登上山顶是什么样的感觉

居高临下、神清气爽、无法自拔?

还是筋疲力尽、身心交瘁、简直要瘫?

登山不仅仅是一种体育运动，登山运动能锻炼人的毅力和勇敢精神!

古人说:五岳归来不看山，黄山归来不看岳。著名地理学家徐霞客也曾感叹道薄海内外，无如徽之黄山。登黄山，天下无山，观止矣!

黄山是世界文化与自然双重遗产，世界地质公园，国家AAAAA级旅游景区，国家级风景名胜区，全国文明风景旅游区示范点，中华十大名山，天下第一奇山。

安徽·黄山

安全提示

现在正值暑假，徒步登山到底该怎么登呢?

1、 登山衣着:原则上，登山衣着应富机动性与调节性，符合保暖、保护、舒适的特点。

2、登山鞋:是所有登山装备中最重要的装备。建议大家登山前选择适合自己的轻型登山鞋。鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，这种鞋透气性高，行走舒适，鞋底摩擦性大，最适合登山穿。

主要注意两个问题:一是要掌握上山、下山的速度，运动不要过于猛烈，造成肌肉拉伤;二是途中休息，尽量不要坐在潮湿的地上或风口处，如出汗较多，可稍宽衣领，尽量不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

开车必备

开车自驾游登山需要注意些什么?

1、山路开车保持车距车速

2、山路弯道减速不要超车

3、上下坡用抵挡位

4、弯道不超车

5、山道事故后需注意

6、换上中橡狼牌轮胎，耐扎防漏防爆降噪

赴皖须知

在安徽不仅仅是黄山，还有其他九大名山，池州九华山、安庆天柱山、六安白马尖、滁州琅琊山、休宁齐云山、六安万佛山、萧县皇藏峪、淮南八公山、淮北相山。

安徽·九华山

这么多名山，自驾游的好去处!

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