讶的是：爸爸到乡下承包了10多亩山地，每天起早摸黑地干活。

9、本文记叙了爸爸下岗后心灰意冷，在妈妈的帮助下，又重新振作起来，承包了十几亩山地，走致富之路的经过。

赞扬了爸爸艰苦创业的精神。

我爱语文课文我不爱那小巧玲珑的玩具，不爱那漂亮时兴旺的服装，你问我到底爱什么，我将自豪地对你说：我爱我的语文书！每当新学期开始的时候，我第一个盼望的就是新语文书。

我一拿到手，就迫不及待地一页一页地看下去。

每当上语文课时，我瞪大双眼，看着老师写在黑板上的字，倾听老师的讲解，生怕放过一个字。

每当清早霞光四射的时候，我就坐在窗前，放声朗读课文，一遍，两遍，三遍……毫不厌倦。

啊！语文书，我该怎么感谢你呢？你像一位亲切而耐心的知识老人，从拼音“ɑ、o、e”起，到深奥的古诗，都用生动的语言向我们讲解；你把我们带到知识的海洋里遨游，使我们认识了安徒生笔下的卖火柴的小女孩；你带我们与标点符号交朋友，让我们熟悉它们的用法……岁月在流逝，转眼就过了5个春秋，你也源源不断地把知识送给了我们，使我懂得怎样看书，怎样作文。

当我提笔写这篇文章时，不禁心潮起伏，说不完对你的感谢！啊，我爱的语文书，我全心爱着的语文书！1、 按“我爱语文书”，“我感谢语文书”，“我全心爱着的语文书”三个意思分段。

（用“||”表示）2、 短文中第2、3、4自然段都是具体写 3、 根据意思，从文中找出成语写下来。

（1）形容器物的小而精巧。

（ ）（2）形容连续不断。

（ ）4、 各用一个成语表示下列意思。

（可用文中的，也可自选）（1）没学期我一拿到新书就想看的心情。

（ ）（2）上语文课时我的神情。

（ ）（3）每天清晨我一遍遍朗读课文时的神态。

（ ）5、 用“ ”画出描写语文书的作用的句子。

6、 本文的写法是（在正确答案后面的括号里打“√”）：（1） 借物抒情。

（ ） （2）借物喻理。

（ ） （3）借物喻人。

（ ）【参考答案】1、1—4自然段为第一段，5—6自然段为第二段，其他的为第三段。

2、 我爱语文课本。

3、 小巧玲珑 源源不断4、 迫不及待 目不转睛 津津有味5、 从第5自然段中的“你像一位亲切……”到这一段完。

第6自然段中“你也源源不断……”到“怎样作文”。

6、 （1）早晨的田野伙伴们，你欣赏过秋天早晨的田野吗？这真是奇妙的，令人神往的仙境。

||雾气弥漫在大地上，像层...