舟车劳顿/作息混乱/水土不服/超级认生 ，多带一个小宝宝回家年，可不是增加一个小背包那么简单，妈妈要担心的问题一箩筐。Parents搜罗了妈妈们的种种难题，为你一一作答。

作息混乱丨8招搞定宝宝节日作息

长途旅行、新鲜环境，想要宝宝保持原有的规律的生活作息？一切都应该在你的掌控之中。

母乳宝宝须知

• 旅途劳顿和环境的改变，对母乳妈妈也会有影响，所以，除了照顾好宝宝，母乳妈妈还应该注意自己的饮食均衡，采取跟宝宝一样的作息，他休息你也休息，保证充分的睡眠，以保持奶量。

• 在旅途中，公共场合哺乳是一件麻烦事，但也不是没办法。出行时里面可以穿宽松舒适的哺乳装，外穿开襟外套，带一个哺乳披肩或是小毯子，哺乳时做遮挡。此外，妈妈还要注意乳房的清洁，随身带一包婴儿消毒湿巾，哺乳前擦拭乳头保持卫生。

• 实在不方便亲自哺乳的，可以事先存一些母乳，用背奶包带着，宝宝吃的时候用热水暖热后再用奶瓶喂给宝宝。

• 吸奶器是母乳妈妈出行必备的，因为环境改变可能导致宝宝的食欲变化，吸奶器可以帮助妈妈维持均衡的奶量。

奶瓶、辅食宝宝须知

• 长途旅途中新鲜食物不易保存，所以罐头辅食是宝宝的首选。注意，吃不完的辅食如果超过两个小时，就不要再食用了，以免发生变质，导致宝宝生病。

• 长途旅行时，餐具、奶瓶的消毒是个大问题，为了保证卫生，妈妈应该视路程长短，适量多准备几个奶瓶，或几套餐具，以备不时之需。有些宝宝对自己的餐具有特殊偏好，比如只认一个奶嘴、一个小勺，所以，尽量带上宝宝平时用的餐具。

• 春节难免遇到聚餐的情况，对于宝宝的饮食和作息，妈妈应该到心中有数。聚餐中给宝宝吃东西要有节制，多挑蔬菜和水果吃。到了宝宝要休息的时段，就应该带他离席，千万不要抱着“反正就一次、多吃点、多玩会儿没关系”的心态，一次也会打乱宝宝的整个生活作息。

• 刚到新环境不要急着给宝宝尝试新食物，尤其是刚添加辅食的宝宝，以免宝宝发生过敏、引发腹泻等疾病。

回家故事

• 乘长途飞机母乳不够吃了Sandy妈妈（宝宝3个月）

宝宝3个月时第一次带她回国，因为是纯母乳，所以我没有带备用的奶粉，没料到长途飞行非常累，我的奶量大大下降，而宝宝因为环境改变有些烦躁，吃奶的频率也很高，最后我几乎没有奶可喂了，宝宝饿得直哭。飞机上提供婴儿奶粉，却没有奶瓶，后来不得已让空姐帮我消毒了一个玻璃杯，冲了奶用小勺喂给宝宝喝。有了这次教训，以后我们再坐飞机都会带上备用奶粉和奶瓶。

• 宝宝不吃辅食因为没带自己的小碗芳菲妈妈（宝宝10个月）

宝宝回到姥姥家，情绪精神都很好，唯一让我头痛的是，她不肯吃自制的辅食，只喝奶、吃罐头辅食，可是罐头辅食我只是带在路上给宝宝吃的，到家还是想让她吃点新鲜的自制辅食，做的都是她平时爱吃的，她却一口都不肯尝。我百思不得其解，直到第四天，我把一瓶已经吃了一半的罐头鱼泥倒在小碗里，想蒸一蒸再给她吃，谁知端到跟前她拒吃。我这才开始怀疑，她拒食的原因可能是我们没用她平时吃辅食的小碗。跑到母婴用品店，买了一个一模一样的小碗，果然，小家伙什么东西都肯吃了。

• 保持原有生活作息很重要豆丁妈妈（宝宝21个月）

豆丁第一次回奶奶家，天天与小表哥表姐玩得难舍难分，原有的作息规律都被打乱了，没两天宝宝又烧又吐，剩下的假期都养病了。有了这次经验，第二次回老家的时候，我尽量维持宝宝原有的作息，很顺利地度过了假期。

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