第一天:

6:50早上汉中路地铁4号口出《一天下大厦楼下》集合出发无锡(约2小时)。上午游玩【惠山古镇】惠山古镇位于无锡锡惠公园北边，由大片古祠堂组成。祠堂建筑群始建于唐，盛于明清，现在看到的多是清代祠堂。这些祠堂涉及80多个姓氏，不妨在此寻踪问祖一回。

推荐参观中国泥人博物馆，别有一番情趣。惠山直街一带的小吃挺多，忆秦园啊，惠山豆腐花等都是有些名气的小吃店。中餐后前往【绿羊温泉】(门票168元/人门票已含)温泉水来自地底1600.08米深处的优质矿泉水，井底温泉为55℃，出水口温度为42.5℃，日出水量为800余立方米，水质优良，是华东乃至全国罕见的纯天然锶、氟温泉。

含量较高的氟可防止龋齿、骨质疏松、有壮骨骼的功效;锶具有镇静安神、生血、治疗心血管病的作用;偏硅酸有消毒、消炎、美容肌肤以及调节中枢神经的功效。(行程包含大部分温泉池，其中温泉中的几个特色池另外付费，譬如:鱼疗池)，晚餐后前往酒店办理住宿。

第二天:

7:00早上起床后用早餐，办理退房手续。上午游玩【滨江公园】南通滨江公园是江苏省长江沿线最大的滨江公园，是一处集观光、游览、休憩的临江生态公园，游客在此可以充分亲近江水，体验长江雄姿，观赏山水田园风光。

后前往【狼山风景区】(含65周岁以下门票，65周岁现退门票20元/人)狼山风景名胜区是江苏省著名的六大风景区之一，狼山位于南通市南郊，是著名的自然风景区，由狼山、马鞍山、黄泥山、剑山和军山组成，西临长江、山水相依，通称五山。狼山居其中，海拔106.94米，最为峻拔挺秀，文物古迹众多，其他四山如众星拱月，狼山成为五山之首。

中餐后前往【乳胶生活馆】参观1.5H左右，该体验中心所有产品均来自泰国原装进口，里面展示的乳胶床垫枕头对改善老年人的睡眠质量有针对性效果，通过里面美丽可人的睡眠顾问的一系列讲解体验，让您适度缓解此次旅行的疲劳，充分了解一些睡眠与健康的养生保健知识。行程结束后返程温馨的家。

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