西藏康辉旅行

西藏旅行从山南开始

行程概述

DAY1:

【武汉直飞拉萨】

导游在拉萨机场迎接游客，敬献洁白哈达，住拉萨

DAY2:

【拉萨-桑耶寺-远观雍布拉康-拿日雍措-张国华指挥部遗址-野狼谷-勒布沟】

早上吃完早点后向勒布沟出发,沿途游览西藏第一座寺庙桑耶寺，远观雍布拉康、娘巴措湿地、贡布拉雪山、雅拉香布雪山，经过拿日雍措,到达勒布沟，住门巴部落。

DAY3:

【勒布沟-森木札-泽当-达古峡谷-亲猴台-拉姆拉措-加查】

早上用餐后前往森木札参观，在泽当吃完午餐后前往加查，途中经过达古峡谷，野生猕猴区，拉姆拉措，住加查。

DAY4:

【加查--冲康庄园-卧龙奇石-米林】

早上用餐后行车两个半小时，达到冲康庄园，参观千年核桃林，随后前往卧龙奇石，住米林。

DAY5:

【米林-雅鲁藏布大峡谷-笨日神山-林芝】

早餐后前往有“世界第一大峡谷”之称的雅鲁藏布大峡谷风景区，随后前往笨日神山，住林芝。

DAY6:

【林芝-卡定沟-巴松措-米拉山口-拉萨】

早上用餐后依次游览卡定沟景区、巴松措风景区，住拉萨。

DAY7:

【拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街】

游览西藏的标志性建筑布达拉宫、大昭寺、八廓街，住拉萨。

DAY8:

早餐后愉快结束旅程返汉，在飞机上仰望拉萨+柔艳林芝+膜拜日喀则，100%纯净盛宴之旅

每个还没去过西藏的人，都深信有一天会踏上那片土地

现在机会真的来了，你却慌了神

你对西藏不了解，只有一腔向往的胸怀。在网络图片上看西藏是那样那样的美，在电视里看朝圣之路，羡慕藏族人民坚定的信仰。可除了拉萨和布达拉宫，你念不出任何拗口的西藏地名，你不知道西藏山南市是藏文化的诞生地，在这片瑰丽的土地上孕育了多少奇迹

湖北康辉高原行走，锁定西藏山南

因为不到山南，不能算真的来过西藏

//藏源山南//

山南市36万雅砻儿女生活的故乡，是藏民族诞生的发祥地，是藏文明的摇篮。它位于冈底斯山至念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江干流中下游地区，北接西藏首府拉萨，西与日喀则毗邻，东与林芝相连，南与印度、不丹两国接壤。山南拥有600多公里长的边界线，具有十分重要的战略位置，是中国的西南边陲。

//桑耶寺//

桑耶寺藏传佛教史上第一座佛法僧俱全的寺庙。始建于公元762年。桑耶寺藏文意为"无边寺"、"存想寺"，融合了汉、藏、印度三种建筑风格，故又叫"三样寺"。该寺集西藏古代文化、中原文明和印度文明之大成，是中国民族文化中一颗璀璨的明珠。位于江北海不日山下，与之相遥望的是南岸的敏珠林寺。

桑耶寺的寺基由莲花生测定，整个寺院的建筑由寂护设计，赤松德赞主持奠基。桑耶寺建成后，赤松德赞从内地、印度、于阗等地邀请高僧住寺传经、译经，鼓励贵族子弟出家到桑耶寺修行，并宣布吐蕃全民一律尊信佛教。从此奠定了桑耶寺的崇高地位。主殿建成以后，历代增修扩建，占地面积为4900多平方米，规模宏伟。

//拉姆拉措//

拉姆纳措湖西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名琼果杰神湖，湖面海拔5000多米。在加查县曲科杰丛山之中，海拔4000米以上。位于县城东北部，距县城约65公里。

在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因而备受信徒们敬仰。每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖。每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。多人同观，所见各异，可以从湖水的倒影中看到自己的未来。

//藏王墓//

藏王墓公元7-9世纪各代吐蕃赞普的陵墓群，是西藏保存下来最大规模的王陵。墓群背靠丕惹山，前临雅砻河，各墓封土高大，高出地表约10米左右。远望犹如一座座起伏的小山。靠近河边有一座大墓，说是松赞干布之墓。墓的大门朝西南开，面向释迦牟尼的故乡，以示对佛祖的虔诚。墓上有座小庙，供有松赞干布和文成公主的塑像，也是守墓人的居所。

//羊卓雍措//

羊湖藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，面积大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20-40米，最深处有60米，容积146亿立方米，属咸水湖，也是一个构造湖泊，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。湖中山地突冗，湖内分布有21个小岛，各自独立水面，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米，最大面积约18Km²，岛上牧草肥美，野鸟成群。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰。此峰高7206米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。另外，世界上海拔最高的抽水蓄能电站--羊湖电站即坐落于此。

//雍布拉康//

雍布拉康藏语意为“母子宫”，是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，位于泽当镇东南，高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。相传是苯教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫，五世达赖时改为寺院。雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。

雍布拉康分为两部分，前部是一幢多层建筑，后部是一座方形高层碉堡望楼，与前部相连。公元5世纪，藏王托托念赞时期，传说一本佛经从天而降，正好跌在雍布拉康宫顶，当时无人能识。有圣人断言，到了公元7-8世纪就有人能解读此书。所以这本书被很好地保留在雍布拉康。

//勒布沟//

勒布沟是山南错那县境内康格尔多山南侧的一个著名的风景区。勒布，藏语意为“好的地方”。这里气候宜人、物种丰富、山川秀美、鸟语花香，一年四季常青，盛开着美丽的杜鹃花、茉莉花、月季花和各种各样叫不出名字的野花，堪称西域高原一绝。在古木与竹林相间的神秘的原始森林中沿公路穿行，随处可见峭壁悬崖，嬉闹的猴群和飞鸟;

//青朴//

青朴位于桑耶寺东北15华里的纳瑞山腰，海拔4300米，青朴夏无酷暑，冬无严寒，是一座理想的避暑御寒山庄，沿途的路面又非常适合进行徒步旅行，这里不仅仅是朝圣者的圣地，作为旅游者得到的乐趣要多很多。“青”指这里的青氏家族，“朴”是山沟上部之意。青朴所在的山沟呈“凹”字形，三面环山，南面是逐渐开阔的山间斜坡地和水域辽阔的雅鲁藏布江。寂护、莲花生等高僧大德先后在这里修行，留有众多圣迹。在藏传佛教前弘期结束时，有许多经卷都被埋在这里，后弘期早期不少掘藏师在此掘藏。所以，青朴与桑耶寺共负盛名，藏族人认为到了桑耶寺而不去青朴，就等于没到桑耶。