当越来越多的人争先恐后地实现了“有车一族”的梦想之后,车也带来...

NO.1肥胖难逃 随着私家车的增多，不少私家车主只要出门，无论远近都是以车代步，很多人都是处于一步也不愿意走了的状态，哪怕是到附近的超市购物、到银行办理业务都要开车前往。

车主们在获得不少便利的同时，忽视了健康问题，出现了各种各样的病症，最常见的就是肥胖症，同时有专家提醒：长期开车的人如果不注意保健，5年内就有可能患上糖尿病。

健康提示：有些私家车主身体本来没有什么大问题，但有车以后会忽然发现自己体重在快速增加，平坦的腹部也不知何时成了“将军肚”。

这是由于他们长期开车缺乏必要的运动后出现了严重的健康状况。

为此，有车族每天最好能保证半个小时的活动时间，外出路途不远时最好能以步代车，享受低碳生活。

NO.2肌肉痉挛 很多对自己关爱不够比较随意的车主，开车久后会感到手部麻木、疼痛不适，并越来越严重。

其实，车主手部麻木与长期开车不戴手套有关，因为开车不戴手套时，汽车的震动会通过方向盘的震动直接传递给人体，长此下去极易导致肌肉痉挛、萎缩，甚至使骨关节发生改变，出现局部性骨质增生或变形性关节炎。

健康提示：开车时一定要戴上驾驶专用手套（切不可图省事戴尼龙手套，因尼龙手套滑手易出危险），这种驾驶专用手套可减缓汽车传递给人体的震动力。

此外，可在座位和靠背上垫上富有弹性的垫子，也可减少震动。

长时间开车还应适当活动一下指关节。

NO.3腰酸背痛 开车的人因为经常长时间保持坐着的姿势，所以腰部经常出现酸痛。

肌肉呈静态紧张状态，容易使腰部的肌肉疲劳。

而当腰肌长期疲劳而得不到放松时，则会转化为腰肌劳损，在汽车颠簸等外力的影响下，甚至可能诱发腰椎间盘突出。

NO.4视疲劳 开车的时候，因为眼睛始终看着前方，关注路面的行人和其他情况，眼睛肌肉是很紧张的，可能出现酸痛，夏天还有阳光照射和路面光线的反射，驾驶者非常容易出现视疲劳，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

健康提示：最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养神。

至于遮挡阳光，可以考虑选择能隔热的太阳膜、遮阳板或是遮阳网。

阳光强烈时，驾驶者宜戴上墨镜。

NO.5颈椎病 另外，颈部也是一样，驾驶员开车时，始终注视着一个方向，当颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，会出现头部、肩部、上肢疼痛、发胀的现象。

健康提示：车主在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，使整个脊椎的4个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。

可以利用等待红灯的时间，做一些保健活动。

最简单的方法是将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。

先这样将头部摇晃一周，再向反方向摇动。

左、右各做10次。

NO.6注意力下降、不集中 一般轿车的空间都比较小，驾驶者在车里呆的时间太久，狭隘的空间，车内各种噪音的干扰，甚至内饰散发的一些气味（往往都有轻微的毒性），这些不同的因素都能作用到人体身上，例如长期受噪声、振动、一氧化碳等有害因素的影响，易引起植物神经功能紊乱，进一步影响其他器官，极易降低驾驶者对突发情况的应变能力和判断力，对行车安全造成严重威胁，是十分值得注意的。

健康提示：驾驶者自己遇到恶心、头晕，千万要引起注意，不要老是呆在封闭的车厢内，空调开着虽然暂时让你感到舒服，但总归没有自然通风的好，最好每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通，提神醒脑。

此外，如果长途旅行要长时间开车，最好每隔一两个小时停车休息一次。

NO.7高速行车综合征 有的人喜欢开快车，其实这样做对健康非常不利。

据有关资料显示，开快车会对人的身心健康产生一系列影响，而患“高速行车综合征”。

车辆行驶的速度越快，精神就越紧张，大脑皮层高度兴奋，肾上腺素类物质分泌增多，促使心跳加快。

如车辆速度超过每小时 80公里，心率会增至每分钟100-110次；车辆行驶速度每小时120公里以上时，心率会超过每分钟110次。

长时间高速行车，可影响心血管功能，还容易诱发冠心病。

健康提示：在平时驾车辆时，应该谨慎驾驶，严格遵守交通规则，禁止超速行驶，即使在高速公路上行车，也不可超速行驶。

NO.8男性易发泌尿系统疾病 由于开车人都很赶时间，一旦上车就是为了到达另一目的地，所以很少中途停车。

有很多驾驶者受工作所限或不便不能保证及时、足够的饮水，让自己的身体处于轻度脱水的状态（小便时尿液呈茶黄色就已经是轻度脱水了），尿液浓缩，易患尿道炎、膀胱炎，加上长期保持一样的坐姿，更加容易引发前列腺炎。

健康提示：驾驶者要注意劳逸结合，注意补充水分，使自己的身体处于良好的状态，另外，水分补充之后除了能减少尿液浓缩所引发的一系列问题外，还能让人多去几次厕所，驾驶者可以趁这个机会舒展筋骨，放松自己，让身体有个缓解的空间。

NO.9暴躁郁闷等心理问题 机动车发动机运转、汽车喇叭等，可产生不同强度的噪声。

驾驶室内较强的噪声主要集中在低频段。

长期接触一定强度的噪声，可引起人的情绪变化，出现烦恼，易激动、疲劳等烦躁情绪，长期以往驾驶者的心理会产生厌倦开车的情绪，威胁驾驶安全。

健康提示：驾驶者要始终保...

【通常人们选择乘飞机和坐车旅行,现在越来越多的人倾向于骑自行...

我的英语很烂的！现在的驴友一族很多啊骑自行车很环保啊再说了现在人们缺乏锻炼骑自行车也是一种锻炼啊还是锻炼比较好的！Of my poor English!Now ALICE group cycling is a lot of ah ah speak of environmental protection is now lack of exercise bike is also a kind of exercise or exercise good ah!

现在个人汽车越来越多,主要原因之一是公共交通不到位,还有一个重...

我不是专门分析此类问题的专家，不过在这里可以和你说说我的见解：1.自驾车出游方便，不受旅行团的限制。

2.现在好多人都喜欢自驾游，有些人也喜欢盲目跟风。

3.旅行团的旅游景点少，自驾游可以玩的地方多一些。

4.有些旅行团坑人的现象太多，自驾游就免去了这些麻烦。

现在出国旅游的人越来越多,对此你有何看法？又有何建议？

出国旅游是每个人向往的，应该是件高兴的事。

虽然说是旅游，但是这中间也有条件限制的，所以才造成并不每个旅行团都能100%获签。

单身未婚的而且是只身一人去的话就一定会被拒签。

大使馆有权无条件拒签，这是很让人恼火的，就好比被人判了刑，却不知是何原因。

这是不是有种被人愚弄的意味呢。

虽说它不是执法机构，但是做出的每项决策也应该透明化呀。

就这样否定一个人，是不是有点霸权呀！不好意思，本想正面回答你的问题，但是说到伤心处就有点收不住手了。

所以，以我的前车之鉴，最好是结伴游，而且在签证官问你之前，应该早有准备，而且要有很能说服签证官的理由。

为什么越来越多的人喜欢去日本旅游,这些东西真的有

日本位于亚洲大陆东边的太平洋上。

整个国土由四个主要岛屿组成，在这四个岛屿的周围还有约4,000多个小岛，日本的国土面积大致相当于德国和瑞士这两个国家面积的总和，与美国的加利福尼亚州相比要稍微小一点。

日本海岸线复杂多变、火山众多，峡谷深邃。

境内山地崎岖、河谷交错，山地面积占80%，全国森林覆盖率达66%。

地热和渔业资源丰富。

日本矿藏资源极为匮乏，绝大部分工业原料和燃料都依赖进口，但它却是世界经济大国，其工业和国民经济生产总值均居世界前列，农业单位面积产量很高。

日本是一个地势多变、水力资源丰富的国家，由此构成了优美壮丽的景色，那里有山中积雪的湖泊、怪石嶙峋的峡谷、湍急的河流、峻峭的山峰、雄伟的瀑布以及大大小小的温泉，这些引人入胜的旅游景点常年吸引着大量游客来到日本观光 .最佳季节：四季皆宜，北海道、东北地区夏季与冬季； 关东地区、中国地区、四国、九州地区春季与秋季； 中部地区、关西地区全年皆宜。

建议游玩：8天人均花费：¥15000签证难度：一般...